平日，家里是吃飯、睡覺、玩耍的地方，是令人放松心情、休息的港灣。但現(xiàn)在要在家里上課，電視、電腦、手機(jī)、零食和床都成了巨大的誘惑。如果身邊被誘惑包圍，就連大人都很難靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，更別說孩子了。

所以，家長(zhǎng)要先為孩子準(zhǔn)備相對(duì)單一的、專門的、安靜的上網(wǎng)課空間。

首先最好不要選擇在客廳?？蛷d人來(lái)人往，噪音多，還堆放著玩具、零食，真的很容易讓人把持不住。

床鋪上或床鋪附近也不是合適的位置，否則很可能讓上網(wǎng)課發(fā)展成上床睡覺。

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

如果家里有條件，最好的上網(wǎng)課空間是書房。把里面收拾得整潔一點(diǎn)，尤其是桌面，留出大片的空白位置，放上孩子上網(wǎng)課需使用的設(shè)備、課本和筆記本等。然后鄭重地告訴孩子，在上網(wǎng)課期間，這個(gè)區(qū)域就是孩子的教室，是專門的上課位置。

如果沒有書房，也可以在孩子或別的房間簡(jiǎn)單收拾出一塊地方，作為上網(wǎng)課專用場(chǎng)所。其他人不能隨意使用。

這其實(shí)就是通過環(huán)境創(chuàng)造一種儀式感，讓孩子感受到上網(wǎng)課就跟去學(xué)校上課一樣，都是勢(shì)在必行的事，是一件必須認(rèn)真對(duì)待的事。

網(wǎng)傳有位家長(zhǎng)就把家里其中一個(gè)房間改造成網(wǎng)課教室，房門上還鄭重其事地貼上了班級(jí)名“三年（二）班”。雖然看上去讓人忍不住大笑，但其實(shí)是很好的辦法。

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

在心理學(xué)上，這有點(diǎn)類似于場(chǎng)景催眠，孩子推門進(jìn)去的時(shí)候似乎真的走進(jìn)了自己的教室，心里馬上就有了準(zhǔn)備上課的心理預(yù)期。

所以，希望有條件的家庭和家長(zhǎng)可以多想辦法，多發(fā)散一下思維，比如還可以在手機(jī)下載好學(xué)校里的上下課鈴聲，到時(shí)到點(diǎn)就播放，喚醒孩子的課堂條件反射等等?？傊?，要盡量利用好“場(chǎng)景催眠”，打造一個(gè)盡量逼真的網(wǎng)課空間，讓孩子在心理上做好準(zhǔn)備。

放了那么長(zhǎng)時(shí)間的假，大多孩子都懶散慣了。突然要上網(wǎng)課？他們內(nèi)心是拒絕的。如果這時(shí)還采取強(qiáng)硬逼迫的方法，只會(huì)令他們更加心生厭惡。

所以，父母應(yīng)該先就“上網(wǎng)課”與孩子交流看法，疏導(dǎo)孩子對(duì)于上網(wǎng)課的負(fù)性情緒，再將上網(wǎng)課的行為和情境與正性的、積極的情緒反復(fù)結(jié)合。

首先，父母要與孩子溝通，在共情的基礎(chǔ)上，傾聽孩子對(duì)上網(wǎng)課的心聲，對(duì)于他們的一些錯(cuò)誤觀念進(jìn)行正確的引導(dǎo)。尤其是要引導(dǎo)他們從積極的角度去看待上網(wǎng)課這件事。

比如，有些孩子會(huì)認(rèn)為上網(wǎng)課只是形式產(chǎn)物，其實(shí)學(xué)不到東西，非常無(wú)聊。那么家長(zhǎng)可以先表達(dá)對(duì)于孩子的焦慮和厭煩情緒的理解，傾聽他們的看法，如上網(wǎng)課學(xué)習(xí)時(shí)間短，秩序混亂，網(wǎng)絡(luò)又容易不穩(wěn)定，對(duì)青少年和兒童的眼睛也不好……種種弊端加起來(lái)，上網(wǎng)課肯定沒有線下授課的效果好了，對(duì)于這樣的觀點(diǎn)，家長(zhǎng)也要表示理解。

