夏天最適合喝的飲料，不是王老吉，也不是酸梅湯，而是生脈飲。生脈飲是一個(gè)氣陰雙補(bǔ)的方子，什么叫氣陰雙補(bǔ)呢？“氣”+“陰”=能量，你也可以理解成這是一個(gè)補(bǔ)充能量的方子，比市面上那些所謂的功能飲料，真的好太多太多。

這個(gè)方子為什么叫“生脈飲”呢？從名字上看得出來，它能讓人的脈象重新“生”起來。學(xué)中醫(yī)最好懂點(diǎn)“脈”象，摸到“虛”脈，那就提示體內(nèi)能量不足，什么叫“虛”脈呢？你摸到脈的時(shí)候，能感受到脈搏跳動(dòng)的那種無力感，脈搏無力同時(shí)脈搏很細(xì)叫做“虛細(xì)脈”，脈搏無力同時(shí)跳得很快叫做“虛數(shù)脈”，這種虛脈都是可以用“生脈飲”，可以讓人體脈象恢復(fù)正常。

不懂脈象也沒關(guān)系，生脈飲這個(gè)方子實(shí)在太平和了，絕大多數(shù)人都是可以當(dāng)飲料喝的，最適合氣陰兩虛的人喝，最適合在夏季喝。

我們一起來看下生脈飲這個(gè)方子：人參（黨參，西洋參）10g，麥冬15g，五味子5g。

大道至簡！生脈飲只有三味藥，而且都是藥性非常平和的三味藥。這個(gè)方子好在什么地方呢？

先說人參。大家都知道人參是補(bǔ)氣的，平時(shí)我也不太建議大家吃補(bǔ)藥，但是該補(bǔ)的時(shí)候就得補(bǔ)，人參大補(bǔ)元?dú)獍?，能補(bǔ)五臟之虛，你可以理解成給人體打氣加油，給五臟六腑提供能量的。人參號(hào)稱是補(bǔ)氣之最，絕對(duì)實(shí)至名歸，氣虛的人最簡單的辦法就是吃點(diǎn)人參。但是呢，人參太補(bǔ)了，很多吃人參容易上火，怎么辦呢？可以選擇吃西洋參。西洋參又太貴了，那就選黨參，黨參很便宜老百姓都吃得起。

再說麥冬。麥冬和人參搭配，一陰一陽謂之道。麥冬是陰藥，人參是陽藥，陰生陽長，陽殺陰藏，妙不可言。你看，人參是補(bǔ)氣的，氣是往哪走的？氣是往上升的。麥冬是補(bǔ)陰補(bǔ)水的，水往哪里走？水從上往下降的。這一升一降，也是“道”。氣從左路升起來，上升為云，經(jīng)過冷卻轉(zhuǎn)化成雨，再從右路降下來，這樣讓天地的能量流動(dòng)循環(huán)起來，人參和麥冬的搭配，陽升陰降，讓人體的能量也流動(dòng)起來。

最后是五味子。北方有很多人用五味子泡水喝，可以補(bǔ)五臟之虛，挺好的。五味子是整個(gè)方子用的最妙的，堪稱畫龍點(diǎn)睛之筆。為什么這么說呢？我想請(qǐng)問大家一個(gè)問題：一個(gè)體虛的人，最需要的是什么？ 有人說需要補(bǔ)。補(bǔ)虛是沒錯(cuò)，可是如果你補(bǔ)進(jìn)去了，能量又散出去了，不是白補(bǔ)了嗎？所以，你看大病初愈的人，需要躺臥休息，不宜運(yùn)動(dòng)出汗，為什么？就是減少能量消耗，不出汗的目的就是把能量收住不外泄。五味子在這個(gè)方子里，就是把能量收住不外泄。

方子的三味藥，人參補(bǔ)氣，麥冬補(bǔ)陰清熱，五味子斂氣，一補(bǔ)一清一收，這是補(bǔ)充身體能量的正道啊。方子雖然簡單，但背后的醫(yī)理卻是精妙絕倫啊。

哪些人最適合喝呢？

第一種人是氣陰兩虛的人。哪樣的人算是氣陰兩虛的人呢？氣屬陽，氣是能量，氣陰兩虛可以理解成能量不足的人，這類人就是大家平常說的“心有余而力不足”，做什么事情都缺乏動(dòng)力，容易困倦乏力等這些表現(xiàn)。

第二種人是出汗過多的人，尤其是夏天在戶外干活的人。汗是什么？心之液。同時(shí)，汗也是一種能量，出汗出多了，就把身體出虛了。所以，出虛汗的人，一定要想辦法補(bǔ)虛，生脈飲就是最好的選擇。這生脈飲一方面補(bǔ)充身體的能量，同時(shí)五味子還能斂汗，這是標(biāo)本兼治了。所以，為什么說生脈飲最適合夏天喝？因?yàn)橄奶焯鞖鉄?，人容易出汗，適當(dāng)出汗是在排寒濕，但是體虛的人出過多的汗，那就是在過度消耗了，體虛的人出汗一定要記得喝點(diǎn)生脈飲。

第三種人是久咳的人，久咳無痰或者少痰，即可喝生脈飲。很多人或許想不到，生脈飲還能治咳嗽，生脈飲為什么可以治咳嗽呢？中醫(yī)講，久咳必虛。咳嗽時(shí)間長了，肺臟一定是虛的。肺臟太虛了，肺氣的肅降宣發(fā)受到影響，所以這個(gè)咳嗽就一直斷不了根。那怎么辦？一方面要補(bǔ)肺氣，一方面要補(bǔ)肺陰，一方面還要收斂肺氣。巧了，生脈飲的三味藥剛好對(duì)上，人參可以補(bǔ)肺氣，麥冬可以補(bǔ)肺陰，五味子可以收斂肺氣。

第四種人，心慌胸悶氣短的人，也適合喝生脈飲。夏天心慌心悸的人挺多的，南方胸悶氣短的人也挺多，這是什么緣故呢？心慌心悸多是代償反應(yīng)，是因?yàn)樾呐K能量不足了，沒有足夠動(dòng)力輸出了，所以代償性加快心臟跳動(dòng)，于是出現(xiàn)了心慌心悸。南方的夏天多悶熱，空氣里含氧量不足，肺臟能量不足的人就容易胸悶氣短。這兩種情況，都是適合喝生脈飲的，因?yàn)樯}飲可以補(bǔ)充心肺的能量，改善心肺的機(jī)能，心肺功能強(qiáng)了，就不心慌了，也不氣短了。話說，肺活量不足的人，喝生脈飲也是可以改善的。

近年來，中醫(yī)搞現(xiàn)代化還把生脈飲作為靜脈點(diǎn)滴或者肌肉注射，用來治療脫水、虛脫和各類心源性休克，效果都非常不錯(cuò)。前人栽樹，后人乘涼，我們都應(yīng)該感謝老祖宗留給我們的好方子。

生脈飲，現(xiàn)在基本上是做成瓶裝水劑，有3個(gè)版本的，分別是人參版，黨參版，西洋參版。首選是人參版的，容易上火的人建議選西洋參版，最便宜的是黨參版。

很多朋友喝過生脈飲，說生脈飲效果很一般啊。生脈飲這個(gè)方子確實(shí)是好方子，如果效果不好不要怪方子，很可能是藥材質(zhì)量不好?，F(xiàn)在的藥材質(zhì)量大家都懂的，更何況是做成成品了。所以呢，如果有條件，自己去買上等真人參，用上等原材料，自己熬一鍋，效果就大不一樣了。