馨梅醫(yī)生科普

09-18 12:50王馨梅，口腔科 醫(yī)師 太原市第九人民醫(yī)院,優(yōu)質(zhì)健康領域創(chuàng)作者

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長期服用降壓藥的人，建議少碰這三種食物

導語：根據(jù)相關調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近幾年我國患上心腦血管疾病的人越來越多了，尤其像一些中年人群。所以在日常生活中，我們也一定要嚴格注意自身血管的變化，尤其是到了40歲之后。而在這個年齡階段的人，其實也更容易出現(xiàn)高血壓，當血壓持續(xù)升高時心腦血管受到的刺激則更大，此時像一些人群則需要每天吃一些降壓藥物，穩(wěn)定自身的血壓。

而我們在吃一些降壓藥物的時候，也要注意生活中的一些細節(jié)，尤其是在飲食方面，因為不注意的話，很有可能會使降壓藥物相處從而對身體造成一些影響。

01長期服用降壓藥的人，建議少碰這三種食物，別不當回事

腌制類食物

腌制類食物中所含有的鹽分是非常多的，如果經(jīng)常吃這類食物的話，會使血液中鈉離子元素增加，才進而導致自身血壓升高。同時在服用降壓藥之后也不能吃特別多，否則降壓藥則不能起到相應的作用。

油炸油膩類食物

油炸類的食物雖然非常美味，但是所含有的熱量以及脂肪特別高，很容易誘發(fā)肥胖。根據(jù)相關調(diào)查，越肥胖的人血壓也更容易出現(xiàn)異常，甚至就算吃再多的降壓藥也不會起到作用。

橘子

雖然橘子中所含有的鉀元素非常適合高血壓患者，但是在吃完降壓藥之后就不要再吃橘子了。據(jù)相關調(diào)查發(fā)現(xiàn)橘子跟降壓藥是相克的，很容易產(chǎn)生一些反作用，使降壓藥的藥效有所降低。

02想要更科學的穩(wěn)定血壓，除了吃藥也要做好以下這些事

常喝降壓茶

高血壓病人可以多喝茶，也可以嘗試在水中加入蒲公英、茉莉花、苦丁、薄荷、苦瓜、羅漢果、金銀花、玫瑰茄、大麥等食材，這樣的茶飲，不但可以改善我們身體的內(nèi)部環(huán)境，還可以降血壓。

蒲公英：具有袪肝火，解毒的作用，還可以降血壓。

苦?。嚎喽【哂猩蛑箍实淖饔茫梢越笛獕?、降血糖。

薄荷：薄荷性味涼，具有清熱解毒的效果。

朋友們可以選擇蒲公英、茉莉花、苦丁、薄荷、苦瓜等食材自行搭配，如果覺得自己沒有太多的時間做這款茶飲，可以選擇屏幕下方小編給大家推薦的茶包，選擇這款茶包，每天只要幾分鐘的時間就可以喝到降壓茶，堅持或會有不錯的效果。

除此以外，控制飲食，多吃新鮮蔬果，加強體育鍛煉，也是每位高血壓患者必須要做的一件事情，這可以讓新陳代謝速度提高，預防血壓升高。

結語：高血壓其實并不可怕，因為只要在生活中積極調(diào)整，就能夠避免血壓升高，但是如果自己沒有放在心上，一直我行我素的話，也很容易導致并發(fā)癥的到來，直至威脅自己的生命。