【原】微博之論 -57 | 孩子容易發(fā)脾氣怎么辦？

安水如 2021-07-28

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1、幫助孩子解讀發(fā)脾氣背后的內(nèi)在心聲；

2、引導(dǎo)孩子學(xué)著觀察自己的身與心；

3、誘導(dǎo)孩子改變自我固化認(rèn)知，學(xué)著與人約法三章；

我在《武漢疫情來，在家早幼教（15）：孩子脾氣大，父母如何導(dǎo)》提到一句話說，“人的脾氣是一個(gè)人內(nèi)在世界的晴雨表”。這就好比是說兒童的哭吧，在這人世間，怕是不存在無緣無故的哭?？奘莾和瘉泶巳耸乐蟮囊环N獨(dú)特的表達(dá)方式，即哭是嬰孩的自然密語，不同的哭往往會(huì)是有著不同的信息，在向成人傳遞。

所以說，作為父母的我們，在遇見孩子發(fā)了脾氣的第一時(shí)間里頭，要去嘗試做解讀，讀懂兒童為何會(huì)是發(fā)脾氣，這比幫助兒童的情緒學(xué)會(huì)命名，要重要多了。人的情緒是有很多種的。不是所有的情緒，都能被現(xiàn)代文字給命名出來。我們不要在情緒命名上下過多的功夫，與孩子在情緒命名上較勁，在我看來，更是不必要的呢。這一點(diǎn)，我在《安的禮拜五 -01 | 教會(huì)孩子情緒管理（1）》一文是有提到說的。

在厘清兒童情緒背后的原因之后，我們要懂得去給予些許的幫助。絕大多數(shù)的兒童都是還不具備情緒管理能力的，情緒管理的能力是后天具備的。那，我們要提供一些適宜的可操作的情緒管理方法，來讓孩子學(xué)著操作的呢。如在發(fā)脾氣的時(shí)候，就趕緊停下來，做個(gè)深呼吸，在家的一旁待著，觀察情緒狀態(tài)之下，自己的身體有哪些地方是處于緊張狀態(tài)的。

在這期間，有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眉頭是皺了起來的，那我們就要將自己的所有注意力都給集中到那兒去，并不斷地提醒自己，說，放松，放松，放松。必要時(shí)候，我們是可以揉揉那個(gè)皺起來的部位的。當(dāng)然，給予輕輕的敲敲打打，也是可以的。這能幫助我們?cè)诎l(fā)脾氣的時(shí)候，學(xué)著緊急剎車。畢竟，不論成人還是兒童，在有情緒的第一瞬間，想著按暫停鍵，都往往會(huì)是有些困難的呢。人在情緒面前，多半都是后知后覺，乃至于不知不覺的。

而后，我們要引導(dǎo)孩子去觀察自己的心念，即用心厘清楚，在這時(shí)候，我們?yōu)楹螘?huì)發(fā)脾氣呢。引導(dǎo)孩子看見自己的行為，及行為背后的想法，是情緒管理的關(guān)鍵與核心。這是因?yàn)?，在很多時(shí)候看來，人會(huì)有脾氣，多半都是出自于自己內(nèi)在的那個(gè)信念認(rèn)知、思維角度等，受到了挑戰(zhàn)。如，孩子覺得媽媽要給寶寶洗澡，可那一天，媽媽只是將寶寶給放水桶去了，那寶寶就發(fā)飆了。在那當(dāng)下，寶寶的認(rèn)知被外在現(xiàn)實(shí)粉碎了，即，現(xiàn)實(shí)不曾讓寶寶稱心如意。人就這樣，稱心如意，嘴巴便笑，不夠如意，情緒便來。

當(dāng)我們引導(dǎo)孩子看見自身情緒背后的那個(gè)固化信念之后，要懂得去做適當(dāng)?shù)恼{(diào)校。調(diào)教自我信念，是極其重要的自理功課。這能幫助我們開闊視野，打開心量，擴(kuò)充認(rèn)知。針對(duì)調(diào)教信念，我的尋常做法是質(zhì)疑想法。以上為例，當(dāng)引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到自己哭鬧發(fā)飆是因?yàn)閶寢寷]有滿足自己時(shí)，那我們就要陪著孩子去做質(zhì)疑的功課，即，我們可以反問孩子，說，“寶寶，你覺得，媽媽必須無時(shí)無刻地滿足寶寶，如每天都要給寶寶洗澡嗎”？而后，我們可以與孩子討論，在日常生活里頭，可以不滿足寶寶的情況，究竟是有哪些，并與孩子做好洗澡方面的“約法三章”，如，媽媽在沒法滿足寶寶的時(shí)候，要提前告訴寶寶，然后就讓寶寶嘗試著自己洗澡。等等。

當(dāng)然，在兒童有了情緒的第一時(shí)間，我們是很難教會(huì)孩子這些東西的。人在情緒中是很難能夠?qū)e人的話語，給聽進(jìn)自己的心里頭去的呢。這對(duì)于自我約束力和克制力尚且不夠的兒童兒童，就更不用說的了。那我們可以將以上做法，給融入到日常生活里頭去。并要求自己在日常生活里頭就去學(xué)著管理好自己的情緒。兒童是看父母怎么做，而后在父母的身后待著，默默模仿，靜靜吸收的。如果我們苦口婆心地很是認(rèn)真地教孩子要如何管好自己的情緒，但父母自己卻不懂得去回觀自身，對(duì)治自己，改變自己，反而見不適就在那發(fā)飆生氣，那我想，我們家的孩子，是很難能夠有相當(dāng)模仿力量的呢。不是所有的孩子，都能在脾氣很壞的家庭，讓自己持有好脾氣的。人是環(huán)境熏陶下的產(chǎn)物。

其實(shí)，情緒管理的方法是有很多的。以前我也寫了不少情緒兒童的陪伴之策，在此我就不再贅語的了。然，不論采用什么樣的情緒管理方法，這都離不開回觀自身，讓自己學(xué)著看見自己在生氣，在發(fā)飆，在憤怒，而后便是，搞清楚自己為何會(huì)生氣，這生氣的背后，有著怎樣的心理動(dòng)因。不論小孩還是成人，人是不會(huì)無緣無故生氣發(fā)飆的。發(fā)脾氣是人的一種外在行為語言，行為背后的那個(gè)內(nèi)在心聲，究竟是怎般的樣子，那是很重要的。倘若我們不懂得去穿越兒童發(fā)脾氣這一行為語言，看到乃至于撫慰他們的內(nèi)在世界，我想，我們手中的孩子，是會(huì)無休止地發(fā)飆生氣的。所以說，作為父母，我們不要見孩子發(fā)脾氣，就煩心。相反，我們要去為之歡喜，歡喜孩子要打開自己的內(nèi)在心門，邀請(qǐng)我們走進(jìn)去了解他們的了。那我們就要努力拿到那把開啟兒童內(nèi)在心門的那把鑰匙，即，孩子為何會(huì)發(fā)脾氣。他在用發(fā)脾氣這一看似讓人討厭的行為，向我們成人訴說些什么。不要覺得兒童的語言才是語言，在養(yǎng)育路上，兒童的一切，包括睡覺時(shí)的樣子，都是在與我們成人做交流。

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