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你還在思念前任，想與前任復合嗎？分手或許只需要—個人點頭，但復合卻要求兩個人知情同意。分手的原因多種多樣，有些分手并不是真的想要分開，如果處理得當，很容易復合。提出真分手的一方，情緒常是平靜，冷淡的。沒有吵鬧，沒有抱怨，態(tài)度果斷，希望立馬斷絕一切關系。提出假分手的一方，情緒則是非常波動的，他們希望通過分手來施壓，以宣泄自己的心情，逼你做出改變或承諾。比如:朋友圈會轉(zhuǎn)發(fā)一些或悲傷或激昂的歌曲，以及一些有關情感的文字；以上行為的目的，都是希望能夠引起你的注意，得到你的更多關注，這樣的分手，復合機會比較大。真分手通常會斷聯(lián)，比如電話不接，微信不回，共同好友幫你打聽，也沒有回應?；蛘邔Ψ交貞臅r間間隔很長，回復態(tài)度很冷。假性分手一般不會徹底斷聯(lián)，對方至少會保留一種聯(lián)系渠道，有時還會冷不下地聯(lián)系你，或通過刷存在感的方式，來保持和你的聯(lián)系。比如： 發(fā)一些讓你能夠觸景生情的朋友圈內(nèi)容等。當對方想用各種方式和你保有聯(lián)系時，說明對方在意你，你們分手復合的可能性也比較大。
蔡氏效應告訴我們，人們會對未完成的任務，投注更多的注意力。這種“未完結(jié)”的感覺，會讓人對一件事，—個人念念不忘，甚至對其記憶變得更加深刻。如果分手是因為不辭而別，賭氣或泛泛一句“我們不合適”等原因，會讓人想不明白為什么要分手，這種藕斷絲連的模糊分手，在蔡氏效應的作用下，會讓復合變得容易。 假性分手雖然容易走向復合，但如果處理不當，也有可能轉(zhuǎn)化成真分手。在分手復合時，需要注意挽回的三大行為雷區(qū)。大多數(shù)人在分手初期，處于失控狀態(tài)，試圖通過一味地對對方承諾或感動，以乞求前任回到自己身邊。這種瘋狂的挽回行動，會讓對方感到越來越不耐煩，最終只會換來TA的不屑一顧。因為在分手初期，如果以最快的速度找到對方，說"我們復合吧"，會讓對方覺得你很沖動地求饒。TA看不到你想挽回的真誠，你也很難合適地表達自己真實的情感。因此在分手初期，雙方冷靜思考原因和自己的不 足，是成功復合的前提。 挽回時常有一種誤區(qū)，認為與對方拉近距離的最好辦法是：只要有機會就聯(lián)絡TA。比如:其實，這種頻繁聯(lián)系是在騷擾對方，與成功復合背道而馳。頻繁聯(lián)系，步步緊逼的做法，只會將對方越推越遠，打消復合的念頭。
從心理動力學的角度看，沒有人能在分手后，馬上忘記前任。你看到對方的絕情，拒絕，回避行為，都是一種心理防御。洛楊機WAW Institute咨詢師曾公開這樣一則案例:瑞秋與相戀三年的男友分手了，她找過前男友三次，去尋求復合，只得到“我不再愛你”的回答。之后瑞秋看到了前任和其他女孩的照片，他們之間所有的聯(lián)絡方式都斷了，甚至自己給他的生日祝福都沒有任何回應。 瑞秋在失落中漸漸接受了分手的事實，也慢慢找回了自信和生活的動力。但沒想到在她恢復日常生活之后，前任竟然主動找到了她，并對她說，自己害怕失去她。瑞秋的前男友竭盡全力切斷所有聯(lián)系，并假裝開始與她無關的新生活，實際上只是在欺騙自己，現(xiàn)在他們又復合了而且生活很開心。因此，分手挽回時，不必糾結(jié)TA還愛不愛我的問題，而應專注于如何吸引前任，重新回到自己身邊。 分手后的復合，不僅會發(fā)生在分手后不久，也有可能發(fā)生在多年之后。在此期間你們可能默契地互不聯(lián)系，也可能一直以朋友的身份相處。 復合可能會成功，你們邁向持久的穩(wěn)定親密關系；也有可能你們再次分手，甚至進入“分手復合”的反復循環(huán)中，即反復地分分合合。反復"分手-復合”的人，往往沒有從根本上解決分手的問題，而是把"分手“當作逃避問題的方法。這里，"四步復合法"助力成功復合，重建與前任的幸福愛情。首先，分手后對你們的感情進行冷靜分析。在分析過程中，盡量做到不去打擾對方，讓彼此都冷靜一段時間。這樣既可以降低對方的負面情緒，以退為進，讓對方慢慢回憶起你的優(yōu)點，遺忘掉你的不足，又可以給雙方一段審視感情的時間，理智判斷分手是不是正確的選擇。其次，不直接接觸對方，是利用逆向心理，獲得對方的關注，讓前任更加想念你。逆向心理，是指前任感到分手的過程與TA預料的有所不同，比如"你本應該在這個時候來認錯"，“你本應該這幾天來找TA”，當前任感到那些"應該”都沒有發(fā)生時，TA會開始主動找你。因此，克制自己不與前任進行直接接觸，將有利于促成你們后期的復合。
