中醫(yī)認(rèn)為，小兒肝陽旺盛，而脾常不足，生長發(fā)育不好，或是瘦弱愛生病，與脾胃不和有關(guān)。

吃飯上 

寶寶會有什么表現(xiàn)：食欲不振、挑食、厭食，或者食量過大卻體型偏瘦。

舌苔上 

正常的寶寶舌苔應(yīng)該是舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白，如果寶寶脾胃不和會出現(xiàn)舌苔白膩、口中有酸腐味的情況。

皮膚上 

1）面色發(fā)黃，皮膚粗糙、干燥、黯淡。尤其是鼻尖、臉上顴骨發(fā)黃，兩眼之間山根處青紫——這個(gè)很大程度上是由于飲食過量導(dǎo)致的。

2）色素沉積，有眼袋、黑眼圈，甚至出現(xiàn)斑丘疹、小兒慢性濕疹等嚴(yán)重情況。

消化上 

1）經(jīng)常腹脹、腹痛，甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐物或大便中有奶瓣或未消化完全食物的情況。

2）大便不通，大便干如球狀、大便不成形、排便困難等。

體質(zhì)上 

寶寶因脾胃不和，營養(yǎng)吸收不好，會出現(xiàn)手心發(fā)熱、抵抗力差，還有反復(fù)感冒的情況。

睡眠上 

睡覺不踏實(shí)。夜里愛哭鬧，還會有咬牙、磨牙、睡覺時(shí)眼睛漏縫、喜歡翻滾、爬、蹬被子、趴著睡——這是因?yàn)槲覆渴澄锾?，胃不和則臥不寧。

精神上 

會比一般寶寶顯得“懶惰”些，不愛運(yùn)動，或稍微活動就愛出汗，愛發(fā)脾氣，常哭鬧。

 1、外勞宮 

溫中健脾作用突出，對陽氣虛損，脾胃虛寒，久瀉不止，受涼腹痛，尿床疝氣等有不錯(cuò)的效果。

外勞宮溫中和胃的作用，也就是溫里寒，溫中下焦之寒。如果是孩子誤食冷飲，或者風(fēng)寒入里導(dǎo)致的腹痛，腹瀉，或者高燒的時(shí)候渾身怕冷，都可以用外勞宮。

 2、四橫紋（或掐四縫）

有行氣散結(jié)的作用，消化道和呼吸道病癥都可用，消食導(dǎo)滯，止咳化痰，主要調(diào)理傷食、厭食及口瘡、扁桃體炎等癥。

 3、運(yùn)八卦 

有行氣的作用，腹瀉便秘，積食厭食，咳嗽痰多都可以用它。

大家疑惑的主要是運(yùn)八卦的方向，經(jīng)常出錯(cuò)。一定記?。翰皇琼槙r(shí)針就是順八卦，逆時(shí)針就是逆八卦！為便于大家記憶，左手的順時(shí)針是順八卦，逆時(shí)針就是逆八卦！右手反之。

 4、清補(bǔ)脾 

可以補(bǔ)血生肌，去濕化痰，作用很強(qiáng)大。現(xiàn)在的寶寶營養(yǎng)過剩，容易乳食積滯，經(jīng)常生病的，大多數(shù)都會脾虛，清補(bǔ)脾特別適合消化不良愛生病的寶寶。

脾穴，是離心推？還是向心推？不懂辯證，出手便錯(cuò)。離心推是清法，向心推為補(bǔ)法。便于媽媽操作，這里的建議就是來回推清補(bǔ)脾是安全的！

 5、揉板門 

不僅對上吐下瀉有特效，而且對食積、腹痛或泄瀉、或食欲不振等消化道病癥效果都很好。不僅對孩子有效，對成人特別是脾胃有不舒服的也很有效。不妨用勁揉一下自己，是不是有酸麻脹痛的感覺呢？

