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血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有

 陽光TQAE 2021-06-19

這4項指標(biāo),是人們體檢最常見的異常指標(biāo),但究竟高到什么程度可診斷為疾病需要治療呢?不少人無法分辨~

今天我們就來看一看這4項指標(biāo)的『健康標(biāo)準(zhǔn)』究竟是什么?

血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有

高血壓

[gāo xuè yā]

01

高血壓的危害:

血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有

02

血壓的標(biāo)準(zhǔn):

血壓類別

高壓

(mmHg)

低壓

(mmHg)

正常血壓

<120

和<80

正常高值

(高于正常但還不算病)

120~139

和/或80~89

高血壓

≥140

和/或≥90

輕度高血壓

(1級)

140~159

和/或90~99

中度高血壓

(2級)

160~179

和/或100~109

重度高血壓

(3級)

≥180

和/或≥110

單純高壓高

(單純收縮期高血壓)

≥140

和<90

專家提醒:當(dāng)高壓和低壓分屬于不同級別時,以較高的分級為準(zhǔn)!血壓越高,發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險也就越高。

03

高血壓飲食建議:

血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有
血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有

高血脂

[gāo xuè zhī]

01

高血脂的危害:

血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有

02

血脂的標(biāo)準(zhǔn):

血脂類別

合適水平

(mmol/L)

總膽固醇

<5.2

甘油三酯

(和飲食關(guān)系密切)

<1.7

高密度脂蛋白膽固醇

(越高越好)

≥1

低密度脂蛋白膽固醇

(對中低危人群而言)

<3.4

低密度脂蛋白膽固醇

(對肥胖、吸煙、糖尿病、高血壓等高危人群而言)

<2.6

低密度脂蛋白膽固醇

(對冠心病等患者而言)

<1.8

專家提醒:血脂中我們最首先關(guān)注的應(yīng)該是“低密度脂蛋白膽固醇”,它的升高與冠心病最為密切!而且不同人群的“合適水平”是不同的,所以有些人化驗單上沒有表示升高的箭頭,但依然需要用藥治療。

03

高血脂飲食建議:

血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有
血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有

高血糖

[gāo xuè táng]

01

高血糖的危害:

血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有

02

血糖的標(biāo)準(zhǔn):

血糖級別

(糖代謝狀態(tài))

空腹血糖

(mmol/L)

糖負(fù)荷2小時

血糖(mmol/L)

正常血糖

<6.1

<7.8

空腹血糖受損

6.1~7.0

(包括6.1)

<7.8

糖耐量異常

<7.0

7.8~11.1

(包括7.8)

糖尿病

≥7.0

≥11.1

*如“糖化血紅蛋白”≥6.5%,也需要警惕糖尿病的可能。

專家提醒:空腹血糖受損和糖耐量異常,也稱為糖尿病前期!雖然還不算糖尿病,但如果不干預(yù),很容易發(fā)展成為糖尿病。

03

高血糖飲食建議:

血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有
血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有

高尿酸血癥

[gāo niào suān xuè zhèng]

01

高尿酸血癥的危害:

血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有

*有些患者沒有出現(xiàn)痛風(fēng),但也會引起心、腎損害等

02

高尿酸血癥的標(biāo)準(zhǔn):

血尿酸級別

參考值(umol/L)

正常范圍

155~416

高尿酸血癥

≥420

專家提醒:有下列合并癥之一,血尿酸水平超過了480μmol/L起始降尿酸治療:高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、腦卒中、冠心病等;而無合并癥,血尿酸水平超過540μmol/L起始降尿酸治療。

03

高尿酸血癥飲食:

血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有
血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有

現(xiàn)在,你應(yīng)該大致了解,你體檢異常的指標(biāo)意味著輕還是重了吧?如果這四項指標(biāo)高,并且不管不顧任其發(fā)展,就可能會導(dǎo)致危急的病癥!

尤其是處于『高于正常但還不是病』的階段的人們,要把握好這一段延緩發(fā)展和逆轉(zhuǎn)的黃金時期,尋求醫(yī)生的生活指導(dǎo),錯過了...

可能就需要長期吃藥治療了

血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有

本文為“京醫(yī)通”原創(chuàng),如有內(nèi)容轉(zhuǎn)載,請標(biāo)明來源

審稿專家:朱紅 宣武醫(yī)院 老年醫(yī)學(xué)科 主任醫(yī)師

參考文獻(xiàn):

[1] 《中國高血壓防治指南2018年修訂版》

[2]《中國2型糖尿病防治指南(2020年版)》

[3]《中國成人血脂異常防治指南2016年修訂版》

[4]《中國高尿酸血癥與痛風(fēng)診療指南(2019)》

編輯:醫(yī)拉罐、醫(yī)梨沙白

血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表,忌口清單全都有

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