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糖尿病患者應(yīng)進(jìn)行有規(guī)律、累計(jì)時(shí)間較長的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),幫助控制血糖;同時(shí)避免大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),防止血糖的大幅波動(dòng)。如果出汗量較大,可補(bǔ)充低糖或無糖的飲料,避免血糖快速升高引發(fā)的損害。
來自: 辰星中醫(yī)客服 > 《待分類》
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讓運(yùn)動(dòng)趕走糖尿病并發(fā)癥
讓運(yùn)動(dòng)趕走糖尿病并發(fā)癥。但是糖尿病患者做運(yùn)動(dòng)是有講究的。2、方式 中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)(建議每周至少150分鐘),鼓勵(lì)無運(yùn)動(dòng)禁忌證的2型糖尿病患者每周進(jìn)行3次力量訓(xùn)練。3、強(qiáng)度 一般選擇運(yùn)動(dòng)后心率達(dá)到最...
糖尿病運(yùn)動(dòng)保健并非人人適合
糖尿病運(yùn)動(dòng)保健并非人人適合 糖尿病運(yùn)動(dòng)保健并非人人適合 核心提示:運(yùn)動(dòng)對于糖尿病患者來說也并非人人適合。運(yùn)動(dòng)治療是糖尿病治療"五架馬車"中重要的一個(gè)環(huán)節(jié),任何一個(gè)糖尿病患者...
糖尿病患者應(yīng)該這樣運(yùn)動(dòng)!持續(xù)8周,看到變化!
選擇有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)是一種有節(jié)奏的、連續(xù)性的運(yùn)動(dòng),能消耗葡萄糖、消耗脂肪、增強(qiáng)心肺活動(dòng)等。1糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度簡易計(jì)算運(yùn)動(dòng)時(shí)保...
淺談”合理運(yùn)動(dòng)“及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度-糖尿病必知
淺談”合理運(yùn)動(dòng)“及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度-糖尿病必知?!?糖尿病 運(yùn)動(dòng) ”糖尿病患者更適合于有氧的耐力運(yùn)動(dòng)、不宜無氧的劇烈運(yùn)動(dòng)。那么有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)如何區(qū)分呢?(1)有氧運(yùn)動(dòng):特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中...
糖尿病與運(yùn)動(dòng)
糖尿病與運(yùn)動(dòng) 在門診,經(jīng)常會(huì)碰到這樣的糖尿病患者:降糖藥物甚至胰島素用的不少了,二甲雙胍也是足量在口服,測測胰島素分泌功能都還可以,但是整體的血糖還是降不下來。運(yùn)動(dòng)對于糖尿病患者的好處,...
糖尿病患者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就會(huì)痊愈了嗎?
糖尿病患者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就會(huì)痊愈了嗎?段醫(yī)生答疑在線??糖尿病患者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處??“控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)”是糖尿病的基礎(chǔ)治療,必須自始至...
如何讓運(yùn)動(dòng)成為最劃算的“降糖藥”?
(1)適宜糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)形式:有氧運(yùn)動(dòng)+抗阻運(yùn)動(dòng)。(3)運(yùn)動(dòng)時(shí)間:建議糖尿病患者每周至少運(yùn)動(dòng)150分鐘,如每周運(yùn)動(dòng)5天,每次運(yùn)動(dòng)30分鐘,之后根據(jù)自身情況增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間,一定要在自己的身...
飯后散步可降低血糖,但需注意以下三點(diǎn)
飯后散步可降低血糖,但需注意以下三點(diǎn) 飯后散步能否降血糖?最佳效飯后散步可降低血糖,但需注意以下三點(diǎn)。如果您也有糖尿病方面的問題...
關(guān)于糖尿病,你不知道的事(二)
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微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容