隨著年齡的增加，中老年人身體器官開始勞損退化甚至疾病纏身，因此“養(yǎng)生惜命”似乎一直都是他們的專利和常態(tài)。

但近來，二十幾歲的年輕人也開始大搞養(yǎng)生，枸杞保溫杯絕不撒手。

《2017-2022中國健康養(yǎng)生行業(yè)市場發(fā)展現(xiàn)狀及投資前景預(yù)測報告》顯示，年輕群體成為健康養(yǎng)生市場主力軍，其中18～35歲人群占比高達83.7%，而通過互聯(lián)網(wǎng)關(guān)注健康養(yǎng)生的人群月度活躍用戶超過1000萬人，顯示出在互聯(lián)網(wǎng)+的浪潮下，年輕人對養(yǎng)生的需求狂熱程度。

一個需求三大對策:保溫保單保健品

為什么年紀(jì)輕輕養(yǎng)生得那么狠？

年輕人的回答是：

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代90后健康意識普遍覺醒，開始更多的關(guān)注自身健康，愿意為健康投入地更多?！?0后保險大數(shù)據(jù)報告》也證明了這一觀點。

報告顯示，近五年，90后保民無論從人均客單價格還是從人均持有保單數(shù)量都有了大幅提升，平均持有4張保單，其中2.7張是健康險。

除了用保險為自己的健康筑起了“鎧甲”，他們還普遍開始使用醫(yī)學(xué)類、健康管理類app，并善于做各式各樣的計劃（沒錯，就只是計劃而已），比如營養(yǎng)計劃、運動計劃、早睡計劃等。

然而當(dāng)代年輕人關(guān)注健康，其實也只是近幾年才發(fā)生的事情。2017年夏天，搖滾老炮變身保溫杯大叔帶來的巨大反差，讓“保溫杯+枸杞”的梗爆紅網(wǎng)絡(luò)。

隨之而來的是，越來越多90后開始關(guān)注各種養(yǎng)生話題。

從對“養(yǎng)生”的搜索量來看，90后以及95后的年輕消費者對于“養(yǎng)生”的偏好度也從2017年1月“不偏好”的態(tài)度，開始轉(zhuǎn)變?yōu)?月的“中立”態(tài)度，再到8月和9月偏好度明顯上升，甚至超過了90前。

決定開始養(yǎng)生之后，蜂蜜、枸杞、乳清蛋白、養(yǎng)生茶和酵素，就成了他們最愛的養(yǎng)生食品。

△綜藝《青春有你》中94年的管櫟走到哪都要帶著自己的五谷養(yǎng)生粉。

但年輕人快節(jié)奏的生活方式導(dǎo)致他們無法像他們長輩那樣，長期在家慢悠悠地進行更進一步的健康食療。因此一部分的年輕人選擇了一些更便捷也更昂貴的養(yǎng)生方法——大量服用保健品。

△在綜藝節(jié)目《我家那閨女》中，吳昕吃完午飯，接連拿出五粒膠囊，一口氣吞下。深夜12點多，臨睡前，她又挨個服下了綜合維生素、阿膠、魚油、葡萄籽、膠原蛋白等九種保健品顆粒和口服液。

數(shù)據(jù)顯示，有了經(jīng)濟能力的90后逐漸成為了社會的消費主力，超過一半的年輕人開始將保健品納入自己的健康方案，希望能夠防范于未然。

養(yǎng)生到底在養(yǎng)什么？

從保溫杯到保健品，最后再人手四張保單，年輕人們?yōu)樽约旱慕】祵訉蛹庸?。這意味著年輕一代健康意識的覺醒，是件好事。

但如此嚴(yán)防死守的態(tài)度，似乎也在一定程度上反映了他們的“健康焦慮”。

然而，客觀數(shù)據(jù)顯示近年來重大疾病發(fā)病率逐漸低齡化。年輕人的焦慮并不是空穴來風(fēng)。

據(jù)中國抗癌協(xié)會公布的《2012年中國腫瘤登記年報》數(shù)據(jù)顯示，我國癌癥發(fā)病年齡提前了15-20年，原來50-80歲才容易患上的癌癥，已經(jīng)提早到了35-55歲。

