作者｜Pinky   公眾號：記憶的瓶子Pinky

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很久很久以前就知道一個秘密，叫做吸引力法則，大概就是想要自己身上發(fā)生什么，就去想什么，積極思考帶來積極反饋，消極思想帶來消極后果。

后來看了一本書《生命的重建》，也是如此思想：

我們付出什么，我們就得到什么。我們把注意力放在哪里，哪里就會成長，而且會成為我們生活中永久存在的東西。遠離否定的事物，把注意力放在我們真正想要的肯定的事物上。

所以我對接下來將要看到的《秘密》充滿了期待，因為這本書從頭到尾就在講一件事，吸引力法則。

據(jù)說吸引力法則就像這個視頻說得那樣神奇，果真如此嗎？先看看書中如何說得吧。

說說這個秘密

這個秘密就是“吸引力法則”！你生命中所發(fā)生的一切，都是你吸引來的。它們是被你心中所保持的“心像”吸引而來，它們就是你所想的。不論你心中想什么，你都會把它們吸引過來。

吸引力法則說“同類”會吸引“同類”，因此當你腦中出現(xiàn)一個思想，也會吸引其他同類的思想過來。這個法則可以歸納成一句包含3個簡單詞匯的短句：思想——變成——實物！

思想是具有磁性的，有著某種頻率。當你思考時，那些思想就會發(fā)送到宇宙中，它們會像磁鐵般，吸引所有相同頻率的同類事物。所有發(fā)出的思想，都會回到源頭。那個源頭，就是你。

吸引力法則就是自然的法則。它是客觀的，眼中沒有好的、壞的分別。當你把焦點放在你不想要的事物上，例如“我不要遲到、我不要遲到”，吸引力法則是聽不到你“不要”的呼喊的，它只會顯現(xiàn)你所想的，所以它會一再不斷地出現(xiàn)。吸引力法則對你的“要”與“不要”并無偏向。

當你專注在某個事物上，不論它是什么，其實你就是在呼喚它來到你的生命里。如果你抱怨，吸引力法則將強力帶來更多讓你抱怨的狀況。如果你聆聽他人的抱怨，并且把焦點放在上頭，同情他們、贊同他們，在那一刻，你就是在吸引更多的抱怨情境給自己。

處處都看得到吸引力法則。每一件事都是你自己吸引來的：人、工作、環(huán)境、健康、財富、債務、喜悅、你開的車子、你參與的社群。你自己就像磁鐵一樣，這些都是被吸引來的。你想什么，就帶來什么。你的整個生命，就是腦中思想的彰顯。

很唯心主義的感覺，還有好厲害的樣子，思想會變成實物，終于知道我為什么是這個樣子，原來是吸引力法則在發(fā)揮作用。

好吧，其實我倒認為這本書有些過于強調(diào)思想的力量了，想得到什么就去想什么，那我想成為千萬富翁，想環(huán)游世界，想天上掉餡餅正好砸我頭上……

僅僅想有用嗎？好像沒什么用呢，可是別忘了思想會改變態(tài)度，態(tài)度改變行為，行為就會改變命運啊，所以想法還是要有的，如果連想法都沒有，更何況行動了。

中學的時候，我只有一個想法，那就是考上大學，腦海里總會出現(xiàn)一個畫面，就是自己坐著火車在前往學校的路上。

所以我努力學習，因為自己并不屬于聰穎機智的人，所以只能靠勤能補拙了。思想決定著行動，一點也沒錯。也難怪這本書如此強調(diào)思想的力量了。

感覺美好很重要

你要“感覺美好”，這很重要，因為這種“感覺美好”，就是發(fā)射到宇宙中的信號，然后它吸引更多同樣的事物給你。

所以你越能感覺美好，就會吸引越多有助于你感覺美好，以及持續(xù)讓你更加振奮的事物。感覺不好時，你就是在阻擋美好事物的到來，因為你正處于一個負面的頻率上。

轉變你的思想，想想美好的事物，然后，當你開始有了好的感覺時，你會知道自己已經(jīng)轉換到了新的頻率，宇宙會給你更好的感覺來表示確認。

思想決定了你的頻率，而感覺則會立即告訴你，你是處在哪個頻率上。當你感覺不好的時候，你就是處于會引來不好事物的頻率上，于是吸引力法則勢必要傳送更多壞事的畫面來回應你，而這些壞事會使你感覺很糟。

