有這樣一群人，無(wú)論春夏秋冬，除卻大雨和大雪天，他們每天早上準(zhǔn)時(shí)到廣場(chǎng)上晨練，兩個(gè)小時(shí)的練習(xí)后，他們大汗淋漓，通體舒暢，心情愉悅，他們是習(xí)練太極拳和健身氣功的一群人。

有詞云：白鶴凌空雙翅展，野馬分鬃，掩手肱捶換。海底針中尋萬(wàn)遍，摟膝拗步人生漫。十字手揮香滿院，攬雀輕輕，風(fēng)起浮云散。飄逸自如身似燕，太極歲月禪心伴。他們隨著音樂(lè)響起，穩(wěn)扎馬步，兩手緩緩“起勢(shì)”，眼神專注，神態(tài)安詳，篤定而寧?kù)o。他們的動(dòng)作如行云流水，身形如若出水蛟龍。他們?cè)诟┭鲋形仗斓刂g的真氣，他們?cè)谇斑M(jìn)后退的太極步中體味人生的起伏，他們?cè)谠剖种懈惺苌钪械南才?lè)……

他們一旦愛(ài)上太極拳和健身氣功，恨不得一口氣學(xué)完，學(xué)完9套健身氣功，學(xué)太極拳8式、24式、40式、48式……學(xué)完拳又學(xué)扇，學(xué)劍，學(xué)刀，學(xué)完單練學(xué)對(duì)練，學(xué)合練。他們不斷自我挑戰(zhàn)，自我完善，直到自已完全掌握并能獨(dú)立跟音樂(lè)做，而且動(dòng)作規(guī)范才算是出師。往往練到最后，發(fā)現(xiàn)一套拳真正練好就不是簡(jiǎn)單容易的事。

他們初學(xué)太極拳，追求形似；再學(xué)則注重身法；深入學(xué)要心領(lǐng)神會(huì)，打出神韻。他們注重內(nèi)功和陰陽(yáng)變化，講求意、氣、力的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，拳勢(shì)含蓄，動(dòng)作沉穩(wěn)，勁力渾厚，神意悠然。

他們單練時(shí)含胸拔背，松肩沉肘。他們呼吸自然，氣沉丹田。他們順中用逆，逆中行順。他們欲退先進(jìn)，欲左先右。他們氣雖鼓蕩，而神卻內(nèi)斂。他們對(duì)練時(shí)做到“沾、粘、連、隨”、“無(wú)過(guò)不及，隨曲就伸”、“不丟不頂”、“引進(jìn)落空”……

他們會(huì)在散步時(shí)走個(gè)太極步，他們會(huì)在化妝時(shí)扎個(gè)馬步，他們會(huì)在久坐起身時(shí)兩手托天理三焦，他們會(huì)在俯身時(shí)塌個(gè)腰，他們會(huì)在喜悅時(shí)來(lái)個(gè)白鶴亮翅，他們會(huì)在悲傷時(shí)來(lái)個(gè)手揮琵琶，他們會(huì)在憤怒時(shí)來(lái)個(gè)轉(zhuǎn)身搬攔捶……他們一旦愛(ài)上，就會(huì)成為他們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖虑椤?/span>

他們有時(shí)去參加比賽，每次總是精心裝扮，盤(pán)頭、化妝，穿上好看的太極服，英姿勃發(fā)，顯得十分年輕又熱情滿懷，神采奕奕。比賽開(kāi)始，他們堅(jiān)定自信，神態(tài)自若，整齊劃一，動(dòng)作如行云流水，連綿不斷，圓活靈動(dòng)而又開(kāi)合自然，上下，左右，前后，內(nèi)外，屈伸，推拉，快慢，松緊，虛實(shí)，靜動(dòng)，剛?cè)?，進(jìn)退盡是陰陽(yáng)的體現(xiàn)，忘我地遁入了“妙手一運(yùn)一太極，太極一運(yùn)化烏有”的境界。他們讓你羨慕，讓你敬佩，深深把你吸引，讓你不由得急迫地想加入其中。他們?cè)诒荣愔腥〉昧撕贸煽?jī)，從不沾沾自喜，依舊日復(fù)一日地晨練，經(jīng)年不休，不斷地精進(jìn)自己的拳術(shù)。

