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易筋洗髓功是道家獨創(chuàng)的一部兩性保健功法。專門針對人體的重要器官采取重量訓(xùn)練,進(jìn)而達(dá)到再生陽氣,鞏固精關(guān),根本解決早泄、陽痿、前列腺方面的疾病。
而想讓丹田產(chǎn)生氣感只是筑基的起步,練到后期可以打通任督二脈
這里有易筋洗髓功里的吐納法的部分視頻,需要的朋友可以私息找我!
來自: 小康師傅圖書館 > 《修行方法》
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