卷首語：

有人說：“情緒猶如溫度計(jì),能使人沸騰,也能使人冷卻.”

有些人活著，他已經(jīng)死了，有些死了，但他還活著。

從肉體上銷毀一個(gè)人，擊垮一個(gè)人很簡單，可能只要一桿槍就可以，但要真正意義上消滅一個(gè)人卻很難。

他們精神世界的豐富遠(yuǎn)不止你眼前看到的，跟前聽到的一樣。古希臘學(xué)家希羅多德說：欲使其滅亡，先使其膨脹。

真正意義上打敗一個(gè)人是連他的思想也一同征服。

通過心里術(shù)語，不斷地給一個(gè)人的精神方面施加壓力，讓他不堪承受這些重量，自己先應(yīng)聲而下。

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給他制造心里落差，想要真正毀滅他，先要讓他膨脹起來，真正的高手總是韜光養(yǎng)晦，用強(qiáng)烈的心里落差來擊垮敵人心里的最后一道防線。

讓一個(gè)人經(jīng)歷由奢靡到貧困，再把一個(gè)人與困難中解救出來，又將其拋入深淵。真正體會(huì)過甜和苦的滋味，再讓他到苦中身不由己。

讓他在巨人的肩膀上看未來，再把巨人的階梯撤掉，他見過外面美好富足的生活，再對(duì)比現(xiàn)在的窘迫，而自己又無能為力。

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1.強(qiáng)大的落差，承受不住生活的壓力，從精神擊垮一個(gè)人

心理上的落差導(dǎo)致缺乏對(duì)生活的控制欲，無欲無求渾渾噩噩。

當(dāng)然，經(jīng)歷過一段比較大的心理落差之后，就會(huì)變得無欲無求，渾渾噩噩。沒有了對(duì)生活的控制欲和向往，也沒有了生活的動(dòng)力。

他還可能降低你對(duì)自己的信心而過重地看待周圍人，對(duì)待你的態(tài)度，生活上缺乏安全感，慢慢地缺乏自信，變得自卑。

當(dāng)有了一個(gè)較大的心理落差的時(shí)候，個(gè)體往往表現(xiàn)出來的是痛苦，無奈悲傷絕望的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下的理想是沒有辦法可以實(shí)現(xiàn)的。

在靠近理想的邊緣而被理想重重的打擊，心理產(chǎn)生巨大的心里落差，滿腦子都是別人對(duì)自己的看法，自己慢慢變得自卑，而沒有信心。從而直接導(dǎo)致理想沒有辦法實(shí)現(xiàn)。

這是一個(gè)非常大的惡循環(huán)，壞的情緒會(huì)導(dǎo)致更壞的事情發(fā)生。就像魯迅先生《祝福》中的祥林嫂一樣，對(duì)生活失去控制欲，變得渾渾噩噩，無欲無求，一副行尸走肉。

所以想在精神上擊垮一個(gè)人，心理上的落差必不可少。

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2.對(duì)過去的沉溺導(dǎo)致無法正常生活

在我們心理學(xué)方面還有一個(gè)心理防御機(jī)制論種，一種下意識(shí)的保護(hù)機(jī)制稱為“倒退”。

是一種通過回憶之前過去的一些事情來幫助自己緩解當(dāng)下的緊張和焦慮，很多時(shí)候我們對(duì)過去的美好，總是記錄在互聯(lián)網(wǎng)中或者是腦海中。

單純的只是那種感覺，而無非實(shí)事。部分人通過“倒退”過去的時(shí)光，回想起自己曾經(jīng)的英雄畫面，再對(duì)比于當(dāng)下，一種莫名的挫敗感和落魄感，頓時(shí)由心而起。

而有一些人對(duì)比于曾經(jīng)的拼搏努力卑微弱小，而回想起現(xiàn)在的輝煌時(shí)刻，他們由內(nèi)而生的是一種積極向上的心里落差。

這種積極向上的心里落差，迫使人更加努力地朝著更高的山峰攀爬。而當(dāng)這種心里落差是消極的時(shí)候，有些人對(duì)過去的沉溺而無法正常生活，總是活在過去的生活中，而不看當(dāng)下。

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過去的記憶都是一些片段，而現(xiàn)在才是我們應(yīng)當(dāng)選擇的最主要的道路?？偸腔仡櫽谶^去，在過去中找尋驕傲感，自豪感的，在生活中肯定是沒有很大的成就。

中午一句話所說的，你越是在意什么，你就越缺失什么。真正厲害的人，只會(huì)往前看，不會(huì)往后看。

而我們所說的這種消極的心理落差，是含有一定癮性的。你現(xiàn)在狀況的不佳和你之前生活的如意對(duì)比越明顯，你越會(huì)對(duì)這種放不下過去的這種情懷而上癮。

如果你把你的所有精力都放在了過去，已經(jīng)發(fā)生的事情上面，那你的未來肯定是一片空白，看不到頭。

對(duì)過去生活的沉溺而導(dǎo)致無法正常生活，這是一個(gè)人的弱點(diǎn)，你從精神上面找尋他們曾經(jīng)的輝煌，和現(xiàn)在的對(duì)比，從精神上面擊垮他就很容易。

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小結(jié)：

都說：“白手起家易，東山再起難。”

說的正是這種巨大的心里落差而導(dǎo)致精神世界的不堅(jiān)定，沒有動(dòng)力。

一個(gè)很優(yōu)秀的人，一直都沒有錯(cuò)誤，但當(dāng)他有一天面對(duì)突如其來的重大錯(cuò)誤的時(shí)候，他就很難再建立起強(qiáng)大的自信心，一鼓作氣的精神。

正是這種巨大的落差感，會(huì)帶給人失敗的恐懼感，讓人不敢向前，沒有自信。

這種心里落差大到經(jīng)商，小到學(xué)校主持人演講。

我們不能夠因?yàn)楹ε率〉穆洳罡校辉僮兊脙?yōu)秀自信。愛拼才會(huì)贏，青春正在，拼搏才會(huì)有更好的未來。

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END.

今日話題：

你是如何找到對(duì)方的心理落差？

歡迎留言討論。

圖片|來源網(wǎng)絡(luò)

參考資料|Social psychology quarterly