本報(bào)記者徐變銀

面部刮痧的作用原理

中醫(yī)講：“有諸內(nèi)者，必形諸外?！比趔w內(nèi)經(jīng)絡(luò)的脈氣不通，面部皮膚自然暗沉、發(fā)黃、色澤不均。因此，只有調(diào)理好內(nèi)在，容貌才能得到根本提升。

家住西寧市城東區(qū)昆侖東路的孫女士今年41歲，因?yàn)榻?jīng)常熬夜，孫女士的皮膚松弛，膚色暗沉，色斑明顯，整個(gè)人看起來特別沒精神。后來聽朋友說面部刮痧能改善肌膚問題，起到美容的效果，孫女士動(dòng)了心，立即作了嘗試。堅(jiān)持做了兩個(gè)月面部刮痧之后，孫女士覺得自己的皮膚問題確實(shí)有所改善，面部皮膚變緊致了，斑也淡了一些，這讓孫女士很高興。

據(jù)了解，目前西寧市不少美容院都有面部刮痧項(xiàng)目，在采訪中許多人表示聽說過面部刮痧，也有部分女性會(huì)自己在家做面部刮痧?！拔衣犕抡f面部刮痧可以使血脈通暢，長期堅(jiān)持能改善暗沉、色斑、黑眼圈等皮膚問題?！蔽鲗幨忻耜惻吭谑〕且患以O(shè)計(jì)公司上班，陳女士表示，由于工作忙，和去美容院相比，她更傾向于自己在家做面部刮痧，操作簡單還省時(shí)間。

面部刮痧是否真的有疏通經(jīng)絡(luò)、改善皮膚問題、提升氣色等作用呢？會(huì)不會(huì)對我們的皮膚造成損傷呢？

張美蓉是青海省人民醫(yī)院中醫(yī)美容診室的一名主治醫(yī)師，對于刮痧美容，她有自己獨(dú)到的見解。張美蓉介紹，在人的面部循行的經(jīng)絡(luò)多達(dá)9條，臉上長痘長斑等一些皮膚問題主要是因?yàn)闅庋煌〞骋鸬?。面部刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)為理論基礎(chǔ)，通過技術(shù)、產(chǎn)品、獨(dú)特按摩工具的三效合一來達(dá)到美容的一種手段，主要是疏通面部經(jīng)絡(luò)，刺激臟腑面部反射點(diǎn)，促進(jìn)血液循環(huán)，代謝血管內(nèi)毒素及廢物，從而達(dá)到清潔肌膚，改善皮膚問題的目的。正確的面部刮痧能有效清除、淡化色斑，減少皺紋，延緩皮膚衰老。

值得注意的是，面部與身體各部位肌膚有所不同，因此面部刮痧不必追求刮出瘀斑。

面部是健康的晴雨表

面部是人體的一面鏡子，反映了人體五臟的功能。

“面部各穴位與全身器官有所對應(yīng)。”張美蓉介紹，下眼瞼是胃經(jīng)的循行位置，這部分的結(jié)締組織較薄較疏松，如經(jīng)絡(luò)受寒、濕濁，寒、濕、邪就會(huì)在下眼瞼堆積，形成黑眼圈、眼袋。胃經(jīng)是循行于面部最大的經(jīng)絡(luò)，胃經(jīng)氣血不足容易導(dǎo)致皮膚老化和松弛。

側(cè)邊臉頰為膽經(jīng)和三焦經(jīng)循行處，膽經(jīng)不通易形成痘痘和肝斑（黃褐斑），眼睛充血、干澀、疲勞等。

口周為大腸經(jīng)循行處，大腸經(jīng)不通，易形成口周色素沉著以及痘痘、便秘等問題。

而面部刮痧是經(jīng)絡(luò)和氣血的雙向調(diào)理，能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位，疏通經(jīng)絡(luò)，改善肌膚深部微循環(huán)，起到收縮毛孔，提升肌肉，重塑臉型的作用。刮痧產(chǎn)生的熱效應(yīng)，還增加了血液和淋巴液、體液的流量，使供應(yīng)皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多，補(bǔ)充水分和營養(yǎng)物質(zhì)，從而減少皺紋，延緩衰老，讓皮膚變得紅潤而富有光澤。

