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來自: 昵稱38581767 > 《失眠》
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經(jīng)常打坐最大的好處是治愈了我朋友的焦慮失眠和抑郁情緒
經(jīng)常打坐最大的好處是治愈了我朋友的焦慮失眠和抑郁情緒。
抑郁失眠應(yīng)該如何調(diào)理?
抑郁失眠應(yīng)該如何調(diào)理?導(dǎo)致抑郁失眠的因素有很多,比如平時(shí)壓力過大,長(zhǎng)期的勞累、熬夜、生活作息不規(guī)律,情感不順,生活、職場(chǎng)不如意,個(gè)人性格因素等等。而長(zhǎng)期抑郁失眠帶來的危害也是很大的,長(zhǎng)期...
失眠心煩意亂如何調(diào)理?一是不要對(duì)睡眠太執(zhí)著,二要靜心焦慮情緒
內(nèi)心的寧靜被對(duì)睡眠的渴望打破后,人就很容易出現(xiàn)失眠的問題,這個(gè)時(shí)候患者會(huì)感到很無助,明明之前引起失眠的誘因已經(jīng)解決,為什么自己...
治療失眠的兩大誤區(qū)
治療失眠的兩大誤區(qū)。南昌安康醫(yī)院陳友珍醫(yī)生就治療失眠癥的誤區(qū)進(jìn)行解析,向大家介紹本院在精神領(lǐng)域經(jīng)過多年研究推出的有效治療失眠癥...
失眠的危害及其中醫(yī)調(diào)理(實(shí)用)
失眠的危害及其中醫(yī)調(diào)理(實(shí)用)三:影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致代謝紊亂:長(zhǎng)期睡眠不足影響人體內(nèi)分泌和許多生物代謝過程,導(dǎo)致脂肪和糖代謝紊亂...
失眠類型不同,治療方法不同
找出失眠的原因及相應(yīng)治療對(duì)策才是最關(guān)鍵的。
改善經(jīng)常失眠-疲憊失眠的好辦法
失眠原因是多方面的,如精神疾病、軀體疾病,有時(shí)藥物及環(huán)境因素也可引起失眠,現(xiàn)在最為常見的失眠原因還是心理因素和環(huán)境因素。情緒不...
戰(zhàn)勝焦慮抑郁失眠,把自己的負(fù)面思維抽離出來,你才能戰(zhàn)勝它
做咨詢那么久以來,以及我自己的切身感受,幾乎很多的抑郁癥爆發(fā),前奏都是因?yàn)榻箲]和壓抑的情緒所導(dǎo)致的,換言之只要我們解決了焦慮的...
睡不好覺,真的會(huì)死
因此,單純衡量睡眠時(shí)間長(zhǎng)短并沒有太大意義,比起睡眠時(shí)長(zhǎng),我們更應(yīng)該關(guān)注的是睡眠質(zhì)量。那如何獲得更好的睡眠質(zhì)量、解決睡眠障礙呢?...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容