有人天性樂(lè)觀，生活里總是嘴角帶笑，也有人總是郁郁不樂(lè)，愁眉苦臉。

但，你知道嗎，這些微笑著的人可能內(nèi)心更痛苦。“微笑抑郁”讓他陷入情感漩渦的最深處，不為他人所知，也放棄了自我營(yíng)救。（文末有抑郁自測(cè)表，大家都可以測(cè)一測(cè)）

如果你是患者家屬，請(qǐng)重視下文所說(shuō)的內(nèi)容并與家人坦誠(chéng)交流，表達(dá)自己對(duì)他們心理健康的關(guān)心；如果你是患者本人，也請(qǐng)與家人開(kāi)誠(chéng)布公地說(shuō)說(shuō)自己感受，不要讓抑郁，耽誤了治療。

引起癌癥患者出現(xiàn)抑郁的因素有很多，包括：擔(dān)憂、緊張、疲乏、睡眠問(wèn)題、疼痛、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、記憶力/注意力下降、進(jìn)食困難、惡心及手腳麻木等。

可以說(shuō)，從診斷、治療、住院、剛出院、隨訪、晚期、復(fù)發(fā)、臨終的整個(gè)過(guò)程，患者以及患者家屬，都在遭受著嚴(yán)重且持續(xù)的負(fù)面情緒影響。

“微笑抑郁”的正式名稱是微笑抑郁癥，是抑郁癥的一種類型。與其他抑郁癥患者相比，微笑抑郁癥的患者能夠依靠自己的毅力控制住情緒。也就是說(shuō)，即使內(nèi)心極度痛苦，也可以表現(xiàn)得“云淡風(fēng)輕”，甚至能夠保持比較優(yōu)秀的社交能力，來(lái)讓別人認(rèn)為“我很好”。

也許你會(huì)問(wèn)，這難道不好嗎？抑郁的這么克制，是一種“輕度”抑郁癥吧？

然而，恰恰相反。對(duì)于微笑抑郁癥的患者來(lái)說(shuō)，微笑是一種“防御”手段。他們雖然看起來(lái)很高興，但內(nèi)心往往遭受著極大的痛苦，情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有自殺傾向。也就是說(shuō)，“微笑抑郁”其實(shí)是情況更加嚴(yán)重的一種抑郁癥類型。

所以，當(dāng)肺癌患者在說(shuō)“我很好”時(shí)，需要警惕其藏在背后的“微笑抑郁”。

微笑不等于開(kāi)心，而是用于掩飾。有研究顯示，約71%受抑郁困擾的人會(huì)試圖隱藏自身的病情，而微笑就是一種用來(lái)掩飾和否認(rèn)自我內(nèi)心悲痛的有效方法，有時(shí)甚至騙過(guò)了不愿意面對(duì)抑郁情緒的自己。一遍一遍的告訴自己我沒(méi)事兒，要堅(jiān)強(qiáng)，即使身患重病，但我還能微笑，微笑的去面對(duì)生活，面對(duì)家人，不給自己愛(ài)的人，愛(ài)自己的人添麻煩，甚至變成他們的負(fù)擔(dān)。然而，這種心態(tài)，反而會(huì)延誤應(yīng)該被給予的關(guān)注和治療，導(dǎo)致抑郁情緒變本加厲，進(jìn)而出現(xiàn)食欲減退、乏力、失眠、睡眠規(guī)律紊亂等不良癥狀，甚至引起自殘、自殺思想行為的出現(xiàn)。

是時(shí)候，來(lái)一場(chǎng)“微笑抑郁癥”的自我拯救了！

文后附有抑郁癥自我診斷表，建議肺癌患者以及家屬都來(lái)測(cè)試一下，并正視自己的自測(cè)結(jié)果，接納現(xiàn)在的自己，包括身體以及心理方面。然后向可信賴的家人或朋友來(lái)一場(chǎng)敞開(kāi)心扉的“宣泄”，以傾訴自己的內(nèi)心。

如果不確定自己是否需要幫助，可以借助下面這個(gè)貝克抑郁自評(píng)表來(lái)判斷。建議肺癌患者以及家屬都來(lái)測(cè)試一下，并正視自己的自測(cè)結(jié)果，接納現(xiàn)在的自己。