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五行拳其他四行如果沒有時間可以不練，但是劈拳必須要練，而且劈拳有一個非常顯著的特點(diǎn)，就是特別容易配合呼吸，一起一落，一呼一吸，可以連續(xù)打出去很遠(yuǎn)，非常暢快。 劈拳的一個起落間，最難做的是哪個? 不是起鉆,也不是落翻,而是將身束起,將展而未展的那一刻。 束身得越徹底，展開時的爆發(fā)力就越大。 束的這一下只是一帶而過，后腳雖靠前腳但并不停,只是略微一貼,但就在這剎那，要把全身調(diào)整好,無使有凹陷虧損處,意念要向四面八方全方位膨脹,膨脹而又被束縛,束而未展之時,正好處于臨界點(diǎn)上,不可過于求穩(wěn),過穩(wěn)發(fā)不出爆發(fā)力,過于不穩(wěn)又蓄不起力,要在穩(wěn)與不穩(wěn)間找感覺。 要如箭在弦上,一觸即發(fā)。所謂“引而不發(fā),躍如也”,意思是拉滿了弓弦搭著箭,只要手一松,箭就出去,但我就控制著不松。 這樣一來，必然“蓄之既久,其發(fā)必速”。 劈拳的這一束是非常關(guān)鍵的一步,就像寫字寫到折筆處,務(wù)須全神貫注,不可有絲毫松懈。 初學(xué)者于此處可略微停頓一下,形頓而意不斷,拉著絲拔著勁,身體既舒緩又緊湊,以求內(nèi)氣內(nèi)力的凝聚,把氣運(yùn)暢,把勁運(yùn)整。 此時的感覺，頭極力上頂,把內(nèi)氣用意念引到頭頂百會穴而身體的其余部分則極力松沉。極力下墜，下墜到支撐腳似乎都要插入地內(nèi),整個身軸就像一個衣架,而四肢肌肉就像衣服掛在上面,一點(diǎn)也不用力,僅只是掛著而已。 因?yàn)樯眢w是松墜的，所以外形是向內(nèi)縮的。而因吸氣之故，身體像充氣的氣球，腹內(nèi)的氣是向外漲的，這就是外束內(nèi)展。 要想把這種感覺找到、找好,把氣、勁運(yùn)足,就不能快?？炝藲獠蝗菀孜悖聿蝗菀讏A滿。所以,起鉆和劈出的動作都可以快，都必須快，但唯獨(dú)束的這一下要盡可能慢些，但是不是無限度的慢，要與自己的呼吸合拍。  |
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來自： 新用戶07039177 > 《形意拳》