我們都有過事情一連串出差錯的經(jīng)歷，那個連鎖反應是由一個思想開始的，不論你有沒有察覺到。那個不好的思想，吸引了更多不好的思想，頻率鎖定后，事情就出差錯了。

然后，當你對那“出差錯的事”做出反應，又吸引更多出差錯的事。反應的結果，只會吸引更多相同的東西。這個連鎖反應會持續(xù)地發(fā)生，直到你能借由刻意改變思想，讓自己脫離那個頻率為止。

感覺美好就會吸引更多讓自己感覺美好的事物，感覺糟糕就會吸引更多讓自己感到糟糕的事情。

早晨鬧鐘響了，睡意朦朧中啪得被關上了，然后沒及時趕上班車遲到了，發(fā)現(xiàn)大家都在辦公室開會呢，接著被領導批評了一頓，憋了一肚子氣，回家看著娃不順眼，各種吼叫，終于妻子看不下去了，兩個人又一頓爭吵……

問題出在哪里呢？出在“今天糟糕透了的感覺”上，出在“差錯連鎖反應”上，對第一個“出差錯的事”做出不好的反應，進而又吸引了更多出差錯的事。

就像有的時候出門忘記了帶鑰匙，又被雨澆了個落湯雞，心里難免會產(chǎn)生“今天太不順了”的感覺，也許接下來的一天會真得不順呢。

那應該怎么辦呢？一次偶然事件而已，發(fā)生就發(fā)生了，不要因此就感到氣憤，或者不停地抱怨，因為這么做對已經(jīng)發(fā)生的事情沒有任何幫助，反而會影響接下來的生活。

要時刻要記得自己是塊“磁鐵”，能吸引一切事物來到你身邊，那么何不多吸引一些美好事物來到身邊呢。

一顆感恩的心

現(xiàn)在，你要如何開始扭轉人生呢？最首要的是，開始列出讓你感恩的事。這會轉變成你的能量，并開始改變你的想法。在這之前，你可能把焦點放在你欠缺的事物、抱怨和難題上。

做了這個練習之后，你將走上不同的方向，你會開始對每個讓你感覺美好的事物感恩。一旦你對自己已經(jīng)擁有的事物有了不一樣的感覺，你就會開始吸引更多美好、讓你可以感恩的事物。

你也許會看看周圍，然后說:“我沒有我要的汽車，沒有我要的房子，沒有我要的配偶，沒有我要的健康?！迸?！停下來，停下來！這些全都是你不想要的。

把心思集中在你已擁有而且讓你感到感激的事物上。你感恩的或許是擁有閱讀這些文字的眼睛，或者是你的衣服。是的，你或許更喜歡其他的東西，但如果你開始對現(xiàn)在擁有的一切感到感激，你也會很快得到其他東西。

感激你現(xiàn)在所擁有的，當你開始想著生命中值得感恩的一切，你將會感到驚訝，能讓你感恩的事竟然多到數(shù)不完。你必須先起個頭，吸引力法則會接收到這些感恩的思想并帶給你更多類似的事物。你將會被鎖定在感恩的頻率上一切美好的事物都將屬于你。

感恩我自己、我的父母、我的愛人、我的孩子都有一個健康的身體，感恩我有一個自己的溫馨小窩，感恩我有自己喜歡做的事情，感恩有人關注我并喜歡我的文字……

要感恩的事情如此多，即使是一盞燈，都會因為我心存感激而綻放不一樣的光芒。

《生命的重建》這本書中也有提到：“對于所擁有的表示感謝。用愛來祝福生命里的一切。我們的家、暖氣、水、燈、電話、家具、浴室、器具、衣服、車、工作……感激這一切！生活會變得更加充滿愛?！?/span>

好吧，我要想想今天有什么值得我感激的事呢，女兒的皰疹性咽峽炎終于自愈了，先生通過一次重要的考試，收到幾本讓人怦然心動的書籍，公眾號關注者又多了一些……

每天總有那么一兩件事值得我們?nèi)ジ卸鞯?，將思想集中在這些事情上就是了，以后值得感恩的事會越來越多。

從今天開始，我決定要做下這個練習，每天晚上睡覺前都要想想今天發(fā)生的感恩的人和事，看看自己到底會發(fā)生什么變化，好期待。

金錢滾滾而來，疾病遠離你我

在治療技術上，我們都聽過“安慰劑效應”?！鞍参縿本拖裉且粯?，是對身體毫無影響和效果的東西。你告訴病人那是有效的藥，結果有時縱然沒出現(xiàn)更好的效果，“安慰劑”也能和原本用來治療的藥物一樣有效。

