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最實(shí)用的心理療愈&最落地的身心靈平臺(tái)  文： 凡默（斑馬） 二級(jí)心理咨詢師｜一級(jí)婚姻咨詢師 塔羅師｜資深占星探索者 主播： 錦若 國(guó)家二級(jí)心理咨詢師｜斑馬天空簽約咨詢師 北京似乎沒有春天也沒有秋天，玉蘭花剛剛怒放，就仿佛感覺到了夏天的味道。 三天的工作坊，心懷感恩，心懷祝福，二十多位學(xué)員在淚水中在震撼中在疼痛中在喜極而泣中結(jié)束了此次療愈課程。 胡因夢(mèng)老師說，一切的問題還是要回到父母的身上，真實(shí)不虛。 其實(shí)我們的命運(yùn)絕大部分決定于我們的父母，尤其是母親。 當(dāng)現(xiàn)場(chǎng)問起，誰(shuí)與自己的母親關(guān)系好的時(shí)候，沒有一人舉手，并且頓時(shí)彌漫起一種深深的抗拒與哀傷的能量。 其實(shí)何止是她們，我也是用了半生的時(shí)間與母親對(duì)抗，與愛對(duì)抗，與臣服對(duì)抗，直到今天才剛剛嘗到一點(diǎn)不再掙扎的進(jìn)步，嘗到一點(diǎn)放手順受的甜頭。 其實(shí)我們放眼望去，又有多少人在內(nèi)在不是與母親分離的呢，這種分離中帶著委屈，藏著憤怒，最遺憾的是，我們不知道我們的內(nèi)在對(duì)母親其實(shí)仍然有期待，仍然渴望愛。 課程中當(dāng)音樂響起，引領(lǐng)大家進(jìn)入與母親鏈接的時(shí)候，現(xiàn)場(chǎng)一片啜泣，我同樣也沒有止住淚如雨下。 那一刻，我們對(duì)母親愛的渴望，對(duì)生命來自母親的傳承的事實(shí)，對(duì)母親將我們帶到這個(gè)世界所付出的代價(jià)與犧牲，充滿了深深的感動(dòng)與感恩。 前段時(shí)間北大高材生拉黑父母6年成了爆炸性新聞，一句總結(jié)道出了中國(guó)千千萬(wàn)萬(wàn)人的內(nèi)心的真實(shí)情況---父母在等孩子說謝謝，孩子卻在等父母說對(duì)不起。 多么苦澀的愛，又是多么不爭(zhēng)的事實(shí)。 在這次工作坊期間，學(xué)員小本子突然紅著眼圈對(duì)我說，我突然發(fā)現(xiàn)我對(duì)媽媽是有憤怒與怨氣的，說完已是掩面而泣。 小本子的本份與好有目共睹，姐弟四個(gè)，她排行老二，卻像是家里的大管家（從家族系統(tǒng)排列上也顯示她占據(jù)了母親的位置），家里大事小事，連弟弟上學(xué)工作買房，都是她操心。 就像她曾經(jīng)驕傲的說，家里所有的人有事都跟我商量。 可是她卻忽略了，付出用力過猛背后是對(duì)愛的渴望，對(duì)自我價(jià)值的錯(cuò)誤確立。 所以這些付出背后實(shí)際上帶著一個(gè)孩子力求被母親看到，被母親重視，被母親認(rèn)可的索取與證明。 而當(dāng)長(zhǎng)年累月的付出依然沒能得到小的時(shí)候的缺失（小時(shí)候缺失的是因?yàn)槭羌依锏膴A在中間得不到的重視），付出就開始帶著怨氣，并且在這個(gè)過程中，因?yàn)樯硇牟荒芙y(tǒng)合所以不斷的消耗內(nèi)在能量。 并且小本子把這種與人互動(dòng)的模式帶到了工作與自己的兩性關(guān)系中，討好、犧牲，不敢取悅自己，永遠(yuǎn)做那個(gè)雷峰般的吃苦又隱忍的“孩子”，而內(nèi)在世界早已在這種過度透支中荒蕪一片。 從她的憔悴與身體的虛弱中不難看出來生命的無(wú)力感與透支。 而這一切，內(nèi)在的孩子就會(huì)把所有的情緒暗暗的還給母親，雖然表面依然用付出更多甚至是越位的多管閑事，而內(nèi)在的能量卻堆積更多的怨氣與憤怒。 在中國(guó)，我們從小沒有人教我們“真”，卻總有人教我們?nèi)绾斡懞茫绾巫鲆粋€(gè)別人眼中的好人，如何趨炎附勢(shì)，如何放棄自己內(nèi)在真實(shí)的感受與想法，如何舍自己顧大家，如何孔融讓梨，在這種教育與環(huán)境下，我們離真實(shí)越來越遠(yuǎn)。 直到有一天，我們?cè)僖膊粫?huì)表達(dá)愛，同樣也無(wú)法說出內(nèi)心的情緒。 所以我們?cè)谥匾P(guān)系里南轅北轍，我們用討好來表達(dá)情緒，我們用爭(zhēng)吵來表達(dá)愛。 媽媽對(duì)我表達(dá)愛的方式就是訓(xùn)斥，后來成長(zhǎng)時(shí)開始帶著覺知不再被她帶到情緒豬油里的時(shí)候，我會(huì)冷靜的觀看她為什么這樣做，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)媽媽在罵我的時(shí)候竟然不敢看我的眼睛。 