現(xiàn)在很多人都有定期體檢的習(xí)慣，通過(guò)體檢能夠發(fā)現(xiàn)身體的很多問(wèn)題，不過(guò)也給大多數(shù)人帶來(lái)了壓力，因?yàn)閷?duì)于一個(gè)普通人，看到體檢單上的一些結(jié)論是比較慌張的。比如，如果被查出了肺結(jié)節(jié)，很多人就會(huì)非常擔(dān)心是不是癌癥的前奏。今天我們就一起來(lái)了解一下關(guān)于肺結(jié)節(jié)的這些事。

首先，給大家解釋一下，什么是肺結(jié)節(jié)？

肺結(jié)節(jié)是一種結(jié)節(jié)狀態(tài)的陰影，它在肺實(shí)質(zhì)內(nèi)但不屬于正常的肺部組織。對(duì)于直徑小于3毫米的叫微結(jié)節(jié)，小于1厘米的是小結(jié)節(jié)，如果大于3個(gè)厘米了，就稱為肺腫塊。

肺部結(jié)節(jié)可以是單發(fā)，也就是只有獨(dú)立的一個(gè)，但也可以多發(fā)。不過(guò)呢，80%～90%的肺結(jié)節(jié)是屬于良性范圍內(nèi)的。有很小的一部分有惡化的可能。

其次，我們也需要肺結(jié)節(jié)出現(xiàn)時(shí)，身體可能出現(xiàn)的一些癥狀。

一、肺活量變小了

人在年輕時(shí)，昁活量是比較大的，如果最近發(fā)現(xiàn)肺活量減小了，而且經(jīng)常出現(xiàn)動(dòng)一下就上氣不接下氣，就應(yīng)該引起重視。

二、胸悶、呼吸急促

如果經(jīng)常出現(xiàn)胸口發(fā)悶，呼吸急促的情況，要及時(shí)排除心臟病的原因，還需要警惕肺部長(zhǎng)了結(jié)節(jié)。尤其在靜坐的時(shí)候也有這樣的情況，就不是什么好事情。

三、咳嗽、痰液中帶血絲

如果不是因?yàn)楦忻盎蛘咧夤鼙粏艿?，我們是很少?huì)出現(xiàn)咳嗽的，如果你出現(xiàn)了不明原因的反復(fù)咳嗽，甚至出現(xiàn)了痰液中帶血絲，這明顯是肺部出現(xiàn)了感染，要警惕肺部結(jié)節(jié)。

四、睡覺(jué)時(shí)出汗

如果在比較涼爽的天氣，或者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)虛汗，還伴有咳嗽，也要提防肺部長(zhǎng)了結(jié)節(jié)。

第三點(diǎn)，說(shuō)明一下哪些人屬于肺結(jié)節(jié)高發(fā)人群？

1、有長(zhǎng)期吸煙史的人（包括長(zhǎng)期吸入二手煙）

2、有肺部慢性病的人

3、免疫力比較低的人

4、長(zhǎng)期負(fù)面情緒多的人

5、有家族病史的人

第四點(diǎn)，查出了肺部結(jié)節(jié)，該怎么辦？

當(dāng)查出了肺結(jié)節(jié)時(shí)，不要太驚慌失措，要積極配合醫(yī)生治療，然后在生活中，自己多注意調(diào)理，尤其飲食調(diào)理要放在首位，特別是有長(zhǎng)期抽煙史的人，在被檢查出了肺結(jié)節(jié)時(shí)，就要先戒煙。

想要養(yǎng)護(hù)肺部，緩解結(jié)節(jié)，平時(shí)可以多吃2種水果：

1、梨

梨的水分是非常充足的，它有止咳消痰、清肺潤(rùn)肺的作用，所以，肺部不舒服或者經(jīng)常抽煙的人可以多吃梨。不過(guò)，脾胃不好的人，要少生吃梨，最好用梨熬水喝。

2、無(wú)花果

無(wú)花果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)元素特別豐富，有大量的維生素、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)，而且它有健脾開(kāi)胃、生津潤(rùn)肺的效果，所以經(jīng)常吃點(diǎn)無(wú)花果是能幫助滋養(yǎng)肺部的。

當(dāng)然生活中還有很多的有助潤(rùn)肺散結(jié)的食物，比如蘿卜、山藥、枸杞、百合、銀耳等，大家可以多利用。

除了飲食上要多注意以外，肺部結(jié)節(jié)患者還要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、快走、練太極拳等強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)方式是比較合適的。如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)了強(qiáng)烈的不適感，要立即停止。

中醫(yī)講，凌晨的3、4點(diǎn)是肺經(jīng)當(dāng)令，這個(gè)時(shí)間段要處于睡眠狀態(tài)，肺部才能得到好的休息和修復(fù)，所以，大家平常別熬夜，并要保持足夠的睡眠時(shí)間。