1、

衰老，是生老病死之一環(huán)，人人逃不過。神通廣大的孫悟空，還是到閻王爺那里要來生死譜、劃去自己的名字，從而長生不老。作為蕓蕓眾生，即使古時(shí)貴為帝王，萬歲也只是夢(mèng)，一樣的會(huì)衰老。

變老，aging，原本不應(yīng)該是一個(gè)可怕的事。衰老的可怕，在于健康的每況愈下。衰老，意味著人變得衰弱，各種慢病紛沓而來。一生英雄豪氣，在衰老的侵襲下，也會(huì)無可奈何。

衰老的核心是衰，而不是老。衰，就意味著機(jī)體的衰弱、機(jī)能的退化、疾病。那么，有沒有什么東西或者方法，讓人可以繼續(xù)變老但不衰弱，延長健康壽命？

所謂健康壽命，就是沒有嚴(yán)重疾病，生活能夠自理。這個(gè)要求很低了吧？比如臥床不起、坐輪椅，這些不能生活自理的生存，其生活質(zhì)量是很差的。更不要說身上插滿管子在護(hù)理下的生存了。

生活自理，包括吃喝拉撒睡不需要人幫助，可以自己出門走走，與人拉拉家常嘮嘮嗑，看電視讀書報(bào)，等等。就是一種正常的日常生活而已。

生命不老泉，喝了，就可以老而不衰，該有多好??？不求當(dāng)年秦始皇的長生不老丹，只求老而不衰。

很多老人，虛弱，易疲勞，因此體力活動(dòng)減少。醫(yī)學(xué)上稱之為虛弱綜合征。這是一種衰老。以前認(rèn)為是一種正常的生理機(jī)能退化，叫做退行性改變。但現(xiàn)在可能會(huì)將之定義為疾病。老而不衰，看來有望了。

2、

近幾年，一個(gè)叫做NMN的有機(jī)化合物，突然火起來了。據(jù)說，可以抗衰老。我的理解，就是抗衰，而不是抗老。

所謂NMN，中文名叫做煙酰胺單核苷酸。N為煙酰胺（Nicotinamide，NAM），M為單（mono-），最后一個(gè)N為核苷酸（nucleotide）。NMN的全名：nicotinamide mononucleotide。

NMN是作為合成NAD+的前體。NAD，中文名叫做煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（nicotinamide adenine dinucleotide，NAD）。因此，NMN的作用，是通過NAD而產(chǎn)生的。

先看一看煙酰胺長什么模樣吧：

煙酰胺，一種維生素，藥店有售

也稱作尼克酰胺。尼克，一種音譯。與尼古丁同源：

與煙酰胺差不多樣子的煙酸：

煙酸，也叫做尼克酸

再看NMN是什么樣子：

NMN，大名鼎鼎，煙酰胺單核苷酸

中間五角環(huán)為核糖，下邊為磷酸

NAD來了：

NAD的合成，是需要消耗能量的

3、

NMN這么火，是什么回事？

原來，NMN的火，全然是與NAD相關(guān)的。還有一個(gè)詞，叫做Sirtuins，是指一個(gè)類別的蛋白，其實(shí)就是酶，去乙?；浮Ｎ覀兛匆欢挝淖郑?/span>

從第一句可知，sirtuins的功能是NAD依賴的脫乙?；癆DP的核糖基轉(zhuǎn)移。涉及到眾多細(xì)胞途徑，比如DNA修復(fù)、新陳代謝、炎癥、癌癥、衰老。哺乳動(dòng)物有7個(gè)sirtuins，SIRT1到SIRT7。當(dāng)然，不同的編號(hào)，也意味著功能的差異。

最近，2021年5月28日，Nature子刊nature communications發(fā)表的一篇文章，題目為“Restoration of energy homeostasis by SIRT6 extends healthy lifespan”，就說SIRT6，可以延長小鼠30%的壽命，而且減少了衰老帶來的疾病困擾。

采用了轉(zhuǎn)基因技術(shù)，讓小鼠過表達(dá)SIRT6的基因，就是說體內(nèi)SIRT6蛋白量提高，結(jié)果發(fā)現(xiàn)小鼠的壽命延長，衰老帶來的虛弱減少。

通過生理、生化、組學(xué)分析和同位素標(biāo)記示蹤等，發(fā)現(xiàn)小鼠的老化會(huì)發(fā)生伴隨的葡萄糖穩(wěn)態(tài)衰退、肝糖輸出減弱，這是老化（年齡）依賴的。

SIRT6轉(zhuǎn)基因小鼠，則可以通過有效的糖異生，保持了肝糖輸出和葡萄糖穩(wěn)態(tài)。糖異生的兩個(gè)前體：乳酸，甘油。SIRT6轉(zhuǎn)基因小鼠對(duì)乳酸和甘油的利用率提高。

SIRT6增加了肝糖異生基因的表達(dá)，提高了NAD的從頭合成，增強(qiáng)了脂肪組織的甘油釋放。

因此說：SIRT6優(yōu)化了年老時(shí)的能量穩(wěn)態(tài)，延緩了年老時(shí)的虛弱，維持了老齡健康。

寫在后面

一句話：sirtuins家族，至少其SIRT6，就是生命不老泉。

NAD參與能量合成，因此其重要性就可見了。