人這一輩子，幾乎每個人都在為變得強大，活得輕松而努力奮斗。

想要讓自己變得更優(yōu)秀，更強大，遇見更好的自己，活得輕松自在，就請養(yǎng)成這四個習慣。

1

學會看開看淡。

沒有誰過得比誰更容易，但一念之間，可以是地獄，也可以是天堂。

有人身居繁華，仍然倍感凄涼；有人住在深井，卻依然仰望星空。

人生就是一個過程，無論苦難還是挫折，一切都會過去。

在人生的舞臺上，看淡人來人往，才是明智之舉。

人情似紙薄，你若看不開，人生就會變得面目可憎；世事如棋局新，活在回憶里，終究會錯失更美的風景。

遇事看得開，不執(zhí)著，才是給自己最好的出路。

該看開的，就要看開，該看淡的，就要看淡。

學會用積極樂觀的態(tài)度，迎接每一天的到來，把平淡的日子過得簡單而充實。

保持內(nèi)心的平和，不管遇到什么事，都能寵辱不驚。

有人說，人生就是在舍棄與得到間，不停交錯的過程。

人活一世，不是得，就是失，總不能盡如你意，更不能隨意左右，如果刻意為之，只會給自己增添煩惱。

因得到而歡喜，因失去而憂愁，也許，你這一秒的擁有，下一秒就會失去，沒有什么是永恒不變的。

我們總是在不斷地權(quán)衡，到底是舍棄，還是得到。

可優(yōu)秀的人，不在乎得到什么，或是失去了什么，而是把它們當做命運的饋贈，引領(lǐng)自己走向?qū)Φ穆罚茉旄玫淖约骸?/span>

人生路上有好有壞，內(nèi)心里有苦有甜，若是活著太過執(zhí)著，注定會心煩。

不如看開一點，看淡一點，一切其實都沒什么大不了。

我們遇到的任何事情，都有其對我們有利的一面，也有著對我們不利的一面，這些事情會對我們造成什么影響，關(guān)鍵就在于我們看待問題的角度，關(guān)鍵就在于我們懷著怎樣的心態(tài)。

心累只因太過看重，學會看淡一切，心才不會那么累。

學會把一切看淡，不困于心，不困于情，只為自己活著。

過去很長一段時間，齊白石先生的畫飽受爭議，有人認可他的畫作，贊不絕口，認為他是百年難得一遇的藝術(shù)家。

也有人或出于偏見，或出于嫉妒，去罵他、言語攻擊他，甚至潑臟水，妄自議論他的畫作、為人。

而無論哪種，齊白石先生都只是報之一笑，并不往心里去。

看淡不是假裝看不見，而是從心底不在意。

別人的責備、質(zhì)疑，或者是冷嘲冷眼，說到底與己無關(guān)，無論那些話語在當時多么狠辣，最終都會敗給時間。

面對這些，我們要做的不是在意，不是憤怒，而是看淡。

看淡，則天下無事；看淡，則心無旁騖。

凡事看開點，心情才會更加明朗；看淡點，生活才會更加輕松。

人活著，別太執(zhí)著，別太較真，看開看淡，生活總會豁然開朗。

2

學會不在意，不計較。

一件事，想通了是天堂，想不通就是地獄，不在意，就是一種豁達。

人活著，倘若整天為了雞毛小事而傷心煩神，計較太多，無疑是庸人自擾，無形中，把人生越走越窄。

反之，若把心中的種種雜念拋開，不僅意味著對外在世界的包容，也意味著我們與自我內(nèi)在世界的和解。

有道是：心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。

有一位住在深山的農(nóng)民，生活十分困苦。一日，一位外地來的商販送了他一些果樹的種子，告訴他只要種下種子，等到兩年后，就能結(jié)出數(shù)不清的果子，可以賣很多錢。

