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身體各部位正確拉筋方法！比教科書(shū)還詳細(xì)！

 GreenMooder58g 2021-08-19

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拉筋，不僅僅是抻拉腿部筋鍵，而是打開(kāi)腿部經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，驅(qū)邪散寒，治病強(qiáng)身。那些幾乎天天都要拉筋的伽人，養(yǎng)成習(xí)慣后，拉筋也會(huì)上癮。因?yàn)?，你?huì)看到拉筋會(huì)肌肉的線條更漂亮。對(duì)于運(yùn)動(dòng)受傷的概率也能大大降低。每天睡前拉拉筋，竟然也會(huì)睡得更好喲！

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