而一直被認為是老人病的“高血壓”也找上了年輕人。在2017年，6000萬25-34歲年輕男性患上了該病。

更令他們感到不安的是，本來應(yīng)該作為最后防線的重疾保險，全還派上用場。

眾安保險發(fā)布的2019年上半年健康險理賠服務(wù)報告中顯示，90后成為了出險最多群體，占比達54.57%。

啤酒加枸杞，活到下世紀(jì)？

焦慮還源于年輕人過度的生活方式。

“為什么人類會無法做到那些明知道是對自己有利的事？”

“如果能做到，我們還要焦慮做什么呢？”

熬夜，抽煙，瘋狂攝入垃圾食品和甜食……這種不加節(jié)制的生活無疑是快樂的。而快樂卻又是不容易放棄的。

當(dāng)習(xí)以為常的生活方式與健康發(fā)生矛盾后，許多年輕人執(zhí)行了一套獨特的養(yǎng)生方法——“朋克養(yǎng)生”，“完美”的解決了這個難題。

“很困但睡不著……”

“不如在咖啡里放安眠藥，一下子解決兩個問題”

“書上說：抽一支煙少活五分鐘，笑一笑多活五分鐘，所以我一邊抽煙，一邊笑。”

效果如何，大家心里都清楚。社會調(diào)查中心對2000名18~35歲青年進行的一項調(diào)查顯示僅13.6%受訪青年覺得“邊作邊養(yǎng)”有一定養(yǎng)生效果。

逃避并不可恥，只是沒用。在民生節(jié)目”1818黃金眼“的街頭采訪中，近八成的年輕人表示不敢看自己的體檢報告。”每天熬夜，自己的身體什么樣，自己不知道嘛“

△采訪里不敢看體檢報告原因之一

北上廣相信加班，我們相信護肝片

撲面而來的工作和生活壓力是年輕人們健康焦慮另外一個重要原因。

青年人們漸漸步入而立之年，即將成為這個社會的中堅力量。高企的房價，嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，固化的社會結(jié)構(gòu)，獨生子女的贍養(yǎng)壓力……向他們撲面而來。拼命加班成了生活的常態(tài)，隨之而來，垮掉的身體也成了常態(tài)。

更有數(shù)據(jù)顯示，中國每年死于心臟性猝死的人數(shù)近55萬，加班造成的猝死的人群也在逐年上升。

這些生活所迫，無可奈何的青年人也選擇了自己的養(yǎng)生方法，在瘋狂熬夜加班的同時，購入大量保健品，護住肝，留住鈣。

保健品并不是靈丹妙藥，時至今日，關(guān)于健康飲食的判斷標(biāo)準(zhǔn)也在不斷變化。人體的運轉(zhuǎn)機制十分復(fù)雜，關(guān)于這些一系列的保健品，很難說它們是否確實有效。因為到現(xiàn)在為止也沒有精準(zhǔn)的實驗數(shù)據(jù)來證明它們的有效性。同樣，也不能直接證明它們有什么危害。

但過分依賴保健品，不僅帶不來保健的功效，還可能損害人體健康。

隨著保健品走紅，虛假營銷等負面新聞更是層出不窮。

數(shù)據(jù)顯示在關(guān)于藥品保健品的投訴中，80后投訴者占比最高，高達39.1%，此外由于保健品宣傳多療程服用，故而往往總花銷不菲。在所有互聯(lián)網(wǎng)消費投訴中，藥品保健品的人均損失金額最高，達到了10133元。

無論是枸杞保溫杯、朋克養(yǎng)生法還是各種保健品，年輕人最終還是接過了父母手中的”保健“大旗，昂首闊步得朝著養(yǎng)生路上走去。

究竟什么才是最健康正確的養(yǎng)生方式呢？

達到最簡單最有效的養(yǎng)生方法，就是培養(yǎng)健康生活方式。但年輕人們都是因為不知道，才去另辟蹊徑的嗎？

未必。

畢竟，跟堅持運動、規(guī)律生活、改變工作相比，堅持吃保健品，堅持朋克養(yǎng)生是一種容易堅持的方式。

并且，不管健康問題是否能切實解決，只要這些另類養(yǎng)生的方式能夠緩解種種身心的焦慮，能夠抵制對于衰老和疾病的恐懼，能夠滿足內(nèi)心對美好狀態(tài)的極致追求，他們就會步履不停地一直嘗試下去。