周末整理了自己這段時間的便簽日記,進一步體驗到每日做記錄的意義所在。就像大數(shù)據(jù)的累計作用一樣,它可以讓我看到更真實的自己。 每天都會做記錄的日記分類三類:成功日記,反省日記,學(xué)習(xí)日記。成功日記記錄每天自己有成就感和做得滿意的事,反省日記記錄自己犯的錯和做得不夠的事,學(xué)習(xí)日記記錄每天收獲最大的知識、技能或認(rèn)知。 通過對三類日記的逐條回顧總結(jié),從成功日記中總結(jié)了自己的優(yōu)點和喜好,從反省日記中發(fā)現(xiàn)了自己頻率最高的缺點,從學(xué)習(xí)日記中回顧最近的學(xué)習(xí)狀態(tài)和長進。這些總結(jié)不再是以往憑借自己主觀的感受,而是從每天客觀記錄累計的數(shù)據(jù)中得來,每一條總結(jié)后面都有案例支撐,這便是我所說的可以看到更真實的自己。 記錄這類日記的啟發(fā)來自于《小狗錢錢》里,為了幫助小女孩建立和積累自信,學(xué)習(xí)來的方法,這種一天一記的自我鼓勵,的確能在無形中幫助自己提升自信,因為日記里真實記錄了很多事情都是自己做到過的。于是舉一反三的開始了反省日記和學(xué)習(xí)日記的記錄,反省日記的初衷是為了平衡成功日記,學(xué)習(xí)日記是為了監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)狀態(tài),保持持續(xù)學(xué)習(xí)很重要。 自從有了寫作日更的經(jīng)驗,就懂得了一套做事的方法。任何一件事,最簡單的是把它拆解到最小單元開始做,也就是常聽到的微運動、日精進,最難的是每日堅持,持續(xù)穩(wěn)定的狀態(tài)。只要做好了這兩點,應(yīng)該就能稍微體會到天下無難事的感覺了。 “流水不爭先,而能滔滔不絕”,與君共勉。 寫作日更 220/220 |
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