那一刻其實(shí)我內(nèi)心升上來的更多的是悲憫與哀傷，媽媽從小就不曾與我手拉手促膝長(zhǎng)談過，從來不曾提及有關(guān)情感與感受的溝通，每當(dāng)小小的我靠近她的身體想獲取一些溫暖與支持的時(shí)候，她就會(huì)以各種理由推開我。 最后我不得不面對(duì)的真相是，我的媽媽，不曾有過被愛過的經(jīng)驗(yàn)，同樣也不會(huì)愛，所以她對(duì)那種親呢愛的表達(dá)是陌生的是害羞的是恐懼的，甚至?xí)[隱的記起童年里那是不被父母允許的。 她永遠(yuǎn)不知道，那些拒絕曾對(duì)我幼小的心靈留下多深的創(chuàng)傷，而那些創(chuàng)傷底下的委屈、憤怒從來不曾消失，成年后反而不斷發(fā)酵，每當(dāng)有所觸及，就會(huì)火山般的爆發(fā)。 而表面所有的憤怒、所有的隔離、拉黑、指責(zé)，其實(shí)是內(nèi)在那個(gè)孩子依然渴望媽媽的愛，想讓媽媽抱抱，想讓媽媽真誠(chéng)的說句對(duì)不起，我曾傷害了你，我的寶貝。 當(dāng)我有一天終于鼓起勇氣對(duì)媽媽說，媽媽，我朝你發(fā)脾氣了，對(duì)不起，可是其實(shí)我要告訴你的是，我雖然成年了，可是卻依然渴望你的愛，希望得到你的認(rèn)可理解與認(rèn)同，而不是永遠(yuǎn)的評(píng)判與否定。 過了好久，媽媽發(fā)了一個(gè)哭的表情過來，我知道我與媽媽此刻隔著千里卻同時(shí)淚如雨下。 其實(shí)我特別理解那位北大高材生那些念念碎的回憶，我也理解像雷峰般奉獻(xiàn)老實(shí)厚道的小本子為何突然說出了對(duì)媽媽的恨。 同樣我也理解那些母親，含著淚深深的理解，也為所有母親不能與自己的孩子親密的依偎、用余生不多的時(shí)光相愛又相知而深深的遺憾。 在這條靠近母親、理解孩子的路上，真的是任重道遠(yuǎn)，我們自力的部份就是帶著深深的覺知去探索我們與母親之間模式的真相、業(yè)力之流的來源、拒絕能量的根本，盡量不被情緒帶動(dòng)，否則將在無(wú)盡的拉扯與抗?fàn)幹须x愛越來越遠(yuǎn)。 同時(shí)我們也要借助外力，通過療愈師來去幫助我們看到內(nèi)在的創(chuàng)傷并且輔助走上自我療傷之路，從而走上向內(nèi)探索的成長(zhǎng)之路，從索取愛到體驗(yàn)真正的被愛，直到成為愛本身。 走到這里，和解才指日可待。 而母親是生命的源頭，我們也要深刻的看到，一個(gè)不尊重母親無(wú)法走近母親的人，無(wú)論是關(guān)系還是生命都無(wú)法到達(dá)真正的圓融與喜歡。 一個(gè)拒絕母親的人，就是拒絕自己，是在拒絕生命，因?yàn)槟赣H給予了我們的生命，我們是母親生命的延續(xù)，一個(gè)不愛母親的人就無(wú)法愛上自己，而一個(gè)不愛自己的人永遠(yuǎn)得不到尊重與愛。 因?yàn)閻圩约旱脑搭^，就是接受母親，感謝母親。 感恩三月北京工作坊二十位同修的努力，讓我看到了每個(gè)生命深處對(duì)愛的渴望與尊重，其實(shí)四月療愈課程與更多的生命探索愛的源頭。 附：與父母的鏈方法 想象我們?cè)诟改该媲跋鹿颍?/span> 將雙手伸直手心向上， 對(duì)他們深深地磕頭并且告訴他們： “我以你們作為我的父親、母親為榮。” 然后站起來， 看著他們的眼睛， 謝謝他們賜予你的生命。 此時(shí)，我們可以這樣說： “親愛的媽媽 我從你那里得到了生命 為了將我?guī)У竭@個(gè)世界 你所必須承擔(dān)的 還有你為此付出的代價(jià) 我將回報(bào) 我將好好利用我的生命為你帶來喜悅 你的付出不會(huì)白費(fèi) 我將豐富并榮耀我的生命 而且如果可以 我會(huì)將你所給予我的生命傳遞下去 一如你所做的 我全然地接受你作為我的母親 也請(qǐng)你接受我作為你的孩子 對(duì)我而言 你是最適合我的母親 而我也是最適合你的孩子 你是大的 我是小的 我接受你為我所付出的一切 親愛的媽媽 我很高興你選擇了爸爸 你們是我最適合的父母 只有你們 親愛的爸爸 透過你我得到了生命 為了將我?guī)У竭@個(gè)世界 你所必須承擔(dān)的 還有你為此所付出的代價(jià) 我將回報(bào) 為了帶給你喜悅 我將好好利用我的生命 如果可以，我也會(huì)將生命傳遞下去 一如你所做的 我全然接受你作為我的爸爸 也請(qǐng)你接受我作為你的孩子 對(duì)我而言 你是最適合我的父親 而我也是最適合你的孩子 你是大的 我是小的 我接受你對(duì)我所付出的一切 親愛的爸爸 我很高興你選擇了媽媽 你們是我最適合的父母 只有你們 大家知道嗎？我們不是孤單的，我們每個(gè)人都有一個(gè)內(nèi)在小孩，只是我們不知道他她的存在，內(nèi)在小孩事關(guān)我們?nèi)松眯腋Ｄ阍靻幔?/span> |
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