失眠怎么辦？當今社會生活節(jié)奏快，人們的生活壓力有增無減，越來越多的患者患有失眠頑疾。本院醫(yī)生陳友珍醫(yī)生提醒廣大失眠患者：處于早期失眠階段的患者，需正確面對失眠，及早到醫(yī)院進行診斷治療，千萬不要在不明病因的情況下，擅自用藥，一方面加重了自身痛苦，另一方面也給治療增加困難。南昌安康醫(yī)院陳友珍醫(yī)生就治療失眠癥的誤區(qū)進行解析，向大家介紹本院在精神領(lǐng)域經(jīng)過多年研究推出的有效治療失眠癥的療法

。安眠藥怎么吃才能緩解癥狀？

治療失眠的兩大誤區(qū)

誤區(qū)一、濫用安定類藥物，不按正規(guī)途經(jīng)求治：失眠患者長期服用安定類藥物易成癮，若停藥，會出現(xiàn)戒斷癥狀，如情緒激動、易怒憂郁、心跳加快、健忘等，嚴重者甚至?xí)霈F(xiàn)幻視、幻聽及被害念頭等嚴重癥狀。

誤區(qū)二、失眠病因復(fù)雜檢測困難容易誤診、漏診：失眠患者中患焦慮和失眠的比例分別為54%和31%，這說明很多人失眠是某種精神障礙（如焦慮失眠、抑郁失眠）的一個癥狀，而不應(yīng)該簡單診斷為失眠癥，致使大部分失眠患者得不到根本性治療、既耽誤時間又花冤枉錢。

危害困擾

有研究表明，持續(xù)1周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現(xiàn)定向障礙或共濟失調(diào)，并可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。此外，失眠人群患失眠癥的人數(shù)為正常人的3倍，遇有失眠癥伴嚴重失眠的病人，他們中的自殺率大大增加，近年來，中、青年和大學(xué)生的自殺率有增無減。

1、失眠影響情緒，容易惡化為其他嚴重的神經(jīng)疾病。失眠容易神經(jīng)紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、神經(jīng)緊張等情緒，嚴重者形成精神病、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱等。

2、失眠導(dǎo)致免疫功能下降。長期失眠容易引起高血壓，高血脂;心血管病、腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、便秘、癌癥等致死性疾病以及過早衰老。便秘也有可能是失眠引起的嗎?咨詢在線醫(yī)生

3、失眠會加快肌膚衰老速度。人體會產(chǎn)生兩種重要物質(zhì)來維持肌膚堅韌膠原和彈性蛋白，而這兩種物質(zhì)只有在夜晚進入深度睡眠時大量產(chǎn)生，而平時很少。失眠患者睡眠時間和規(guī)律被破壞，導(dǎo)致生理機能紊亂，長期下去就會影響膠原和彈性蛋白的正常分泌，失眠的危害嚴重者可導(dǎo)致皮膚衰老速度加快。

4、長期失眠折壽。具近些年來科學(xué)研究不完全統(tǒng)計，失眠對于老年人的危害尤其嚴重，高血壓、糖尿病、心腦血管、癌癥，腫瘤等致死性疾病人群居高不下的病因病理是由老年人長期失眠所致。流行病學(xué)統(tǒng)計結(jié)果顯示，長期失眠使壽命縮短10-18年。