因此，我們發(fā)現(xiàn)“人心”才是治療的關鍵要素，其重要性有時甚至超過藥物。越能覺察到這個秘密的重要，就越能看清楚發(fā)生在人們身上的事件背后的真相——包括健康方面。

“安慰劑效應”是個強有力的現(xiàn)象，只要病人認為并真的相信那個藥能夠治好病，就能接收到他們所相信的，病因此痊愈。

疾病無法在處于健康情緒狀態(tài)的身體中存活。你的身體每秒都在丟棄上百萬個細胞，同時也制造上百萬個新生細胞。事實上，我們身體的某些部分天天都在更新，有些是幾個月、有些則是幾年。于是，我們每個人在幾年之內(nèi)就會有一個“全新”的身體。

生病時，你若聚焦在病痛上，又和人們談論這些病痛，就會制造更多有病的細胞。要把自己當成是活在一個健康無恙的身體里，病痛的事就交給醫(yī)生去處理吧。

人們有病痛時常做的事情之一，就是一直和別人談論它。因為他們老是在想著病痛所以要用言語表達他們的思想。如果身體感到微恙，千萬別去談論它——除非你想要得到更多的不適。

任何事物，只要專注于它，我們就在創(chuàng)造它。要吸引金錢，你必須專注在富裕上。

如果你一直注意著自己的不足，就不可能為你的生命帶來更多金錢、因為這意味著你抱著“有所不足”的思想，專注在“錢不夠”上，你就會遭遇更多數(shù)不清讓你“錢不夠”的境況。要把金錢帶來，你就必須專注在金錢的充裕上。

當你去抗拒已經(jīng)出現(xiàn)的東西，你就等于把更多的能量和力量加諸在你不想要的畫面上，并以更猛烈的速度帶來更多你抗拒的東西，于是那些事件或壞境況只會越變越大，因為這是宇宙的法則。

反戰(zhàn)運動制造了更多戰(zhàn)爭，反毒運動事實上產(chǎn)生了更多的毒品，因為我們一直把焦點放在不要的東西上。

因此，如果你想反戰(zhàn)的話，那么就用支持和平取代之，如果你想反饑餓，那么就去支持人人都有飯吃，如果你反對某個政治人物，那么就去支持他的手。在選舉里，人民真正反對的人，通常越容易當選，因為他獲得了所有的能量和關注。

專注在負面的事物上，是無法幫助這個世界的。當你專注在這個世界的負面事件上，你不僅僅會增加它們的能量，同時，也會為你的生命帶來更多負面的事物。

在大學專業(yè)課中，有一門課是《藥理學》，主要講的是什么藥治什么病，發(fā)揮治療作用的原理是什么等，講到抗精神失常藥，我懷疑自己精神有問題，講到抗痛風藥，我懷疑自己有痛風癥狀……

結果是，一學期的課下來，感覺自己從頭到腳沒有一處是健康的了??

任何事物，只要專注于它，我們就在創(chuàng)造它，其中疾病是這樣子，金錢是這樣子，負面情緒也是這樣子。

有一段時間，我一直擔心身體健康問題，擔心無法照顧女兒，然后我就懷疑自己的健康情況，然后就感覺身體各種不適，或者是說意念集中在了身體的各種不適上。

腿疼、腳疼、肚子疼、腰疼……反正就是各種莫名地疼痛。我還懷疑自己的腳背腫脹起來了，因為穿鞋有緊繃的感覺，越體會這種不適，越懷疑腳腫脹著得很呢，后來忽然發(fā)現(xiàn)自己遺忘了這回事，竟然沒感覺了。

