掤勁---自己活動(dòng)的房子，是用來承受對(duì)方施于我的勁力。改變對(duì)方勁力的方向，改變對(duì)方勁力的作用點(diǎn)！這就是 '活動(dòng)的房子'（掤勁）的作用。

掤勁這個(gè)活動(dòng)的房子，是一個(gè)球體。我們練習(xí)太極拳，就是調(diào)整好我們的房架（骨架），使我們自己這座房子（掤－－自己這個(gè)整體勁），能經(jīng)受得起風(fēng)雨．刻苦鍛煉，認(rèn)真揣摩，裝飾好自己這座房子；練習(xí)到純熟時(shí)，以手為門，以天為蓋，以地為基；腰為總管，八面玲瓏！門可以隨意開合，不存在丟、頂?shù)囊饽?！太極十三勢(shì)中'掤、捋、擠、按、采、冽、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、中定'，掤勁是根，沒有掤勁，其他勁法就無法產(chǎn)生；中定勁是所有勁法的載體，中定勁表現(xiàn)在平衡、穩(wěn)定；我們走拳架的時(shí)候是追求運(yùn)動(dòng)中的平衡和穩(wěn)定。

掤、捋、擠、按、開合、浮沉。一片竹葉靜靜地長在竹梢上，雪花一片一片堆積在竹葉上，竹葉靜靜地承受著雪花的重力，隨著重力的方向慢慢下沉，終于雪花落下，隨后竹葉恢復(fù)原樣。在這個(gè)過程當(dāng)中竹葉靜靜地長在竹梢上，中定勁就有了，從接上雪花到雪花落后，掤勁始終不丟，順著雪花的重力的方向運(yùn)動(dòng)。

這里是'捋勁'不對(duì)雪花有任何反抗，也不逃避。整個(gè)過程輕松自然，從接上雪花到雪花落下，是開的過程，雪花落下后到竹葉恢復(fù)原樣，是合的過程。從無到有、自有而無、無中生有、有復(fù)還無、無為入道象一筑墻，象一塊布，象一個(gè)球，象一個(gè)洞；象一筑墻時(shí)，銅柱鐵壁，中定無隙；象一塊布時(shí)，薄到無厚，水性隨心；象一個(gè)球時(shí)，渾然一體，圓活自如；象一個(gè)洞時(shí)，其形莫測(cè)，如臨深淵；所有這些感覺，都是在我們自己所給的條件中形成的！

高手都只不過是自己在打拳！大道無形，唯一清凈，無欲無爭，心境平平；舉手投足，謹(jǐn)言慎行，來合法度，去應(yīng)天命；客令為天，己行是臣，隨之就之，唯命是從；真我無欲，僅通他心，我從君愿，意依君行；你先我先，來去有門，出則神往，虛靈乾坤；循環(huán)走轉(zhuǎn)，和諧心明，進(jìn)退無為，逍遙真君！