大多數(shù)的分手都是矛盾長期累積的結(jié)果，導致分手的事件其實僅僅是導火索。如果只立足于導火索來挽回，沒有涉及到分手的根本原因，就不知道對方真正需要什么，也不容易再次吸引對方。分手，往往是因為兩個人都有不足。改變自己，是為了得到更好的愛情和更幸福的生活。如果你一直認為是TA的錯，那么你們基本沒有任何機會挽回愛情。找清楚根源，才好對癥下藥，切實做出改變自我的有效行動。比如:脾氣不好，就要調(diào)整，否則復合后TA還是不能接受； 沒有責任感，假如不改變，TA會感覺跟你在一起沒有生活擔當；黏結(jié)得太緊，如果不學會保持邊界，TA會覺得被約束太多，像是生活在無處不在的監(jiān)視之中；異性朋友太多，不保持距離，不尊重TA的感覺，會讓你們經(jīng)常吵架；沒有恰當表達你對TA的關心，TA感受不到你的愛，TA就會越來越抱怨。分手，是認識自己的一個機會。多從自己的身上找原因，切實改變，提升自我，才能幫助自己挽回。 二次吸引，是挽回的關鍵所在。當吸引力回到你們之間時，聯(lián)系感和親密感自然也就回歸了。當初TA喜歡你陽光幽默，但是自從在一起后，你就對TA視而不見，一身的幽默全都交給了別人；TA喜歡你愛干凈，做事情有規(guī)劃，結(jié)果在一起后，你整天作息時間不規(guī)律，不再注重精致，干凈；其次，積極展示你對生活的熱情，是最大的二次吸引力。紐約州立石溪大學長期研究戀愛關系的個性品質(zhì)發(fā)現(xiàn)，浪漫吸引的最關鍵因素是"堅持獨立的自我"，讓對方去追逐你。 要想你們重新相愛，挽回的核心是提升自己的價值，打造高質(zhì)量的生活方式，讓對方愿意追逐你。高質(zhì)量的生活方式，不是物質(zhì)上的追求，而是精神上的追求。
通過社交軟件，把你健康的心態(tài)和正能量充分展現(xiàn)出來，就能產(chǎn)生吸引力。比如:是學生，就應該好好學習，展示你的學業(yè)成績；是員工，就應該做好工作，展示你的工作業(yè)績； 是老板，就應該做好管理工作，展示你的個人實力和魅力；良好的運動能改善人的精神和情緒，提升個人氣質(zhì)，讓人看起來有自制力，并懂得堅持和付出，對未來有規(guī)劃。運動的人，擁有無限的挽回力量。學會發(fā)掘日常生活中的優(yōu)質(zhì)趣事。比如：發(fā)現(xiàn)有情調(diào)的咖啡廳，書屋，餐廳，好玩，唯美的地方等。這些都能營造出你懂情趣的一面，從而吸引TA對你的注意力。它可以是你們共同的朋友，也可以是公開的社交網(wǎng)絡，如朋友圈，微博等。盡可能充分地展示你的二次吸引力，讓TA意識到失去了一些珍貴的東西，想?yún)⑴c你的新生活；激發(fā)TA對你的好奇和羨慕。重建和展示二次吸引，逐漸拉近你和TA的距離后，與對方復合見面，選好契機很重要。 首先，你需要以新的身份出現(xiàn)在TA面前。復合見面，你不是男/女朋友的身份，也不是普通朋友的身份，而是一個最熟悉的陌生人。你們分手是因為雙方都存在問題，而現(xiàn)在你發(fā)生了很大改變，對TA而言，你就是那個熟悉的陌生人。你的新身份，不單是外貌改變讓TA刮目相看，更重要的是你的生活發(fā)生了全新變化。比如:你本來在籌備考試，現(xiàn)在的你，已經(jīng)順利通過考試，擁有更多求職資質(zhì)；你本來是一個普通的銷售員，經(jīng)過努力，現(xiàn)在的你，已成為一名銷售主管。 優(yōu)秀讓你更有吸引力，你的生活質(zhì)量提高，也是為了能和TA有更加美好的未來。其次，最高級的復合重逢是偶遇。制造偶遇，讓對方產(chǎn)生一種“上天注定“的小情愫，會給你們的愛情復燃注入更多能量。比如:在家烤曲奇餅，做多了，對方剛好子有空，愿意來嘗嘗等在所有復合手段中，偶遇是最直觀，最有效的吸引手段。愛情需要人為的努力，悉心分析TA可能在什么時間做什么，創(chuàng)造一個偶遇契機，將幫助你們輕松實現(xiàn)復合重逢。假分手真復合，不是回到過去的狀態(tài)，而是讓你們重新相愛一次。
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