農(nóng)民開心極了，知道這種子珍貴，擔心有人會偷走，于是特意找了一塊荒僻的山野來種植這果樹。

兩年很快過去，果樹結(jié)了許多果子，農(nóng)民很是開心，還特意等到果子成熟的日子去摘果子。

等他到山上時，驚呆了，飛鳥和野獸們竟將果子吃了個精光，那原本結(jié)滿果子的果樹，變得光禿禿的，地上鋪滿了果核。

農(nóng)民想到幾年的辛苦勞作一瞬華為烏有，不禁傷心痛哭。他的財富夢就這樣破滅，日子也依然艱苦。

又熬了幾年，農(nóng)民偶然來到這片山野，忽然發(fā)現(xiàn)，山上長滿了果樹，樹上結(jié)了許多的果子。

當年鋪滿一地的果核，竟然慢慢發(fā)芽長大，成了現(xiàn)在這一片更加茂盛的果林。

現(xiàn)在，農(nóng)民再也不用為生活發(fā)愁了，這片果林足以讓他過上美好的生活。

可是，如果不是那些飛鳥和野獸們吃掉了那幾顆樹上的果子，今天也不會有這片果林了。

生活就是這樣，所有失去的，都會以另一種方式歸來。有時失去也是另一種獲得。學會不在意得失，一切都隨意， 反而會得到更多。

據(jù)《韓詩外傳》記載：

一次楚莊王跟群臣日暮時喝酒，大家都喝高了，突然殿上的蠟燭滅了，大將唐狡借機調(diào)戲了楚莊王身邊的妃子。

妃子大驚之下摘下唐狡頭上將纓，哭告楚王無紅纓者即為調(diào)戲人，那時蠟燭還沒重亮。

楚王寬宏大量，沒有計較，也沒有處罰這位失禮的將軍，反而下令宴間群臣，凡頂有紅纓者盡數(shù)摘下。

這樣，除了唐狡自己外，沒人知道剛才大膽犯上之人是誰，此后也無人再提此事。

事隔多年，楚莊王被攻危殆，幸有一將軍奮勇殺至，救回楚王。

這位將軍就是唐狡，他對莊王沒有懲辦他一直心懷感激，故而冒死報恩。

一切都是在變化的，我們永遠把握不住。

要走的留不住，不是你的，求不來。

你無法保證生活總是事事順心。

金無足赤，人無完人。事情總會有遺憾，不要苛求一切完美，也不要苛求人人都對自己好。

3

學會忍耐。

俗話說，小不忍，則亂大謀。懂得忍耐的人，其實是在韜光養(yǎng)晦。他堅信自己不會永遠受制于人，相信自己暫時的退卻會獲得長久的益處。

只有目光短淺的人，才會不顧后果的爭一時之氣。忍耐，是一種眼光。不僅看好自己，也相信未來會在自己籌謀下變得更好。

忍耐，不是沒脾氣，而是一種心胸。不把別人偶爾的冒犯，放在心上，既不讓自己徒添煩惱，也寬容了他人，留下了更多的余地。

“不歷一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香?！倍彰坊ㄔ倜?，也要忍耐寒風。人生也是這樣，只有經(jīng)歷重重打壓與磨練，才能綻放出精彩人生。

真正的強者，都很能“忍”。

就如《讀書錄》里曾寫道：

“忍所不能忍，容所不能容，惟識量過人者，能之。”

正所謂：一個人能吞下多少委屈，就能成就多大的格局。

做事時，忍一時之苦，方為人上人；

說話時，忍一時之氣，給自己留點余地；

困境時，忍一時之難，才能苦盡甘來。

淮陰城有一個年輕的屠夫，當街攔住韓信，并當眾侮辱他說：“假如你不怕死，那就刺死我；不然，就從我的胯下爬過去?！表n信不想和他糾纏，就俯下身子從對方的胯下爬過去。集市上的人都譏笑韓信膽子太小。

其實，韓信不是懦弱膽小，而是胸懷大志，不想讓自己小不忍而亂大謀。

忍讓不是懦弱的表現(xiàn)，而是一種懂得低頭的智慧。

婁師德的才華出眾得到武則天的賞識，招來很多人的嫉妒。所以，在他弟弟外放做官的時候，他對他弟弟說：“我現(xiàn)在得到陛下的賞識，已經(jīng)有很多人在陛下面前詆毀我了，所以你這次在外做官一定要事事忍讓?！?/span>

他弟弟就說：“就算別人把唾沫吐在我的臉上，我自己擦掉就是了?！?/span>

婁師德說：“這樣還不行，你擦掉就是違背別人的意愿，你要能讓別人消除怒氣，你就應(yīng)該讓唾沫在臉上自己干掉?！?/span>

一個人如果能擁有“唾面自干”的忍耐功夫，那是不可戰(zhàn)勝的。

漢武帝時，司馬遷因為李陵一案受牽連，被判死罪。當時漢代法律規(guī)定，犯死罪之人可用50萬錢來贖死，或者以腐刑來免死。司馬遷為官清廉，無錢贖罪，要活命，唯一的選擇就是腐刑。

