頸部三角區(qū)在后脖子的枕骨下，包括第一頸椎和第二頸椎，此區(qū)域是眾多神經(jīng)和血管必經(jīng)之路，頸椎相關(guān)疾病常是這里出了問題，嚴(yán)重起來可導(dǎo)致耳聾、癱瘓、中風(fēng)等癥。

保養(yǎng)建議：

1. 常前、后、左、右活動脖子，同一個姿勢維持1個小時左右，要做些頭和上肢的前屈后伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動等；2. 睡覺時，不要睡太高的枕頭，一個拳頭高即可；3. 不要對著脖子直吹空調(diào)，以防寒濕侵入，引起酸痛；4. 要經(jīng)常端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要經(jīng)常偏頭聳肩。