生活中，相信很多人都聽說過輔酶q10，許多地方也都有輔酶Q10的身影：醫(yī)院以內(nèi)，作為藥物，輔酶Q10被用于治療心臟?。会t(yī)院以外，用于養(yǎng)生，輔酶Q10被告知可預防心臟病。對此，很多心臟病患者都有這樣疑問：輔酶Q10真的能預防心臟病嗎？對于治療心臟病這一塊，效果真有那么好嗎？對此，?？漆t(yī)生為您說清楚。

我們先來了解輔酶q10的兩個重要作用

輔酶Q10有兩個重要作用：

一是增加對能量的利用；

二是具有抗氧化的作用。具體體現(xiàn)在還原輔酶q10。

發(fā)生心肌梗死的根本原因在于心肌缺血、缺氧，能量供應不足，輔酶Q10雖然不能從根本上解決心肌能量供應問題，但作為能量轉(zhuǎn)換劑，它卻可增加心肌對氧氣的利用效率，因此可為受損的心肌增加一絲活力；同時輔酶Q10具有延緩動脈粥樣硬化的作用，而動脈粥樣硬化病變是進展為心肌梗死的主要病理變化，輔酶Q10具有促進氧化磷酸化和保護生物膜結(jié)構(gòu)完整性的作用。它是生物體中廣泛存在的脂溶性醌類化合物。它是細胞呼吸和細胞代謝的激活劑，也是一種重要的抗氧化劑和非特異性免疫增強劑。能減輕急性缺血心肌收縮力的下降，降低磷酸肌酸和三磷酸腺苷的含量，維持缺血心肌細胞線粒體的形態(tài)結(jié)構(gòu)，對缺血心肌有一定的保護作用。因此輔酶Q10有益于心肌缺血的患者。而輔酶Q10的抗氧化作用，也與能量相關。氧氣參與了生命活動，但氧氣也會產(chǎn)生氧自由基，這是一種可以損傷心肌細胞的物質(zhì)，而輔酶Q10具有清除氧自由基的作用，因此具有保護心臟的作用。對于心力衰竭，相關研究發(fā)現(xiàn)輔酶Q10水平與力衰竭的嚴重程度呈負相關，所以補充輔酶Q10可改善預后。

輔酶Q10還被發(fā)現(xiàn)適用于冠心病癥狀的改善，部分患者服用他汀類后往往出現(xiàn)輔酶Q10水平下降的情況，由此導致肌肉損害癥狀的發(fā)生，對此也可以服用輔酶Q10，可以幫助改善這一問題，因此長期服用他汀類藥物的人群、需注意輔酶Q10的日常補充以減少這種損害。

那么，生活中，我們?nèi)绾窝a充輔酶Q10？

如果您有以上一些慢性疾病，那么建議您可以適當?shù)难a充輔酶Q10，常規(guī)的劑量是每天90~200毫克。由于輔酶Q10是脂溶性的，所以建議您要隨餐服用，這樣吸收會更好。

另外我們也可以適當?shù)氖秤靡恍└缓o酶Q10的食物來補充它，像深海魚類，比如沙丁魚、鯡魚；一些蔬菜，像菠菜、西蘭花以及水果，例如橘子和草莓當中都是比較富含有輔酶Q10的；在大豆、花生、芝麻以及開心果等豆類和堅果當中，我們也可以找到它。

以下特殊人群用藥需要謹慎

妊娠及哺乳期婦女：如果您已經(jīng)懷孕、計劃懷孕或是在哺乳期，請及時告知醫(yī)生并咨詢選擇最佳治療方案。

兒童：可用，請在醫(yī)生指導和成人監(jiān)護下進行。

腎損傷者者：應謹慎使用，詳情請遵醫(yī)囑。

其他：膽管阻塞和同時進行口服降血糖藥物治療的患者慎用，詳情請遵醫(yī)囑。

對輔酶q10過敏體質(zhì)人群。

醫(yī)生總結(jié)

輔酶Q10可增加能量利用，同時具有抗氧化作用，可改善心肌的能量供應，同時可減輕氧自由基對心肌的損傷，因此在保護心臟方面具有積極作用，但隨著年齡的增加，人體輔酶Q10的含量會下降，因此對人體的保護作用會減弱，尤其是心臟是輔酶Q10含量最高的器官，且中老年人心臟輔酶Q10下降較為明顯，因此需要補充外源性輔酶Q10，具體入量目前尚無定論，普通人群一般30-60毫克，心血管疾病患者每日攝入150-200毫克，但食物來源的輔酶Q10有限，遠不能滿足相應需求，可增加輔酶Q10制劑的攝入，輔酶Q10有兩種存在形式，一種是氧化型，一種是還原型，前者需要轉(zhuǎn)化為后者，才能被更好利用，若是補充還原型輔酶Q10，心血管疾病患者每日攝入100-150毫克即可，比如萊特維健輔酶q10，它是還原性輔酶q10，能直接被機體利用，不需要再被轉(zhuǎn)化，就能起到很好的保護心臟的作用。

另外，在增加攝入富含輔酶Q10的食物的同時，可額外補充輔酶Q10制劑，已經(jīng)合并病毒性心肌炎、慢性心功能不全等疾病的人群，可適當增加輔酶Q10的攝入，但不宜長期大量攝入，否則人體自身合成的輔酶Q10會逐漸減少。在選擇輔酶Q10制劑時，應注意了解規(guī)格與含量。當然，輔酶Q10畢竟以激活能量或抗氧化作用為主，即使用于心臟疾病患者，也為輔助治療，心臟病患者在使用輔酶Q10的同時，還應規(guī)律服用其它治療心臟病的藥物。

但對心血管疾病的預防，需同時干預不良生活方式如熬夜、吸煙、酗酒等，以及高血壓、糖尿病、高血脂等危險因素。

我是急診科鮮醫(yī)生，用通俗易懂的語言，時常為您分享常見病的健康知識，做你身邊的健康小助手，如果覺得寫的還不錯，對你有益，就點個贊，轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊有同樣需求的人，讓更多的人受益吧。