但接著家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子明白，當(dāng)下受到疫情影響，學(xué)生還不能回到學(xué)校，這是必須面對(duì)的事實(shí)。但我們不能停下學(xué)習(xí)的腳步，疫情不能成為放棄學(xué)習(xí)的理由，任何人都應(yīng)該盡最大能力創(chuàng)造條件，塑造并保持良好學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

那么，網(wǎng)課就是其中一個(gè)學(xué)習(xí)途徑，在老師的幫助下，就算不能很好地學(xué)到新的知識(shí)，但至少能溫故知新，不至于把學(xué)到的知識(shí)都還給了老師。

然后，還可以講講上網(wǎng)課的優(yōu)勢(shì)，比如可以無(wú)限回看啊，下載點(diǎn)播啊，可以跳過已經(jīng)掌握得很好的段落，還可以借這個(gè)機(jī)會(huì)培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)、自律的能力啊等等。

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其實(shí)，上網(wǎng)課確實(shí)是迫不得已之舉，但它也不是沒有好處的。只要懂得轉(zhuǎn)化，很多“壞事”都能變成好事。

這樣循循善誘下，相信孩子對(duì)上網(wǎng)課的抵觸會(huì)小很多。起碼，能接受這個(gè)事情是必須進(jìn)行的了。那么父母就更容易在上網(wǎng)課之前，調(diào)動(dòng)起孩子的積極情緒。

而且，父母一定要想盡辦法將上網(wǎng)課與孩子積極的、正性的情緒反復(fù)結(jié)合，盡量塑造起孩子對(duì)上網(wǎng)課的積極條件反射。至于，如何將兩者結(jié)合起來(lái)，就需要父母?jìng)兏鶕?jù)孩子的喜好八仙過?！黠@神通了！

有些孩子愛吃零食的，父母可以讓孩子適當(dāng)享用一些好吃的零食，然后開開心心地上網(wǎng)課。

又比如帶孩子在家里活動(dòng)活動(dòng)，一家人熱熱鬧鬧、嘻嘻哈哈地出一身汗，再歇上一會(huì)，準(zhǔn)備上課。

甚至可以引導(dǎo)孩子閉上眼睛進(jìn)行想象，類似于冥想，一起想一些開心的事情，然后想象開心地在上網(wǎng)課，把孩子的情緒調(diào)動(dòng)起來(lái)……

再提一句，身教重于言教。如果父母想讓孩子專心上網(wǎng)課，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，那你們就要以身作則。不要孩子在學(xué)習(xí)，你們?cè)谝慌酝媸謾C(jī)。

你們當(dāng)然可以美其名曰：學(xué)習(xí)是孩子的事！為什么也要把我的個(gè)人時(shí)間也賠進(jìn)去？我平時(shí)工作那么辛苦，還不能放松一下嗎？

父母當(dāng)然可以這樣想、這樣做，每個(gè)人都有選擇的權(quán)利，但也要為自己的選擇負(fù)責(zé)任。你們這樣做的同時(shí)，那些懂得科學(xué)教育、言傳身教和自律性強(qiáng)的家長(zhǎng)，他們培養(yǎng)出的孩子很可能比你們的孩子更加優(yōu)秀！更不容易在人工智能時(shí)代遭到淘汰！

所以，父母也要保持終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，才能成為孩子的榜樣和動(dòng)力！

另外，上網(wǎng)課的一些細(xì)節(jié)上，應(yīng)該給予孩子選擇權(quán)。比如，如果需要陪同，是選擇爸爸還是媽媽陪同？上完網(wǎng)課后，是馬上寫作業(yè)、復(fù)習(xí)，還是先做別的事？不能讓所有事都讓父母來(lái)主導(dǎo)，要提高孩子學(xué)習(xí)的自覺性。

其實(shí)，并不是所有的家長(zhǎng)都為上網(wǎng)課而焦慮。有些孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣好，父母不需太多地管教。這些孩子都有個(gè)名字，叫做“別人家的孩子”。

