36，練太極拳是一個什么過程？

37，太極拳求兩儀，什么是兩儀？
答：兩儀是陰陽，陰陽是開合。

38，練太極拳和開合有什么關(guān)系？
答：太極拳被稱為就是開合拳，太極拳無時之刻不在運開合。開合是被太極拳用來做調(diào)和矛盾的工具。開合有兩種，即內(nèi)開合和外開合。內(nèi)開合是氣機之開合。氣機即是百脈，是經(jīng)烙。

內(nèi)開合是一開百脈全開，一合百脈全合。外開合是機體（全身體）之開合。外開合是一開四肢全開，一合四肢全合。外開合以內(nèi)開合為主，內(nèi)開合以外開合為助。做開合要內(nèi)外開合一起做，不能分開做。

39，內(nèi)外開合各有所主是指的什么？
答：內(nèi)開合是以丹田呼吸為主，外開合是以胸腹拆疊為主。

40，內(nèi)開合的丹田呼吸和外開的胸腹折疊？

內(nèi)開合的丹田呼吸是指用腹式呼吸，也稱是先天呼吸。
人為的腹式呼吸不能稱為就是丹田在呼吸，功夫到了一定的程度，丹田才會自己呼吸。外開合的胸腹折疊就是陰陽乾坤之道。一身之開合應(yīng)首在胸腹。胸腹折疊開合，丹田開合吸引，任督二脈得以溝通，十二經(jīng)脈得以貫通，內(nèi)氣能流轉(zhuǎn)，陰陽二氣并行不悖，相成一氣，折中和之道而開合，久久練習(xí)自歸太極原象。