青春期年齡范圍在10-20歲之間，其中10-15歲又是還身高發(fā)育的高峰期，孩子能不能擁有遠(yuǎn)超他人的身高，從這時(shí)候就可以體現(xiàn)出來(lái)。

若是家長(zhǎng)不夠重視孩子生長(zhǎng)前的一些變化，導(dǎo)致孩子身高矮小，產(chǎn)生自卑的心里，所以，在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，平時(shí)需要多觀察孩子情況，積極采取措施來(lái)幫助孩子生長(zhǎng)發(fā)育。

青春期孩子出現(xiàn)3個(gè)信號(hào)，說(shuō)明身高已停止發(fā)育

一、身高增長(zhǎng)速度變慢

青春期是孩子身高發(fā)育較快的階段，若是孩子在這一階段出現(xiàn)身高發(fā)育緩慢的現(xiàn)象，那就意味著孩子的身高發(fā)育接近停止。

青春期孩子增長(zhǎng)速度小于5-6厘米/年，都屬于身高增緩慢，家長(zhǎng)應(yīng)該多注意，準(zhǔn)備測(cè)量身高的尺子經(jīng)常給孩子測(cè)量，若出現(xiàn)這種情況，及時(shí)帶孩子調(diào)理。

二、出現(xiàn)第二特征

第二特征的出現(xiàn)是正常的生理反應(yīng)，比如男孩變聲、長(zhǎng)胡子，女孩乳房發(fā)育等，說(shuō)明身高發(fā)育接近尾聲。

孩子出現(xiàn)此類(lèi)情況，骨骺線已有閉合跡象，一旦孩子的骨骺線出現(xiàn)閉合，則會(huì)影響孩子身高發(fā)育，家長(zhǎng)應(yīng)該抓住這個(gè)階段，再讓孩子多長(zhǎng)幾厘米。

三、身體開(kāi)始發(fā)胖

孩子處于青春期時(shí)，身體代謝消耗的速度比較快，孩子吃的比較多，家長(zhǎng)需要經(jīng)常給身體補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來(lái)支持身體發(fā)育。

如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)體重明顯飆升的現(xiàn)象，說(shuō)明孩子的身高發(fā)育將要進(jìn)入末尾階段，營(yíng)養(yǎng)元素以及能量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，孩子出現(xiàn)發(fā)胖的情況。

孩子處于青春期時(shí)，身高發(fā)育停滯，會(huì)受到哪些因素影響？

1、睡眠不足

越來(lái)越多的孩子有熬夜的行為，會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素?zé)o法正常分泌，骨骼生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，導(dǎo)致孩子遲遲不長(zhǎng)個(gè)。

2、性早熟

孩子出現(xiàn)性早熟的情況，導(dǎo)致骨齡提前增長(zhǎng)，生長(zhǎng)發(fā)育的年齡也會(huì)提前，骨骺線會(huì)過(guò)早閉合，影響身高發(fā)育。

3、飲食營(yíng)養(yǎng)

孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，若是經(jīng)常吃“垃圾食品”，里面的有害物質(zhì)會(huì)對(duì)孩子身高發(fā)育造成不良影響，導(dǎo)致孩子身高發(fā)育遲緩。

促進(jìn)孩子身高發(fā)育，青春期應(yīng)常做2件事

一、養(yǎng)護(hù)脾胃，促長(zhǎng)個(gè)

孩子處于青春期時(shí)，除了身體營(yíng)養(yǎng)需要充足之外，還需要有健康的脾胃來(lái)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，孩子脾胃好了，吸收的營(yíng)養(yǎng)多了，自然長(zhǎng)得也快。

家長(zhǎng)日常除了保證孩子三餐飲食營(yíng)養(yǎng)豐富外，還需要經(jīng)常讓孩子吃健脾胃的營(yíng)養(yǎng)元素，呵護(hù)孩子脾胃健康。

日常搭配【阿貝鋅樂(lè)】，其中包含檸檬、猴頭菇、山藥、蛋白鋅等成分組成，可以幫助孩子強(qiáng)健脾胃，有助于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。

其中蛋白鋅作為一種含鋅元素較高的元素，能夠加速骨細(xì)胞生成，孩子骨骼發(fā)育會(huì)更快，并且孩子改善孩子味蕾，避免孩子出現(xiàn)挑食的情況；

猴頭菇、山藥能夠幫助腸胃蠕動(dòng)，減輕脾胃運(yùn)化的負(fù)擔(dān)，呵護(hù)脾胃健康，并且還能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，輔助孩子長(zhǎng)個(gè)；

檸檬有開(kāi)胃健脾的作用，可以增加孩子飯量，讓孩子吃得多。

每天2片【阿貝鋅樂(lè)】，可輔助孩子身高發(fā)育，強(qiáng)健孩子脾胃，媽媽更放心。

二、常做戶外運(yùn)動(dòng)

不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)而讓孩子養(yǎng)成足不出戶的習(xí)慣，對(duì)孩子的脾胃健康、身高發(fā)育都有不良影響，會(huì)導(dǎo)致孩子體質(zhì)變?nèi)酰踔涟l(fā)育遲緩。

家長(zhǎng)日常多讓孩子做一些運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跑步，每天有充足的日曬時(shí)間，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，孩子長(zhǎng)個(gè)快，更健康。