板門穴，又被稱之為脾胃之門，位于肌肉豐厚處，可以用揉法，也可以用捏擠法，常用于乳食停積、食欲不振、腹瀉、嘔吐等癥，多與推脾經(jīng)、運(yùn)八卦等合用。

 6、清胃 

有和胃降逆、止嘔止吐的作用，與上面提到的板門穴功能相近。

 7、清補(bǔ)大腸 

有調(diào)和氣血的作用，促進(jìn)腸道運(yùn)動，清理臟腑濕熱。主要治積食厭食，肛門紅腫，泄瀉便秘。

在食指橈側(cè)緣，自指尖至指根成一直線。自指根到指尖來回推拿。

 8、分腹陰陽 

健脾和胃，理氣消食，是治療腹部疾患的常用手法。

家長要先用溫水將手泡熱，或者是雙手搓熱后再開始給孩子揉，揉的時(shí)候可以從孩子中脘至肚臍中線向兩肋方向分推，治療肚子痛、腹脹、消化不良、惡心嘔吐等癥。

 9、摩腹 

調(diào)理氣機(jī)，理氣活血，健脾和胃，日常保健，可以順時(shí)針36圈，然后逆36圈的倍數(shù)按摩，力度以寶寶舒服為宜，能幫助預(yù)防疾病的發(fā)生。

注意：一定不能只順揉腹，順逆結(jié)合用為佳。因?yàn)樘焯祉槙r(shí)針摩腹，可能會導(dǎo)致氣虛。順摩腹可調(diào)理積食，實(shí)秘等；逆摩腹，可調(diào)理寒瀉，脾虛等。

 10、捏脊（積） 

又叫“搟皮兒”，是一個(gè)強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力的手法，尤其消化道病癥。保健作用就非常大，能把五臟六腑的氣機(jī)疏通一遍，可以讓孩子長的高，吃的飽，睡的香！

操作起來，也很簡單，四指在前，拇指在后推動，不離肌膚。容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，還是捏的方向問題。捏積要從下往上捏，陽氣順勢生發(fā)，對陽虛氣虛體寒孩子效果好，適合早晨和上午捏。下捏則適合一些陰虛嚴(yán)重，積食、發(fā)高燒等實(shí)熱的孩子。

 11、揉中脘 

中脘位于上腹部，前正中線上，臍上4寸處。主要健脾和胃、消食和中、對腹脹腹痛、瀉泄嘔吐、食欲不振等有效。多與按揉足三里、推脾經(jīng)合用。推中脘能降逆止嘔，常用于治療胃氣上逆、噯氣嘔惡等癥。

 12、揉足三里 

當(dāng)脾胃有問題、陽氣或陰氣不足、有腹疼腸鳴等的時(shí)候，都可以用足三里這個(gè)穴位來進(jìn)行調(diào)理。

足三里位于小腿外膝眼下四橫指（用孩子的手?。劰峭鈧?cè)約一橫指處，是足陽明胃經(jīng)的主要穴位，是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴。

注意：每次按壓要使足三里穴有酸脹、 足三里發(fā)熱的感覺才好。如果沒有感覺說明你并沒有找對穴位。家長可以在自己的身上先試一試。

 13、推七節(jié)骨和下推天柱骨 

推七節(jié)骨可上可下，調(diào)理腹瀉和便秘。熱證的便秘下推七節(jié)骨，寒證的腹瀉上推七節(jié)骨。

下推天柱骨主要用于止嘔止咳、消化道病癥，在惡心嘔吐的時(shí)候用的較多，不分寒熱。

對于初學(xué)者來說，小兒推拿穴位的推法一般都是按照每分鐘200次左右的頻率，調(diào)理病癥的一次推拿時(shí)間在半個(gè)小時(shí)以上。延長推拿時(shí)間，只要穴位準(zhǔn)確，就可以提高療效。

