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夜讀丨管理自己

 攀登者121 2021-09-24
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文字丨郝銀

主播丨竹林聽雨

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古人說:玉不琢不成器,人不管不成才。只有善于管理自己的人,才能不斷校正人生的航向,繞過暗礁朝著夢想前行。

01

 管理目標 


九層之臺,起于壘土,千里之行,如于足下。

一個好的老師,從不會將學(xué)生的目標定得過高,而是在現(xiàn)有基礎(chǔ)上提升幾個名次,這樣學(xué)生才能達到。好的教練培養(yǎng)選手,一定是從省內(nèi)賽、國內(nèi)賽、到國際比賽,再到奧運奪冠。

目標過于宏大,拔苗助長,只會適得其反。循序漸進,一步一個腳印,更加科學(xué)。

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目標是一個系統(tǒng)工程。實現(xiàn)目標不是一蹴而就,需要長久堅持。歌德寫《浮士德》用了60年時間;道頓爾做一項實驗,堅持了50年,寫下20多萬次的數(shù)據(jù),才取得豐碩成果。

羅馬不是一天建成的。你的今天,成就了你的明天和未來。

02

 管理情緒

白巖松說:

“人生的過程,5%是快樂,5%是痛苦,90%是平淡。”

而我們要做的,就是不要過分放大那5%的痛苦,而忽略了95%的平淡和幸福。

我們阻擋不了壞事情的發(fā)生,但要學(xué)會轉(zhuǎn)移,改變自己的心境。壞情緒是魔鬼,要做情緒的主人,不要淪為情緒的奴隸,讓行為受制于情緒,為一時的失控付出巨大代價。要戰(zhàn)勝情緒,理智應(yīng)對,在紛亂的世界里堅守本心。

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只要我們擺正心態(tài),帶著好心情上路,一切都會變得很愉快。

03

 管理身體 

富貴榮華乃身外之物,平安健康才是根本。


要管理好自己的健康。人的健康是本錢,健康是1,其他都是0。不要放縱自己,不要透支健康,不要無視疾病的信號,過勞死就在你的身邊。要把運動當(dāng)成一個習(xí)慣。

要管理好自己的形象。要管理好自己的體重。放任自己,只能自食其果。體重暴漲,讓你陷入空前的恐懼和過低的自我評價。良好的形象,會讓你更加從容自信,充滿魅力。

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04

 管理家庭


美滿的家庭是一個溫馨的港灣,也是一個加油站,讓你在繁忙的工作之余,心靈得到休息,情感得到釋放,也是你奮斗的助推劑和動力源。

家是你最需要耕耘的自留地。要有責(zé)任和擔(dān)當(dāng),學(xué)會和家人溝通。要不斷觀察,發(fā)現(xiàn)問題及時解決,不要等到矛盾爆發(fā),釀成悲劇。要努力付出真愛,身體力行,做好每一個角色。

只有學(xué)會愛自己,愛家人,愛生活點滴的溫暖,愛人間煙火的美好,才能收獲一生的溫暖與回報。

05

 管理圈子


我們生活于群體當(dāng)中,和誰交往,真的很重要。

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以利相交,利盡則人散;以勢相交,勢敗則人傾;以情相交,情斷則人傷。自己的人品是最大的底牌,也是交往的基石。

對自己的圈子要學(xué)會做減法。圈子不要太大,容得下自己和一部分人就好;朋友不在于多少,有取有舍才行。人生有朋友是幸福,有知己是難得,有知心是難求難得。

要結(jié)交敢于批評、給你建議,不斷鼓勵你的朋友。要遠離那些不利于成長進步,可能會讓你跌入深淵的酒肉朋友、劣行朋友。

正如村上春樹說的:

“你要記得那些大雨中為你撐傘的人,幫你擋住外來之物的人,黑暗中默默抱緊你的人……”

06

 管理時間


盛年不重來,一日難再晨;及時當(dāng)勉勵,歲月不待人。

在這短暫的一生里,是過得碌碌無為,還是精彩從容,取決于我們對待時間的態(tài)度。浪費時間的人,時間也在蹉跎他。只有懂得珍惜時間,時間才會給你最好的回饋。

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一個年輕人曾向楊絳傾訴人生困惑,楊絳聽完笑了笑,對那個年輕人說:“你的問題主要在于書讀太少,而想得太多。”

如果覺得生活不如意,別總鉆牛角尖,多讀讀書吧。你在讀書上花的每一分鐘都會在未來的某個時刻得到回報,你讀過的每一頁書都在默默塑造一個更好的你。


用讀書走出迷茫,用文字療愈自己,用智慧武裝生活。真理無窮,進一寸有進一寸的歡喜;苦海無邊,渡一段有一段的收獲。

人生幾十載,倏忽天地間。每天都是臨時出演的大戲,一切都無法更改。只有清醒認知,設(shè)定好人生的目標、掌控住情緒、交往好朋友、經(jīng)營好家庭,珍惜好時間,有效管理,才有精彩人生。

動    聽

來源:花開心靈驛站 (ID:cnhk667788)。

作者:郝銀,就職于河南一省直單位,河南大學(xué)中文系畢業(yè)。喜歡觀察紛繁世界,用筆記錄煙火人生。

主播:竹林聽雨,徜徉在聲音的世界里,愿文字搭起友誼的橋梁。

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