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“三高”已經(jīng)成了中老年人的常見病癥，數(shù)以億計(jì)的患者每天都奮斗在抗“三高”的一線。 為此，許多患者急于求成，一心想要盡快降低“三高”，可是，這些身體指標(biāo)真是越低越好嗎？  眾所周知，血壓過高容易誘發(fā)心腦血管疾病，降低血壓則有助于降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 但血壓并非越低越好，低血壓同樣可能誘發(fā)中風(fēng)。  當(dāng)血壓過低時(shí)，沒有足夠的動(dòng)力推動(dòng)血液流動(dòng)，緩慢的血流更容易導(dǎo)致血栓形成。 如果患者本身存在腦血管狹窄，血壓過低反而會(huì)增加患缺血性腦中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 所以，老年人降血壓不能一味追求120/80mmHg的 “正常范圍”，具體降到什么程度合適，需由醫(yī)生判斷。 一般需要遵循下圖中的規(guī)律： 血脂指標(biāo)中，膽固醇是大家最為關(guān)注的一項(xiàng)，大家都希望降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、升高好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇），以此降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 但如果壞膽固醇太低，或好膽固醇太高，反而可能適得其反。 要知道，壞膽固醇太低，會(huì)增加腦出血風(fēng)險(xiǎn)。 有研究對96043名平均年齡為51.3歲的國人進(jìn)行了長達(dá)九年的隨訪，共發(fā)現(xiàn)753例腦出血事件。 其中，壞膽固醇水平＜70mg/dL的人，發(fā)生腦出血的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，可見壞膽固醇并非越低越好。 與此同時(shí)，哥本哈根大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，好膽固醇水平極高的人群，男性死亡率比正常人群約高106%，女性約高68%。 一般來說，健康人群的壞膽固醇低于3.12mmol/L即可；心腦血管疾病高危人群低于2.6mmol/L；極高危人群低于1.8mmol/L即可。具體以醫(yī)囑為準(zhǔn)。 糖尿病并發(fā)癥眾多，不僅會(huì)增加結(jié)直腸癌、肺癌、胰腺癌等多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)，其危害還遍布全身。 為此，大家越來越重視降糖，也因此忽略了低血糖的危害。 一般來說，如果高血糖的危害用年來計(jì)算，那么低血糖的危害就是以小時(shí)計(jì)算。 血糖濃度過低，心腦易缺血缺氧，誘發(fā)心腦血管疾病。 損傷心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，誘發(fā)心律失常。 大腦營養(yǎng)供應(yīng)不足，導(dǎo)致腦組織神經(jīng)系統(tǒng)受損，增加老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)。 血糖含量低，腎小球?yàn)V過率下降，易導(dǎo)致腎臟損害，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致急性腎功能衰竭。 嚴(yán)重的低血糖可影響視力。 反復(fù)或長期低血糖會(huì)影響血糖的內(nèi)分泌反饋調(diào)節(jié)機(jī)制。 因此，糖尿病患者應(yīng)更注意遵醫(yī)囑用藥，不擅自增加藥量，或未經(jīng)醫(yī)生允許而食用“降糖保健品”。 糖友雖然要嚴(yán)格控制飲食，但也不能過分，運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該量力而為、適可而止，注意定期監(jiān)測血糖，保證血糖維持在健康區(qū)間即可。 來源：離退休干部工作微信公眾號(hào) |
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