病情輕時(shí)，每穴操作5分鐘左右即可，病情重時(shí)，每穴可以操作10分鐘左右。

注意：如果新手媽媽找不好穴位、掌握不好力道，這里不建議擅自給寶寶做推拿按摩，可以去正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行更為專業(yè)的小兒推拿，這樣?jì)寢尫判?，孩子也更好恢?fù)健康。

1、寶寶的脾胃與成人不同

寶寶的脾胃功能并非一出生就已發(fā)育成熟，脾胃功能是隨著寶寶的成長而慢慢發(fā)育成熟的。尤其是新生寶寶的胃，特別稚嫩。而且新生寶寶的胃和成人的胃有很大的不同，它僅有彈珠大小，而且是橫躺著的。

2、需恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)常識

在喂養(yǎng)過程中，任何小疏忽都會影響寶寶的脾胃功能。如果媽媽沒有儲備必要的喂養(yǎng)常識，不恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式會造成寶寶脾胃不和。

比如，有的媽媽總怕寶寶吃不飽，喂養(yǎng)過多，寶寶的脾胃不能承受，而損傷脾胃。喂養(yǎng)寶寶也要每餐只要七分飽;有媽媽總想給寶寶吃更多營養(yǎng)的食物，而沒有注意寶寶此時(shí)的脾胃還不能過多食用寒涼的食物，像雪梨、菠菜、螃蟹。寶寶的脾胃同樣喜歡平性的食物，像蘋果、櫻桃、葡萄、花椰菜、南瓜等;還有的媽媽寶寶過了1歲，依然會在睡前加餐。其實(shí)12個(gè)月以前的寶寶，吃夜奶很正常，可當(dāng)寶寶過了1歲，作息越來越正常，此時(shí)便不宜在深夜給寶寶加餐。過度加餐，脾胃會因得不到休息而導(dǎo)致消化功能紊亂，從而導(dǎo)致脾胃不和。

3、藥物需酌情使用

寶寶免疫力差，難免生病，然而治療的藥物也會影響到寶寶的脾胃功能，比如過量使用苦寒的藥物會傷脾陽，過量使用辛燥的藥物則會傷胃陰，長期反復(fù)使用抗生素也會導(dǎo)致脾胃不和。

4、病后康復(fù)疏于調(diào)養(yǎng)

寶寶在生病后需要特別對待，易吃些容易消化的食物。如果媽媽在寶寶康復(fù)時(shí)疏忽調(diào)治，讓寶寶像平時(shí)一樣進(jìn)食，也會影響寶寶的脾胃功能。

Tips要鼓勵(lì)寶寶鍛煉咀嚼能力

有些寶寶在7個(gè)月會出牙，媽媽要隨著寶寶的生長情況給寶寶提供鍛煉咀嚼能力的機(jī)會。要盡量鼓勵(lì)寶寶充分咀嚼，以減輕胃腸道消化食物的負(fù)擔(dān)，不僅可以保護(hù)胃腸道，還會促進(jìn)營養(yǎng)素的充分吸收和利用。

寶寶：沒食欲、大便不順暢

媽媽這樣做：不妨給寶寶準(zhǔn)備一些調(diào)和脾胃、運(yùn)脾開胃的食物，不僅能恢復(fù)寶寶的食欲，還能調(diào)節(jié)寶寶脾胃不和的情況。比如，幫助消化的山楂，消食通便的竹筍，健脾胃、潤便的紅薯。

寶寶：大便干、手腳心熱、有“地圖舌”

媽媽這樣做：需給寶寶多補(bǔ)充些多汁食物，像清熱止渴的冬瓜、通便的芹菜，以及各種粥品、蔬果汁、菜水等，會有效幫助寶寶調(diào)節(jié)脾胃不和。

寶寶：食欲旺盛、形體偏瘦、大便不成形

媽媽這樣做：可以給寶寶多吃些健脾和中、益氣、祛濕的食物，比如山藥、薏米、蘑菇等。將薏米、山藥和大棗同煮成粥，是給寶寶調(diào)理脾胃不錯(cuò)的選擇。