身體不舒服，去醫(yī)院檢查了一圈，結果是一切都正常得很呢，竟然不會覺得身體哪里不適了，差別在哪里呢？

身體還是原來那個身體，沒有絲毫改變啊，差別就在于人心吶，相信自己有病，就會產(chǎn)生各種不舒服，相信自己健康，就會一切正常。

想起書中提到的阿拉丁神燈經(jīng)常說得一句話：“Your wish is my command”，你的愿望就是我的指令，原來我們的身體也會聽從內(nèi)心所想，內(nèi)心想著健康，健康來之，想著疾病，百病纏身。

所以想要健康，要心想健康，想要金錢，要心想富足，想要反對什么，就支持與之背道而馳的人或事吧。

不要犧牲，要給予

“給予”和“犧牲”兩者有很大的差別。因溢滿愛的心而給予，感覺會非常美好，犧牲則不會有美好的感覺。不要將二者搞混它們有天壤之別。一個是充足有余，另一個則發(fā)出的是匱乏的訊號、一個感覺好，另一個感覺不好。

犧牲最終會導致怨恨，全心去給予，是你能做的最快樂的事之一，吸引力法則會捕捉那個訊號并使更多東西涌進你的生命。你可以感覺到那種差別。

許多人為了別人而犧牲自己，認為犧牲自己就是好人。錯！犧牲自己只可能來自絕對匱乏的思想，因為它說：“因為不是每個人都有足夠的東西，所以我得當那個沒份兒的?！?/span>

這并不是好的感覺，所以最終都會導致怨憤。每個人都能擁有富足，召喚自身的渴望是每個人的責任。

你無法為別人召喚，因為你無法替他們思考和感覺。你的職責就是自己。如果先讓自己感覺美好，這美好的頻率就會散發(fā)出來，并且感化每個接近你的人。

除非先把自己填滿，否則你沒有東西可以給別人，因此你很自然地會以自己為優(yōu)先，先專心在自己的喜悅上。

人有責任讓自己喜悅。當你把目標放在喜悅上、做著會讓自己感覺美好的事，你就成了一個喜悅和快樂的人，成為你生命中每個人、每個孩子光明的榜樣。

當你感覺喜悅時，甚至連“給予”這件事都不必去想，就會自然地滿溢出來。

其實看到這幾段話，我想到了自己，作為一位全職媽媽，我有沒有感覺自己犧牲很多呢，還好目前為止，我還沒有過這種想法。

否則就要出現(xiàn)這種畫面了，孩子考試沒考好，比賽失利了，或者又調(diào)皮搗蛋惡作劇了，一個女人一頓數(shù)說，“我為了你，放棄了上班，放棄了自己，你考這點成績對得起我嗎？”或者“你這么不聽話，對得起我嗎？”

又碰上丈夫出軌，這位女人痛哭流涕：“我?guī)资耆缫蝗毡M力盡力照顧這個家，犧牲那么多，你怎么可以這么對我……”

頓時感到一陣寒栗，后背發(fā)涼，犧牲的感覺很不好，不管是為了誰，一談犧牲必有怨恨，讓人怨恨的事情怎么能讓人感覺美好呢。

不要犧牲，要用溢滿愛的心去給予，無論是家庭中，還是工作中，都不要想著犧牲自己成全別人，這種感覺真不好，要想就想著先把自己填滿再給予吧。

改善人際關系，從欣賞開始

在人際關系中，我們都非常習慣抱怨他人，譬如：“我的同事真是夠懶惰，我的老公讓我抓狂，我的孩子真是難以伺候”等等，焦點總是放在他人身上。

然而，要讓人際關系順利，我們必須把焦點放在對他人的欣賞上，而不是抱怨。當我們抱怨時，我們只會遇到更多引起抱怨的事。

縱使你現(xiàn)在的人際關系真的很糟：交往不順利、相處不來、老是被人批評，你仍然可以扭轉這個局面。拿張紙來，接下來用一個月的時間，寫下那些人讓你欣賞的地方。

想想所有你能夠愛他們的理由，例如，你欣賞他們的幽默感，欣賞他們的支持幫忙等。當你把焦點放在欣賞，專注那些喜歡自己的特質上，吸引力法則將會帶來更多讓你自身美好的東西。

