在中醫(yī)學(xué)上而言，很多人會(huì)存有脾胃虛寒的狀況，這類狀況也可根據(jù)中藥材或飲食療法的方法來(lái)改進(jìn)，健脾第一方大伙兒一定聽(tīng)聞過(guò)，也就是常說(shuō)的四君子湯，這類湯具備非常好的補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。有些人產(chǎn)生臉色臘黃、氣短無(wú)力及其舌淡苔白的狀況時(shí)，通常會(huì)被覺(jué)得是脾虛，需要留意平常的飲食結(jié)構(gòu)。

四君子湯，中醫(yī)方劑學(xué)。為滋補(bǔ)劑，具備補(bǔ)氣血，健脾補(bǔ)血脾之作用。主冶脾胃氣虛證，臉色臘黃，語(yǔ)聲低下，氣短無(wú)力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛數(shù)。臨床醫(yī)學(xué)常見(jiàn)于醫(yī)治慢性胃炎、消化性潰瘍等屬脾胃氣虛者。

四君子湯，味兒香甜，堅(jiān)信您會(huì)對(duì)這道美味可口的湯贊嘆不已。更關(guān)鍵的是，四君子湯是一道作用很好的湯。它最突顯的特性便是健補(bǔ)脾胃，對(duì)腸胃氣虛的癥狀十分合理。中醫(yī)學(xué)說(shuō)：“脾為后天之本”，因此也是我們平時(shí)保健養(yǎng)生的基本，大道理實(shí)際上大伙兒也都非常容易了解，脾胃不好，吃不進(jìn)東西或是吃進(jìn)來(lái)脾胃不和，那麼人體必定愈來(lái)愈差，必定會(huì)出現(xiàn)各式各樣的病癥。 這一道四君子湯是歷年來(lái)中醫(yī)學(xué)中醫(yī)健補(bǔ)脾胃的優(yōu)選藥方，原材料簡(jiǎn)易，價(jià)錢(qián)性價(jià)比高，味兒好，作用佳，因而我們也極力推薦給大伙兒，期待大伙兒都是有好腸胃、健康身體。

方劑：山參、白術(shù)茯苓、薏苡仁各9g，甘草6g。

黨 參：味甘性平，益氣，益氣養(yǎng)血生津止渴。

茯 苓：味甘性平，健脾胃安神助眠，芳香化濕。

白 術(shù)：味苦甘溫性，健脾補(bǔ)血脾，化濕止咳化痰，有利排尿抑汗。

甘 草：味甘性平，健脾胃中和，潤(rùn)肺止咳祛毒，調(diào)合諸藥。

使用方法：

上為粉末。每服兩錢(qián)，水一盞，煎至七分，通內(nèi)服，不拘小節(jié)情況下；入鹽少量，高湯點(diǎn)亦得。當(dāng)代使用方法：水煎服。

功能：

溫而不燥，補(bǔ)而不峻。健脾補(bǔ)血脾。

主冶：

脾胃氣虛證。臉色臘黃，語(yǔ)聲低下，氣短無(wú)力，食少便溏，舌淡苔白，脈孱弱。

本證多由脾胃氣虛，消化吸收困乏引發(fā)，醫(yī)治以健脾補(bǔ)血脾主導(dǎo)。腸胃為后天之本，血?dú)馍锘瘜W(xué)之源，脾胃氣虛，水源保護(hù)區(qū)與健運(yùn)困乏，則飲食搭配降低；濕濁內(nèi)部，腸胃消化吸收不好，故大便溏??；脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉沒(méi)有稟受，故四肢乏力；血?dú)馍锘瘜W(xué)不夠，不可以榮于面，故見(jiàn)臉色萎白；脾為肺之母，腸胃一虛，肺氣虛先絕，故見(jiàn)胸悶氣短、語(yǔ)聲低下；舌淡苔白，脈孱弱均為氣虛之象。如同《醫(yī)方考》常說(shuō)：“夫臉色萎白，則望之而知其氣虛矣；語(yǔ)言輕度，則聞之而知其氣虛矣；四肢無(wú)力，則問(wèn)之而知其氣虛矣；脈來(lái)孱弱，則切之而知其氣虛矣。”聚瑞山參為君，辛溫養(yǎng)血，健脾開(kāi)胃。臣以苦溫之白術(shù)茯苓，健脾胃化濕，提升養(yǎng)血旺運(yùn)之手；佐以甘淡薏苡仁，健脾胃滲濕，苓術(shù)般配，則健脾養(yǎng)胃之功益著。使以生甘草，養(yǎng)血中和，調(diào)合諸藥。四藥搭配，共奏健脾補(bǔ)血脾之功。

己方用以脾胃氣虛證，臨床醫(yī)學(xué)運(yùn)用以臉色臘黃，語(yǔ)聲低下，氣短無(wú)力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛數(shù)為辯證關(guān)鍵點(diǎn)。

加簡(jiǎn)化裁：

若嘔吐，加半夏以降逆止嘔；胸隔痞滿者，加枳殼、茯苓以理氣寬胸；心煩失眠者，加酸棗仁以滋陰養(yǎng)血；若畏寒肢冷，脘腹疼痛者，加炮姜、祿特科技以彭中祛寒?？什挥狱S芩；胃冷，嘔吐涎味，加丁香花；嘔逆，加藿香；脾胃不和，加倍白術(shù)茯苓、姜、棗；脾困，加山參、甘松、縮白蔻；脾弱腹脹，食欲飲食搭配，加荷蘭豆、粟米；食積，加炒神曲；胸滿喘急，加白豆蔻。

運(yùn)用：

1、男生食用—女性重補(bǔ)血補(bǔ)氣，男生則重補(bǔ)氣血。男士們是家中的主心骨，出外奔忙勞苦，工作壓力太大，非常容易氣虛，造成 精力不集中、精力不佳、工作效能也會(huì)打折。因此男生最合適食用此湯，能緩解疲勞，精力旺盛。

2、女性食用—腸胃是血?dú)馍锘瘜W(xué)之源，此湯能使性子足而血?dú)馍锘瘜W(xué)數(shù)字功放，血?dú)庾懔耍瑒t面色紅潤(rùn)、精力充足，對(duì)女性容易得到的低血壓、貧血也是有非常好的作用。

3、老年人食用—老人人體的每個(gè)零部件也不金光了，五臟都易虛。老年人常常食用能健脾補(bǔ)血脾，增強(qiáng)免疫力。