.導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)人身體里面都流淌著鮮紅的血液，正是血液的存在，維持著我們的生命繼續(xù)前行，一個(gè)健康人血液是流淌順暢的，可如果這些血液變得黏稠的話，那我們血管就會(huì)被堵上，當(dāng)然隨之而來的就是各種各樣的問題和毛病，接下來你看一下，究竟哪些表現(xiàn)就證明你的血液已黏稠了。

血液黏稠全寫在臉上，面部有這4個(gè)表現(xiàn)，血液或已黏稠如粥

1.視力變得模糊不清 當(dāng)血液變得黏稠的時(shí)候，視力就會(huì)變得非常模糊，因?yàn)橐坏┥眢w里的血液變得黏稠，我們的眼睛就無法從身體血液里得到足夠的養(yǎng)分和氧氣，所以我們就會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性視力模糊，那么當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的視力變得模糊的時(shí)候，此時(shí)一定不要只是揉揉眼睛，雖然這樣做可以讓我們的視力得到稍微的緩解，但是這種治標(biāo)不治本的方法是不可取的，此時(shí)我們就要引起注意，這極有可能是身體向你發(fā)出的信號(hào)，你的血液變得黏稠了，所以一定要引起重視哦。

2.經(jīng)常會(huì)流口水 如你本來就沒拔過牙，也沒其他口腔的問題，但經(jīng)常出現(xiàn)流口水，且流口水這個(gè)現(xiàn)象在以前也沒發(fā)生過，只是突然間就發(fā)現(xiàn)自己流口水了，此時(shí)你就要注意了，因這極有可能是你身體里的血液發(fā)生黏稠，這時(shí)你要觀察一下，看你流口水是不是單側(cè)流，如伴隨還會(huì)出現(xiàn)口眼歪斜情況，此時(shí)一定不能掉以輕心，應(yīng)趕緊去醫(yī)院，查一查究竟這是怎么回事，畢竟身體健康是最重要的，一定要重視起來。

3.頭痛，頭暈 血液黏稠幾乎是整體的，一般不會(huì)發(fā)生在身體的某一個(gè)部位，而是出現(xiàn)在身體的各個(gè)地方，所以說大腦也會(huì)出現(xiàn)問題，當(dāng)大腦里面的血液黏稠時(shí)，我們就會(huì)感覺自己出現(xiàn)頭痛頭暈，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)突然暈厥的癥狀，此時(shí)一定要引起重視，畢竟腦血管問題那是非?？植赖?。

4.嘴唇發(fā)紫 一個(gè)正常健康的人，他的嘴唇通常是粉紅色，這就是為什么人家說的櫻桃小嘴看上去非常的誘人，可是如果你突然發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇是紫色的，當(dāng)然我們?cè)谂懦鞖庠蛞酝?，此時(shí)你就要引起重視了，這極有可能是身體里血液黏稠在搗鬼。因當(dāng)血液黏稠達(dá)到了一定的程度，我們的嘴唇上的血管就會(huì)出現(xiàn)堵塞，故嘴唇才會(huì)變成黑紫色。

二.平時(shí)如何做，才能讓血夜不再黏稠呢？血液之所以出現(xiàn)黏稠，主要還是因血液中攝入過多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已超出了你自身身體需要，故才會(huì)停留在血管內(nèi)變成脂質(zhì)垃圾，那問題出來了，還是因吃得太好了。你應(yīng)當(dāng)控制好自己的飲食，盡量保持飲食清淡，遠(yuǎn)離三高食品，對(duì)于那些外賣及餐館飯菜更要慎之又慎，還有那些高溫油炸美食也要敬而遠(yuǎn)之。畢竟這些蛇蝎美人，雖看起來色香味俱全，吃起來更是美味佳肴，但經(jīng)常食用，被受傷害的就是你的血管。之所以身體會(huì)出現(xiàn)各種心血管疾病，大多數(shù)是因?yàn)檠芏氯斐傻?，這是因在平時(shí)，很多人都會(huì)吃一些高脂肪高鹽分的食物。然而卻沒對(duì)血管進(jìn)行及時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，勢(shì)必會(huì)在運(yùn)作時(shí)，有著極大負(fù)擔(dān)。

但我想要有個(gè)健康的血管，就必須在平時(shí)進(jìn)行及時(shí)的調(diào)養(yǎng)，多吃些對(duì)血管有益食物來起到幫助?？啥喑孕┘扇住⑻J筍、沙棘、西蘭花、黑木耳、白果等。因在這些食物中，富含著黃酮化合物，及Vc能夠很好地代謝體內(nèi)多余的脂肪，降低血液的濃稠度，很好地軟化血管，從而達(dá)到疏通血管的調(diào)養(yǎng)目的。