臨床上，我經(jīng)常會遇到這一類的孩子：平常總是喊餓，胃口很好，但是特別瘦小。家長總是很憂心，為什么孩子吃那么多都不長肉不長高呢？這類孩子要怎么調(diào)理，今天我就來講解一下。

我是廣東省中醫(yī)院許尤佳，今天和大家一起聊聊胃強脾胃的孩子，家長應(yīng)如何幫孩子顧護好脾胃。

孩子胃口很好，吃了很多，卻總是不長肉，體型瘦小，生長發(fā)育都落后于同齡的孩子，甚至還體質(zhì)弱、抵抗力差、動不動就生病，中醫(yī)把這種癥狀稱為“胃強脾弱”。

胃強脾弱是典型的脾虛！如何判斷？

脾與胃互為表里，胃主受納，脾主運化。胃的任務(wù)是接受、消化食物，吃進去的食物經(jīng)過胃的腐熟之后進入腸道，由腸道進一步來區(qū)分精華和糟粕。精華由脾來將其升華成為營養(yǎng)、氣血、津液輸送到全身五臟六腑，就是運化吸收的過程。

什么是胃強脾弱？意思是胃消化食物的功能過于亢進，脾的運化功能跟不上，導(dǎo)致了胃熱脾虛的癥候，是一種典型的脾虛。

● 怎么判斷孩子是不是胃強脾弱？

胃強疲弱的孩子最突出的特點是食欲旺盛，但瘦小、不長個。除此以外，家長還可以結(jié)合以下的癥狀來判斷：

1、容易積食：胃強脾弱的孩子經(jīng)常覺得餓，吃很多，胃受納太過，脾運化無力，脾胃氣機不和，吃進去的食物消化不了，停滯在脾胃造成中焦困阻，就會特別容易積食。

2、容易上火：胃強脾弱的孩子都是胃熱、胃火熾盛的，所以會導(dǎo)致飲食腐熟太過、下行過快，就表現(xiàn)出食欲特別旺盛，吃了沒多久很快就又餓了。孩子胃火旺盛，加上積食時不及時地消食導(dǎo)滯，入里化熱，就特別容易“上火”，比如有口氣、有眼屎、爛嘴角、反復(fù)口腔潰瘍、羊屎便、便秘等。

3、睡不安穩(wěn)：“胃不和、臥不安”，胃強脾弱的孩子睡眠都會比較差的，有的孩子會趴著睡，甚至是跪著睡，睡著了也容易盜汗。

4、脾氣暴躁：肝木克脾土，土虛則木乘之，脾土一虛弱，肝木就會顯得亢盛，孩子也容易脾氣暴躁、容易發(fā)脾氣。

5、生長發(fā)育緩慢：孩子脾虛，進食量超過了脾的運化能力，食物就會堆積，沒辦法很好地吸收，而且堆積的食物日久反而會化熱，進而加重胃熱，損傷脾臟。孩子雖然吃得多，但吸收不了，加上睡眠質(zhì)量低，自然會影響生長發(fā)育。

6、容易生?。何笍娖⑷酰f到底還是脾虛，脾乃后天之本，是孩子抵抗力的基礎(chǔ)。孩子脾虛，就容易生病，病情也反復(fù)遷延。

胃強脾弱的孩子，調(diào)理用好1個方

胃強脾弱的孩子日常要如何調(diào)理？家長要掌握幾個關(guān)鍵點：

1、控制消化是關(guān)鍵

胃強脾弱的孩子以胃火熾熱為標，脾氣虧虛為本，所以要幫孩子健脾胃之前，必須保證消化狀態(tài)良好。家長每天要堅持每天通過舌苔、睡眠、大便、口氣觀察孩子脾胃狀況，盡量減少孩子積食的情況，避免積食化熱。早餐后觀察孩子的舌苔是否厚、睡眠是否安穩(wěn)、大便有沒便秘或拉稀、口氣重不重，如果有1項或以上不正常，馬上調(diào)當(dāng)天的飲食，及時消食導(dǎo)滯，素食2~3天。

2、控制飲食很重要

胃強脾弱的孩子食欲旺盛，家長要控制孩子的食量，每頓飯以七分飽為佳。日常飲食要以清淡為主，避免肥甘厚膩，盡量吃一些飽腹感強的食物，如饅頭、番薯、南瓜等，或一些富含纖維的食物，既能飽腹，還能通便、助消化。

最后，我要再強調(diào)的是，家長一定要少給孩子吃零食，像餅干、糖果、巧克力等這一類熱量很高的食物，容易生濕生熱，損傷孩子脾胃。也要戒掉宵夜和夜奶，給孩子脾胃充足的休息時間。

3、調(diào)理就用1碗湯

胃強脾弱的孩子除了脾虛，一般還有心火旺、肝火旺的特點，日常飲食上可以在健脾養(yǎng)胃的基礎(chǔ)上加入清心、養(yǎng)肝的食藥材，如蓮子、麥冬、百合、菊花、枸杞、胡蘿卜等食物。

胃強脾弱的孩子在消化好無病痛時要積極健脾，可以用白術(shù)佛手湯，一周1~2次。但因為胃強脾弱的孩子胃火旺盛，胃熱較重，白術(shù)佛手湯整體偏溫燥，作為日常調(diào)理方可能會容易上火，所以，可以在白術(shù)佛手湯的基礎(chǔ)上加入冬斛飲，消化好、無病痛時，一周用1~2次，3歲以上孩子辨證服用。

冬斛飲由石斛、麥冬、菊花、枸杞子組成，石斛益胃生津，滋陰清熱；麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺清心；菊花散風(fēng)清熱，平肝明目；枸杞子滋補肝腎，益精明目。在白術(shù)佛手湯的基礎(chǔ)上，加入這幾味食藥材，能兼顧健脾、清心、養(yǎng)肝，尤其適合胃強脾弱，胃火旺盛的孩子。

冬斛飲：石斛 ，麥冬 ，菊花 ，枸杞子。

白術(shù)佛手湯：白術(shù) ，佛手 ，土茯苓 ，陳皮 ，豬瘦肉適量。

4、3歲內(nèi)配合小兒推拿

對于3歲內(nèi)的孩子，不建議過早地使用食療方，除了控制消化、控制飲食外，可以配合小兒推拿手法調(diào)理：清胃經(jīng)100~300次、補脾經(jīng)100~300次、清大腸100~300次、運板門100~300次、順時針摩腹、逆時針摩腹1~2分鐘。