雖然腐刑給司馬遷身心帶來極大的傷害，但他為了實現(xiàn)“究天人之機，通古今之變，成一家之言”的夢想，忍辱負重，默默耕耘，歷時8年，終于用心血和汗水完成了不朽的歷史巨著《史記》，給后人留下了一筆寶貴的文化遺產(chǎn)。

忍耐是一種明退暗進，更是一種蓄勢待發(fā)。

忍他人所不能忍，方能有朝一日，成為人上人。

4

學會拒絕，不討好，不迎合。

很多時候，我們都害怕拒絕別人，明明心里并不情愿，卻總是猶豫不決，最后往往令自己左右為難。

我們在遇到令自己為難的請求時還依然硬著頭皮答應(yīng)，往往是不希望得罪對方，或是不太好意思拒絕對方。如果拒絕了，反倒覺得自己做錯了事，心里內(nèi)疚。

朋友洪波就是不懂拒絕的人。

平日里，他是大家眼中的老好人。

每次吃飯總是搶著買單，也不忘照顧朋友的感受，對于朋友的請求，更是幾乎有求必應(yīng)。

有時候即便自己不太愿意，也不知道怎么拒絕。

甚至有一次，朋友找他借錢，他當時手頭正緊，又不好意思拒絕，居然自己去貸款來借給這位朋友。

讓他失望的是，這位朋友之后卻好像忘了這事，對還錢的事只字不提。

而他呢，每次想開口要求還錢，卻感覺自己像是做錯了什么一樣難以啟齒。

像洪波這樣不懂拒絕、一味地討好他人，而忽視自己的感受的人，在生活中比比皆是。

他們活得小心翼翼，害怕拒絕別人，總是想著討好和迎合別人。

面對別人的請求，一旦拒絕，就會覺得自己好像犯了什么天大的錯。

電視劇《三十而已》中的鐘曉芹，也是一個不懂拒絕別人的人。

辦公室的咖啡機壞了，她去修；同事要打印文件，她去拿。

她這么樂于助人，有求必應(yīng)，又得到什么了呢？

難纏的客戶，同事們留給她去交涉；大樓停電了，爬樓梯送快遞的苦差，也是她的。

一個不懂拒絕的人，你的所有接受都是廉價的。

如果不懂合理拒絕，那么難受的、為難的就是我們自己。

拒絕或許很難，但不拒絕，會難很久。

勉強自己去做不情愿的事情，只會反復(fù)折磨你，讓你苦不堪言。

人生，需要有敢于說“不”的勇氣。

懂得拒絕，才能活得不糾結(jié)。

那些舍得讓你為難的人，本身就沒有太過在意你的感受。

很多人其實并沒有那么重要，不要擔心因為拒絕而得罪一些人，有些人得罪就得罪了吧，沒什么大不了的。

拒絕了以后，其實也沒怎么樣。

學會拒絕，是走向強大的必修課。

做人應(yīng)該守著能幫則幫的原則，你能幫忙的情況下，那就要盡量去幫助別人。

不想做的事情，就要果斷拒絕，觸碰底線的時候，就要明確指出。

不管是幫忙還是沒辦法幫忙，我們對待別人的態(tài)度一定要誠懇。在能直言的情況下，盡量直言相告，不要找那么多的理由敷衍、搪塞。

誠懇的同時，態(tài)度也一定要堅決果斷，不要拒絕得模棱兩可，給對方想入非非的余地，很多時候，誤會和矛盾就是從這里產(chǎn)生的。

拒絕的態(tài)度要硬，要明確告訴對方，這個忙肯定是幫不了，但拒絕的語氣一定要是軟的，要笑著把拒絕的話說了，最好能說出合理的，讓人信服的拒絕理由。

要盡可能地幫對方解決實際問題，讓他感受到你的善意和熱情。

學會拒絕，人生才美好。

關(guān)注自己的內(nèi)心，在意自己的感受，學會拒絕，不討好，不迎合，如此才能不被身邊的瑣事所困擾。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。