那么，咱家的孩子上課總是走神，做作業(yè)開小差，考試成績(jī)上不去，是不是天生就不是學(xué)習(xí)的料？

這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的。父母?jìng)円欢ㄒ吹絾栴}的本質(zhì)，孩子不自律的根源往往是學(xué)習(xí)障礙，表現(xiàn)為上課注意力不集中，做作業(yè)拖拉，考試焦慮等。

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

平常孩子都在學(xué)校上課，父母看不到孩子在課堂上的表現(xiàn)情況，倒是眼不見心不煩。可現(xiàn)在孩子就在家長(zhǎng)眼皮底下上課，學(xué)習(xí)上的困難暴露無(wú)遺。

但從另一個(gè)角度看，這也是一次很好的機(jī)會(huì)，讓家長(zhǎng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)上有哪方面的困難，及早做出應(yīng)對(duì)。

為什么我說這是“困難”，而不是“問題”？因?yàn)槿绻f這是問題，可能很多家長(zhǎng)都傾向于指責(zé)孩子，認(rèn)為孩子是故意的：怎么就不知道好好學(xué)習(xí)？怎么就是不爭(zhēng)氣？

而“困難”指的是其實(shí)孩子們都想學(xué)好，但他們遇到了自己無(wú)法解決的難題。這就是學(xué)習(xí)障礙的形成。

學(xué)習(xí)障礙的形成與遭受過疊加性的心理創(chuàng)傷有關(guān)。這些創(chuàng)傷的來(lái)源有很多，比如孩子經(jīng)常因?qū)W習(xí)遭受訓(xùn)斥甚至打罵；比如父母經(jīng)常因孩子的學(xué)習(xí)而吵架；比如孩子在學(xué)校中遭受同學(xué)的欺負(fù)、老師的辱罵等等。

（關(guān)于學(xué)習(xí)障礙，我也曾撰文分析過，想詳細(xì)了解的可點(diǎn)擊回看：【雙相障礙】雙相障礙伴有學(xué)習(xí)障礙的患者，該如何診療令其盡快康復(fù)并返校？）

對(duì)于已形成嚴(yán)重學(xué)習(xí)障礙的孩子來(lái)說，一到學(xué)習(xí)的情境中，很容易激發(fā)他的相關(guān)創(chuàng)傷記憶，一學(xué)習(xí)就會(huì)焦慮。

所以，當(dāng)他們無(wú)法專心上網(wǎng)課時(shí)，父母切不可再批評(píng)，訓(xùn)斥甚至是打罵。這只會(huì)加重他們的心理創(chuàng)傷，學(xué)習(xí)障礙更加嚴(yán)重，還可能繼發(fā)其它精神心理障礙。

那怎么辦？父母應(yīng)該要察覺這個(gè)難題，理解孩子，然后找機(jī)會(huì)詢問一下孩子的感受，了解他們到底為什么對(duì)學(xué)習(xí)有所焦慮和抗拒。

如果能找到根源，必須緩解引發(fā)他們學(xué)習(xí)障礙的難題，如父母改變教育方式、與老師積極溝通等等。另外也可以使用上述“將積極情緒與學(xué)習(xí)情境相結(jié)合”的方法，對(duì)于輕度學(xué)習(xí)障礙的孩子，也是有所幫助的。

對(duì)于比較嚴(yán)重的學(xué)習(xí)障礙孩子而言，積極的、正性的情緒可能很難調(diào)動(dòng)起來(lái)，但也要盡量讓孩子在較平靜的狀態(tài)下學(xué)習(xí)的。父母的積極引導(dǎo)，改變以往錯(cuò)誤的教育方式尤為重要。

如果孩子有所進(jìn)步和改變，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，也要積極給予肯定。才能形成良性循環(huán)，不僅提升孩子的學(xué)習(xí)興趣，還能改善親子關(guān)系。

但還要再提一句，部分學(xué)習(xí)障礙較嚴(yán)重的學(xué)生，可能遭受的創(chuàng)傷較多，甚至已經(jīng)到了精神心理障礙的地步，父母一旦意識(shí)到了，一定要及時(shí)尋求心理治療，才能真正解決問題。

引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)反思