同時(shí)，面部刮痧能刺激經(jīng)絡(luò)和穴位、全息區(qū)，間接調(diào)節(jié)臟腑功能。

面部刮痧的步驟

刮痧前應(yīng)先清潔面部，然后將刮痧精油均勻涂抹于臉部，涂抹后按摩幾分鐘，促進(jìn)刮痧油的吸收。

刮痧可以從額頭、眼周、嘴角的順序開始。

額頭是督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)循行的地方，刮額頭不僅可以撫平抬頭紋，還可以改善面部暗沉、淡化色斑。可以先用刮痧板在印堂處按壓10秒，從眉心至額前發(fā)際，由下到上，再由正中到兩邊發(fā)際刮整個(gè)額頭，刮2分鐘至3分鐘。如果有阻滯感，可以多刮幾下。

平日用腦過度、陽虛、額頭發(fā)暗的人也可以多刮額頭來提氣醒腦。

刮眼周有兩條線路：上眼眶，先用刮痧板垂直點(diǎn)壓睛明穴，再輕輕向外刮，經(jīng)過上眼眶中間的肝經(jīng)，最后停在太陽穴；下眼眶，同樣是從下眼角開始，沿著下眼眶刮，最終到達(dá)太陽穴。每邊眼周刮2分鐘至3分鐘，先左眼后右眼。

平日長時(shí)間看電腦、手機(jī)，感到眼睛疲勞、酸澀的人，經(jīng)常刮眼周能改善眼部的營養(yǎng)供應(yīng)，有效緩解眼部疲勞。

刮嘴角時(shí)，由嘴角兩邊至耳部正中。先點(diǎn)壓下嘴唇中間的承漿穴5秒，然后順著嘴唇往斜上方刮，一直刮到耳前，停頓點(diǎn)壓5秒。每邊刮2分鐘至3分鐘，先左后右。

常刮這條線，有助于疏通胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)，還能改善嘴角、面部下垂問題。

面部刮痧不宜太頻繁

“面部刮痧要因人而異，不是所有的人都適用。”張美蓉提醒，敏感肌膚、角質(zhì)層薄、臉部有膿瘡、痤瘡、炎癥、外傷破損以及皮下組織有紅腫疼痛現(xiàn)象的人群不適宜面部刮痧。

刮痧時(shí)手法要輕柔，以不出痧為度，目的在于疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)。面部輕淺的刮痧有刺激表皮末梢神經(jīng)、改善局部血液循環(huán)、加速代謝產(chǎn)物排出的功能。在經(jīng)絡(luò)淤堵和有皺紋的地方，用手撐平，順著皺紋的方向多刮幾次，一般遵循由下而上、由內(nèi)而外的原則。刮痧一定要注意力度以及清潔度，如果力度控制不好容易造成皮膚損傷，比如出血、過敏、疼痛、發(fā)紅、出現(xiàn)炎癥等。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行面部刮痧，刮痧后盡量不用手觸摸面部。

刮痧時(shí)間不宜過長，以面部發(fā)紅微熱為宜。每個(gè)部位一般刮2分鐘至5分鐘。面部刮痧最好選擇臨睡前，刮痧后不要洗臉，可以刮痧后直接睡覺。

一般刮痧板和皮膚呈15°，刮痧以每周1次至2次為宜，面部肌膚細(xì)嫩，不要頻繁刮痧。頻繁刮痧會(huì)加重皮膚的損傷和負(fù)擔(dān)，加速皮膚老化，對于一些膚質(zhì)不好的人來說，頻繁刮痧還可能導(dǎo)致出現(xiàn)其他的皮膚病。