世上所有的病，都是情緒打了敗仗。

千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。

偶聞身邊又多了一位患癌癥的朋友，對(duì)于她生病我沒有感到意外，她的家庭關(guān)系一直很糟。

人，在家庭里承受的煎熬、抑郁、傷痛，都會(huì)沉淀在身體里。你的大腦暫時(shí)忘記了，可是你的身體會(huì)一直記得。

世上所有的病，都是免疫系統(tǒng)打了敗仗。

身體的不適和病癥

是內(nèi)心的呼喊和求救信號(hào)

看到過這樣的聊天內(nèi)容，記憶很深刻：

“我弟弟少年白頭是什么情緒引發(fā)的？”

“可能是'我已經(jīng)非常盡力了’?！?/strong>

“怎么緩解？”

“做自己，把別人的愿望還給別人?！?/strong>

“我爸在我媽去世當(dāng)晚一夜白頭也是因?yàn)榍榫w吧？”

“是的，太過悲傷，絕望?！?/strong>

“最近我無緣無故掉頭發(fā)的原因是什么？”

“焦慮?！?/strong>

“我也不想焦慮，可是控制不住??！”

“為什么要活在未來呢？活在現(xiàn)在。”

千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。

我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”，這正是情緒在作祟。

生氣讓人感覺失控，身體自動(dòng)釋放出大量有害呼吸系統(tǒng)的因子；

焦慮讓人的體進(jìn)入到空鐵壺干燒的狀態(tài)，一點(diǎn)點(diǎn)消磨掉人的心力；

壓力讓人沮喪，像一只看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。

身體是不會(huì)說謊的，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒，而生病就是在提醒我們，要去真實(shí)地面對(duì)自己真正的需求，妥善地去處理，并相信身體的能力。

所有的委屈、糾結(jié)、憤怒… 

終將化作一場免疫風(fēng)暴

太多人不惜重金把精力花在養(yǎng)生上，但這種想法是單純地把身體看作一個(gè)機(jī)器，忘記了身、心、靈一體。

有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。

雖然丈夫一家對(duì)她還不錯(cuò)，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。后來她也慢慢不再提這件事了。

直到去年她在毫無征兆的情形下得了肺癌，檢查出來的時(shí)候都已經(jīng)是晚期。

她家經(jīng)濟(jì)條件特別好，除了接受西醫(yī)的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師。當(dāng)心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心愿是什么？

她只說了一件事：“我希望有一個(gè)自己的家，跟丈夫、兒女在一起，不用很大，不用很久，幾個(gè)月就好?！?/span>

她平靜地說出自己的心愿，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。

人們只喜歡好的情緒，比如快樂，而把負(fù)面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。我們不知道，委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體里，終有一天，一場免疫風(fēng)暴，就能帶走人的性命。

生病不能只治病

還得找到病癥所在

我的一位醫(yī)生朋友說：

“現(xiàn)在來醫(yī)院就診的患者中，心身疾病超過1/3，軀體疾病少于1/3，而且軀體疾病又會(huì)導(dǎo)致心理問題。

所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫(yī)學(xué)模式來治療這些患者，而應(yīng)當(dāng)從生物到心理再到社會(huì)三個(gè)層面去治療?！?/p>

很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點(diǎn)，我們的情緒再上來的時(shí)候，健康又沒了。

• 什么時(shí)候疲勞到了一個(gè)臨界點(diǎn)，你需要休息；

• 什么時(shí)候?qū)⒉∥床r(shí)，你需要管理自己的免疫系統(tǒng)；

• 什么時(shí)候需要大哭、嘶吼、發(fā)泄；

• 什么時(shí)候應(yīng)該放手、寬??；

• 什么時(shí)候值得大膽、自信…

你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個(gè)點(diǎn)上，然后再去消化它。

世上沒有既安逸又精彩的人生，而美好前程都是血汗打下來的。

想要為自己的夢想負(fù)責(zé)，為一家老小負(fù)責(zé)，我們就必須管理好情緒，擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體。

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