要過某種關系順利，就把焦點放在對他人的欣賞上，而非抱怨。當你把焦點放在他們的點上時，你就會發(fā)現(xiàn)他們更多的優(yōu)點。

有沒有這種感覺，如果不喜歡一個人的話，從穿衣打扮，到言行舉止，都會看著不順眼，越看著不順眼越討厭，越討厭越厭惡。

因為我們把眼睛盯在了不喜歡的地方，我們的心選擇去看到聽到這個人做得所有不討人喜歡的事。

抱怨一個人，這個人就會越來越值得被抱怨，欣賞一個人，這個人就會越來越值得被欣賞，專注在哪里，哪里就會成長，就會被放大。

我也是普通人，也難免會有不喜歡的人和事，然后我就想著某個人說得讓人不喜歡的話，辦得不招人喜歡的事，越想越氣，越氣越想，越想就越氣，結果陷入氣瘋了的境地。

而我要做的就是先轉移注意力，專心陪娃，或者看兩頁書，聽首音樂，外出散散步，然后才能讓自己從生氣圈里走出來。

接下來我也許可以試著讓自己欣賞一下那些不喜歡的人和事，哪怕一次就欣賞幾秒鐘，也許我就會慢慢不討厭某些人某些事了，可是感覺好難做到的樣子呢，下次一定要努力去試試。

過去的就讓他過去吧

你必須改變你的焦點，并開始想自身美好的一切，要在自己內(nèi)心中找到正面的事物。當你專注在這上面，吸引力法則將會顯現(xiàn)更多你自身的美好。

一個人若是一直想著人生的黑暗面，不斷地活在過去的不幸和失望之中，他就是在祈求未來有著相同的不幸和失望。如果你認為未來只有噩運，你就是在祈求它，當然就會得到噩運。

如果你回顧自己的生命，并把焦點放在過去的困境，只會為現(xiàn)在的自己帶來更多的困境。一切都讓它過去，不管它是什么。為自己這么做吧。如果你一直抱怨或責怪過去的某人或某事，你只是在傷害自己。

你是唯一創(chuàng)造自己“該有的生活”的人。當你刻意把焦點放在你想要的事物上，開始散發(fā)出美好的感覺時，吸引力法則就會予以回應。你只要開始去做，之后，你就能釋放出魔法。

你必須把你想要的一切，填寫在你生命的黑板上。如果你填寫的是過去的包袱，那就把它們擦干凈吧。把過去對你毫無用處的一切都擦掉，并感謝它們把你帶到現(xiàn)在這個地方，從而讓你有一個全新的開始。

哪個人沒有點過去呢，有些苦不堪言，有些痛不欲生，有些咬牙切齒，你我也不例外，如果一直想著這些讓人不快苦悶的事，注定會陷入不幸的漩渦里。

偶有想著過去不快的往事，就會心口堵得慌，嗓子難受得發(fā)緊，懊惱、自責、悔恨、憤怒，各種負面情緒充斥在心間，然后食之寡味，夜不能寐。

可是這么做對現(xiàn)在沒有絲毫幫助，只會讓現(xiàn)在的生活變得充滿灰暗，也會吸引來更多的負面能量。

家庭暴力家庭長大的女孩找了個有家庭暴力傾向的丈夫，有受猥褻經(jīng)歷的女孩，總是逃脫不了周圍各種人的魔爪，會不會也是因為沉浸在過去，根據(jù)吸引力法則，所思即所需，然后就吸引來了這些壞事情呢。

答案是肯定還是否定并不重要，重要的是過去僅僅是腦海中殘存的記憶而已，真假都難分，何必要糾結著不肯放手。

“做那些你喜愛、能夠帶給你喜悅的事。內(nèi)在的喜悅其實就是成功的燃料。現(xiàn)在就快樂起來吧，現(xiàn)在就去感覺美好。”

“這是你唯一該做的事。如果你讀這本書只了解到了這一點，那你也就已經(jīng)得到這個秘密中最重要的部分了?！?/span>

所以開心地做自己喜歡做的事情，盡情地感受內(nèi)心的喜悅吧，準備著迎接更多開心喜悅的事情。

閱讀這本書過程中，偶有與我先生分享一二的時候，我先生會說，這是一本洗腦的書啊，完了，你被洗腦了??

可是我確實相信正面思想、積極能量的力量，因為當被周圍人的負面、消極情緒影響到時，我身體內(nèi)的每一個細胞都在排斥著，只想說shut up，go away！

沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權，沒有應用就沒有資格去否定一個理論，對于這本書一些很有意思的觀點，我倒很想用實際行為去核實一二，改變命運就從改變思想開始??