他們有時(shí)會(huì)積極參加全民健身運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，他們因此結(jié)識(shí)很多志同道合的朋友。他們或十幾人、百人、千人組成方隊(duì) ，場(chǎng)面宏大、氣勢(shì)非凡。他們或身著不同顏色、款式的太極服，手持太極扇、劍、刀、棍，總是那么惹眼，通過(guò)反復(fù)的統(tǒng)一習(xí)練，他們?cè)谝魳?lè)聲中動(dòng)作整齊而有氣勢(shì)，令人振憾。

他們來(lái)自各行各業(yè)，有公務(wù)員、玉雕從業(yè)者、個(gè)體經(jīng)商者、退休者。他們的衣柜里有很多身太極訓(xùn)練服和表演服，穿上它們就覺(jué)神清氣爽，舒適大方。他們夏天永遠(yuǎn)是身著短袖、太極褲，腳蹬太極鞋。冬天他們穿的很薄，練拳時(shí)一動(dòng)起來(lái)就頓覺(jué)渾身暖和，忘卻了寒冷。

他們初練時(shí)或許因生活工作壓力山大，心緒雜亂，一遇太極便會(huì)心靜意定；他們或許因家務(wù)事或工作上的事生氣，幾套拳下來(lái)便會(huì)煙消云散；他們或許肢體僵硬，呼吸緊迫，一遇太極便會(huì)身體靈活，呼吸沉實(shí)；他們或許腰酸背疼，經(jīng)絡(luò)不暢，初練數(shù)月便會(huì)疼痛消失，打通血脈；他們或許心神失養(yǎng)，徹夜難眠，長(zhǎng)久習(xí)練便會(huì)氣定神閑，睡夢(mèng)香甜。

他們修身修心，調(diào)息調(diào)心，認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)到了既和諧又對(duì)立的陰陽(yáng)哲學(xué)，體悟出了中正安舒，心靜體松的處世之道。他們慢了下來(lái)，審視自己，在一呼一吸間觀察自己，懂得自己。他們練就了迎難而上的勇氣，擁有了好心態(tài)，好身體。他們?cè)谌衾飹亝s了俗世煩惱，進(jìn)入了一個(gè)寧?kù)o的世界，在天長(zhǎng)日久的習(xí)練中見(jiàn)自己，見(jiàn)天地，見(jiàn)眾生。

他們一套動(dòng)作習(xí)練無(wú)數(shù)遍，每一遍都仔細(xì)琢磨，修正著自己的動(dòng)作，也修正著自己的內(nèi)心。他們相互切磋，交流心得，從別人那里得到啟發(fā)，提升自己。他們慢下來(lái)，不急不躁，變得更加嚴(yán)謹(jǐn)沉穩(wěn)，耐心等待自己頓悟那一刻的欣喜。他們?cè)凇耙荒畲f(wàn)念”的音樂(lè)引領(lǐng)中一遍又一遍的習(xí)練；在古箏、古琴、笛、簫的優(yōu)美樂(lè)曲聲中，他們的萬(wàn)縷思緒被吸引，別無(wú)他念。他們?cè)凇对扑U心》的音樂(lè)聲中習(xí)練40拳；在《太極》的音樂(lè)聲中習(xí)練太極刀；他們?cè)凇吨袊?guó)功夫》的音樂(lè)聲中習(xí)練功夫扇……他們快樂(lè)，忘我，心醉，神安。

有詩(shī)云：大道太極顯神功，騰挪閃展俱輕靈。八面支撐守法度，四方戲水舞游龍。天人合一萬(wàn)事空，松靜自然養(yǎng)終生。星垂天幕無(wú)窮闊，月涌波光入禪境。他們有時(shí)會(huì)抱團(tuán)旅游，在大自然中習(xí)練拳術(shù)，吸收大自然的精氣，怡養(yǎng)身心。他們或許在小溪邊做一套健身氣功，在草地上打一套太極拳，在一樹(shù)繁花下來(lái)一段太極劍，在山腳下耍一套太極刀，他們?cè)诰G樹(shù)紅花從中打一套太極扇……他們與大自然合而為一，感覺(jué)那么地和諧。

他們就是這樣的一群人，一群愛(ài)拳之人，你想成為他們嗎？

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