在本次入選《上海市社區(qū)中醫(yī)特色診療服務品牌名單》的20家社區(qū)衛(wèi)生服務中心的“中醫(yī)絕活”中，有5項是治療膝骨關(guān)節(jié)炎的，說明此病癥在臨床工作中很常見，對居民朋友們的困擾很大。今天就為大家介紹徐家匯街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心治療膝骨關(guān)節(jié)炎的特色中醫(yī)療法。

徐家匯街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心科研人員結(jié)合中心特色，分別從膝骨關(guān)節(jié)炎的篩查、分層分級管理、中醫(yī)適宜技術(shù)治療、中藥外治、健康教育、拳操鍛煉等方面進行研究，對膝骨關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)診治積累了豐富的經(jīng)驗，總結(jié)優(yōu)化出“一針一包一功法”的綜合治療方法。

一針即溫針透刺療法。以內(nèi)、外膝眼為主穴，并結(jié)合辯證取穴，通過艾灸及針刺療法結(jié)合的治療方法，達到溫經(jīng)散寒、活血通絡的作用。技術(shù)關(guān)鍵是：長針透刺；行針時間長（主穴運針每穴每次1分鐘）；溫針灸。

一包即中藥外敷包。根據(jù)中心長期中藥外治診療經(jīng)驗，將膝骨性關(guān)節(jié)炎辯證分型歸納為寒濕痹阻及氣滯血瘀兩型。寒濕瘀阻型給予散寒除濕方，氣滯血瘀型給予行氣活血方，分別用甘油調(diào)和均勻外敷在膝關(guān)節(jié)。一方面通過藥物經(jīng)皮膚吸收滲透，另一方面刺激敷藥部位的穴位，對膝關(guān)節(jié)炎的診療有較好的療效。

一功法即強膝健骨操。中心根據(jù)膝骨關(guān)節(jié)炎病癥特點，自行研發(fā)出融合中醫(yī)功法鍛煉與西醫(yī)康復療法的功法保健方式。強膝健骨操分為5節(jié)，操作簡便安全有效，適合居家開展。

第一節(jié)拿捏股前，拇拇指和其余四指分開拿捏住大腿前方肌肉，以可以接受的力度進行有節(jié)奏的拿捏，由上至下拿捏8次為一節(jié)，一側(cè)完成8節(jié)；

第二節(jié)摩擦膝周，手掌放在髕骨兩側(cè)，以100-120次/分的頻率來回摩擦，以發(fā)熱為好、每側(cè)摩擦半分鐘；

第三節(jié)推揉髕骨，坐位，伸直膝關(guān)節(jié)，繃緊大腿，掌心覆蓋髕骨，順時針推揉，緩慢將髕骨環(huán)形推動，在上下左右的極限位置保持5秒左右；

第四節(jié)按揉穴位，用手指按揉血海、梁丘、內(nèi)膝眼、外膝眼，每個穴位按揉半分鐘；

第五節(jié)坐位屈伸，將膝關(guān)節(jié)放松伸直，與地面平行，腳尖用力朝上內(nèi)勾，維持10秒鐘，然后自然放下，4次為一組。

“一針一包一功法”綜合防治法，操作簡單、安全有效，能顯著緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，改善患者生活質(zhì)量。

如果您有膝蓋疼痛不適等方面的困擾，歡迎到徐家匯街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心進行咨詢和治療。