肝臟作為人體重要的代謝解毒器官，一旦出現(xiàn)異常，就難以供給身體所需的養(yǎng)分，久而久之，便出現(xiàn)了肝炎、肝硬化，甚至是肝癌。

中醫(yī)常說(shuō)“春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎”，對(duì)于肝癌患者而言，由于在肝癌治療過(guò)程中，藥物具有一定的肝毒性，肝臟的護(hù)理尤為重要。肝臟不像其他臟腑靠“補(bǔ)”來(lái)“養(yǎng)”，肝臟的保養(yǎng)需要靠“疏泄”。春天作為養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)，我們?cè)撟鲂┦裁茨兀?/span>

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中醫(yī)講“肝主情志”，肝喜豁達(dá)惡抑郁，肝臟異常時(shí)容易影響熱的情緒，反之，情緒的好壞也會(huì)影響到肝。只有當(dāng)肝不受約束時(shí)，身體才能達(dá)到一種輕松、疏泄的狀態(tài)。

所以，保持良好的情緒是保護(hù)肝臟的首選方式。雖然癌癥是一個(gè)令人頭疼的疾病，常常使人心情低落，但壞情緒容易影響癌癥進(jìn)展，如果確實(shí)出現(xiàn)心情不舒暢時(shí)，可以找人訴說(shuō)發(fā)泄下內(nèi)心的郁悶和不舒適，切不可硬憋在內(nèi)心，開(kāi)心、舒心、不堵心是最重要的。

眾所周知，熬夜傷肝。晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝臟自我修復(fù)排毒的時(shí)間，所以在晚上11點(diǎn)前進(jìn)入深度睡眠，休養(yǎng)生息也能夠幫助身體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

所以，腫瘤患者們可以在吃完晚飯后，適當(dāng)休息休息、活動(dòng)活動(dòng)，然后爭(zhēng)取在10點(diǎn)前能開(kāi)始睡覺(jué)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

春天萬(wàn)物開(kāi)始復(fù)蘇，天氣也逐漸回暖，是戶外運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)節(jié)。在天氣不錯(cuò)的時(shí)候，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、打太極拳等，既能使氣血舒暢，又能怡情養(yǎng)肝，是養(yǎng)肝護(hù)肝的一大良方。

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肝癌患者可在每日清晨或傍晚時(shí)分，鍛煉半個(gè)小時(shí)左右，以運(yùn)動(dòng)后精力充沛、身體輕松為宜，微微汗出即可，形勞神不倦。但同樣也需注意不能過(guò)于勞累，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

酒精是造成肝癌的一大誘因，它對(duì)于肝臟的損傷是特別大的，很容易產(chǎn)生酒精性脂肪肝，最終導(dǎo)致肝癌。同時(shí)，酒精也會(huì)造成多種疾病。所以，切忌飲酒和吸煙，對(duì)肝癌患者的疾病是非常不利的。

春天的飲食是十分講究的，中醫(yī)上說(shuō)春季“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”，也就是說(shuō)要少吃酸味的食物，如橙子、李子等；多吃些甜味的食物，如補(bǔ)氣補(bǔ)血的紅棗、蜂蜜等。但對(duì)于肝癌患者而言，糖度太高的食物也并非適宜，所以可少量食用些。

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肝臟偏愛(ài)綠色食物，春季養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)多吃綠色蔬菜，如韭菜、菠菜、芹菜、青椒、海帶、西蘭花等。中醫(yī)說(shuō)：“青色入肝經(jīng)”，綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁。同時(shí)春季也應(yīng)盡量少吃脂肪含量高，多吃清淡的食物，避免增加肝臟的負(fù)擔(dān)。而對(duì)于肝癌患者而言，高蛋白營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也尤為重要，春季時(shí)多選擇蛋白質(zhì)含量高的蛋白，如雞蛋等，減少動(dòng)物肝臟的食用。

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經(jīng)常按揉穴位也能夠平肝抑怒，這些穴位每天堅(jiān)持按揉一兩次對(duì)肝臟有疏肝理氣的作用。

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大敦穴所在的腳拇趾是肝經(jīng)的起始處，肝經(jīng)從此處行徑至肝、腦、眼等部位。按揉大敦穴不僅能有效緩解勞累和焦慮，也能鎮(zhèn)靜寧神。此外，這一穴位對(duì)肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等也有緩解作用。

取穴方法：可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，大敦穴在腳拇趾靠第二腳趾那一側(cè)甲根邊緣約2毫米處。每天按揉1~2次。

肝，肝臟也。俞，輸也。肝俞名意指肝臟的水濕風(fēng)氣由此外輸膀胱經(jīng)，也就直接反映出肝臟的虛實(shí)盛衰，刺激該穴位，可達(dá)到疏肝利膽，理氣明目的作用，能有效調(diào)理肝炎、疼痛、膽囊炎、黃疸等。

另外，還能促進(jìn)肝膽的濕氣排除，所以濕熱、容易上火之人也可多按揉此穴來(lái)保健。

取穴方法：采用正坐姿勢(shì)，從低頭時(shí)最高隆起處那塊骨頭算起，第九個(gè)突起下方左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。用拇指指端點(diǎn)按該穴，輕輕按揉至有熱感即可，每天按摩1~2次。

太沖穴是肝經(jīng)俞穴，在五行中屬土，在行間上二寸的凹陷中，為人身之大穴也。按揉太沖穴能幫助補(bǔ)足血?dú)猓祲核瑲?，平肝清熱，?duì)身體進(jìn)行調(diào)理。

取穴方法：太沖穴位于足背，第一、二跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中，或觸及動(dòng)脈搏動(dòng)，正坐或仰臥取穴。每天按摩兩分鐘，且按摩時(shí)緩緩?fù)職狻?/span>