導(dǎo)語：腳底分布著大約66個(gè)穴位，很多的病癥都會(huì)反應(yīng)到腳底，而經(jīng)驗(yàn)老道的中醫(yī)，只要針灸腳底穴地位，就可以減輕一些癥狀，同時(shí)，晚上用熱水泡腳也會(huì)有倍感舒適的感覺，這些都是足底穴位所帶來的效果。當(dāng)然，如果肝臟出現(xiàn)了異常，也會(huì)在腳底所反映出來。

肝內(nèi)有疾，腳先知！醫(yī)生忠告：若腳底出現(xiàn)4個(gè)“異?！保M快檢查肝CT

1、腳底干燥開裂

如果肝臟出現(xiàn)了異常，那么腳底就有可能出現(xiàn)干燥開裂的情況，這是因?yàn)楦闻K主藏血，而肝功能受損或者出現(xiàn)異常后，肝臟的藏血能力就會(huì)下降，就會(huì)導(dǎo)致腳底供血不足，從而出現(xiàn)腳底干燥開裂等癥狀。

2、腳底發(fā)白

前面有提到，從中醫(yī)角度講，肝主藏血，如果肝功能出現(xiàn)異常，那么人體的藏的能力就會(huì)減弱。同時(shí)，腳底的血流也會(huì)減少從而出現(xiàn)腳底發(fā)白的現(xiàn)象，還可能會(huì)出現(xiàn)腳麻的現(xiàn)象。

3、腳底暗黃

除了腳底干裂、發(fā)白外，腳底暗黃的人也伴有肝肝功能異常，這是因?yàn)楦闻K的代謝功能下降后身體的代謝能力也會(huì)下降，從而使膽紅素在通過腳底時(shí)，不能迅速的排出，長期在此聚集，就會(huì)出現(xiàn)腳底暗黃的現(xiàn)象。

4、腳趾甲變脆、易斷

在中醫(yī)學(xué)上，肝主筋，其華在爪，指甲作為“筋”的外部表現(xiàn)，可以與肝臟功能異常相對應(yīng)。如果飲食中營養(yǎng)均衡，腳趾甲還出現(xiàn)脆性、易斷性等問題，說明“肝血不足，筋失所養(yǎng)”，需要謹(jǐn)慎對待。

肝臟作為人體最大的代謝器官，為了維持它的正常運(yùn)行，我們在日常生活中一定要做好養(yǎng)肝護(hù)肝工作，避免病情加重或肝臟損傷。

養(yǎng)肝護(hù)肝，平時(shí)要養(yǎng)成這3個(gè)好習(xí)慣

1、食療養(yǎng)肝

肝功能不好的人，每天可以補(bǔ)充幾片尚維麥素來更好的養(yǎng)護(hù)肝臟，它里面包含了硒麥芽粉、黃精、枳椇子等養(yǎng)肝成分，可以促進(jìn)肝臟的排毒和加快新陳代謝，從而起到保護(hù)肝臟，緩解肝臟壓力的效果。

尚維麥素中含有豐富的硒元素，可以有效地刺激肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和再生能力，補(bǔ)硒還可以提高身體內(nèi)含硒酶的活性，全面提高人體的抗氧化能力，保護(hù)肝臟，從而促進(jìn)肝功能恢復(fù)。

再加上黃精和枳椇子等，可大大提高人體免疫力和抑制細(xì)菌感染的能力，防止有害毒素在肝臟中的沉積，有效預(yù)防肝臟疾病的反復(fù)發(fā)作，維持肝臟器官的正常運(yùn)行。

肝功能不好，或是需要養(yǎng)肝的人群，建議每天咀嚼幾片，堅(jiān)持下來，對各種肝臟疾病都有很好的預(yù)防和改善效果。

2、戒除煙酒

所有人應(yīng)該都聽說過“酒精肝”，這是一種非常嚴(yán)重的疾病，主要原因是酗酒，所以，酒精對肝臟的危害是相當(dāng)大的。因此，要盡量地去戒酒。吸煙主要影響心肺功能，但煙草也會(huì)對肝臟造成一定的損害，而且“煙酒不分”，因此，戒掉吸煙的習(xí)慣后，在戒掉戒酒的同時(shí)，也應(yīng)盡量避免吸煙。

3、飲食方面保持清淡

有些人口味比較重，在做飯的時(shí)候總是會(huì)放很多鹽，但殊不知，這樣會(huì)導(dǎo)致高血壓，并對肝功能造成一定損害，同時(shí)，在日常生活中，也要少吃高油、高糖的食品，因?yàn)檫@些食品會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。

總結(jié)：總之，我們一定要養(yǎng)成健康的飲食和生活方式，并保持心情的舒暢，只有這樣肝臟才會(huì)越來越好，最后祝大家都能收獲健康的身體！