年輕人，快醒醒，別再入坑了！

山泉51 2021-08-15

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吃完早飯先來一粒蔓越莓膠囊，

午飯時(shí)隨餐服下葡萄籽精華片，

晚飯后趕緊吃幾粒纖體熱控片，

睡前再來一顆褪黑素和兩粒防脫發(fā)膠囊……

是不是有種集天地之精華于一身的趕腳！

隨著生活節(jié)奏越來越快，

人們的壓力也越來越大，

不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致我們的身體機(jī)能逐漸減弱，

正因如此，

誘發(fā)了年輕人暗暗滋長的健康焦慮。

為了在無奈與自我安慰中尋找一絲平衡，

保健品仿佛成了他們最后的倔強(qiáng)與救贖。

某電商平臺數(shù)據(jù)顯示，

去年618期間，

眼部保健類產(chǎn)品銷售同比前年618增長4126%、

蛋白粉同比增長751%、

維生素類產(chǎn)品同比增長387%，

其中95后、00后成消費(fèi)主力，

活躍用戶同比增長126%。

沒想到吧，

養(yǎng)生需求已逐漸從“銀發(fā)一族”擴(kuò)散至“年輕一族”。

可樂放枸杞，啤酒加黨參，

辣條搭著螺旋藻，燒烤配著護(hù)肝片，

破洞褲里貼暖寶寶，來姨媽吃紅棗味雪糕，

一邊勤勤懇懇護(hù)膚，一邊孜孜不倦熬夜，

左手養(yǎng)生，右手放縱，

一邊透支，一邊自救，

悖論般的生活方式無限循環(huán)著，

折射出當(dāng)代青年群體有失偏頗的養(yǎng)生理念。

保健品不是“平安符”，

健康的獲得絕不是靠幾粒保健品就能實(shí)現(xiàn)。

這種“自我欺騙”“亡羊補(bǔ)牢”的偽養(yǎng)生方式，

恐怕吃再多、再貴的保健品也于事無補(bǔ)。

別再為放縱自己找借口，

別再把保健品當(dāng)成養(yǎng)生神藥，

保健品既不是靈丹，也不是妙藥，更不是食品，

它所謂的保健功能本身就存在一些不確定性，

如果要吃，

一定要在醫(yī)生等專業(yè)人員綜合評估身體情況后再做決定。

與其迷信保健品的“神奇”功效，

不如以科學(xué)和自律來呵護(hù)自身健康。

大道至簡，

健康養(yǎng)生并不復(fù)雜，

只需你更加自律更加強(qiáng)大，

調(diào)整生活方式，

規(guī)律飲食和作息，

日常加強(qiáng)鍛煉，

嘗試調(diào)節(jié)情緒，

生活張弛有度，

這就是愛自己的最好方式，

也是最珍貴的“保養(yǎng)品”。

養(yǎng)生之道，

絕非一朝一夕之事，

貴在堅(jiān)持，

如果三天打魚，兩天曬網(wǎng)，

則不會(huì)有什么養(yǎng)生的效果。

只有長期堅(jiān)持，

把它變成習(xí)慣，

變成生活的一部分，

才能最終收獲健康。

你身邊有“朋克養(yǎng)生”族嗎？

如果有，

快把此文轉(zhuǎn)給Ta，

總之，希望大家都健健康康的、平平安安噠！

辛丑年七月初八
2021-08-15

編輯：單鏡宇
責(zé)任編輯：李紅霞
來源：央視網(wǎng)

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來自：山泉51 > 《養(yǎng)生》

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