一、

什么是驗證性偏差？

美國生物學(xué)家、心理學(xué)家彼得沃森于1966年設(shè)計了一個經(jīng)典的四卡片推理測試。

實驗內(nèi)容：以四張卡片為一套，每張卡的一面是字母，另一面是數(shù)字，同時伴有一條要求測試者驗證其真假的法則。

例如：

? 你拿到的這四張卡片分別是：E、K、4、7。

? 待驗證的命題為： “卡片的一面如果是元音字母，那么它的反面就一定是偶數(shù)”。 

? 那么要驗證此命題為真，至少要翻開哪幾張卡片？

好了，現(xiàn)在先做出你的選擇，然后我們再繼續(xù)往下看。

這個經(jīng)典的實驗被稱之為四卡片實驗或者是沃森選擇任務(wù)，而實驗的目的就是探求測試者對給定法則的真?zhèn)悟炞C時的心理活動規(guī)律。

實驗發(fā)現(xiàn)，有46%的測試者選擇了E和4；33%的測試者選擇了E；僅10%的人做出了正確選擇：E和7.

你選擇正確了嗎？

原因是：如果選擇4,翻過來是輔音，也并不能證明驗證的命題為錯誤的，“元音的背面一定是偶數(shù)”并不等同于“偶數(shù)的背面也一定是元音”。

實驗發(fā)現(xiàn)大多數(shù)情況下，人們習(xí)慣于從“證實”的角度思考問題，而不愿意從“證偽”的角度思考問題，但是在證實的過程中會出現(xiàn)不同程度的偏差，這種認知偏差，心理學(xué)上的心理學(xué)上的專業(yè)術(shù)語就叫【驗證性偏差】，也稱【證實偏差】。

【驗證性偏差】，又稱【證實偏差】，是指當人確立了某種觀點或信念時，就會偏向于尋找和分析支持這些觀點的證據(jù)，忽略否定這些觀點的信息，甚至?xí)ń?jīng)歷和時間貶低相反意見。

——《社會心理學(xué)》

【驗證性偏差】是普遍存在的，人們往往會去尋找那些支持自己信念的信息。與尋找證據(jù)證偽自己的信念相比，我們更愿意證實他們，

據(jù)霍爾茨沃思和雅各布森報告，已婚人士經(jīng)常分析自己伴侶的行為，特別是他們的消極行為，而配偶的回答與他們的婚姻滿意度相關(guān)，婚姻關(guān)系不愉快的人常常對伴侶的消極行為做出“維持痛苦”的解釋（“她遲到是因為她不在乎我”），而愉快的夫妻則通常做出客觀的解釋。（“她遲到是因為交通堵塞?！保?/p>

我們相信我們愿意相信的，而并不深究客觀的事實是如何，因此，我們相信的僅僅是自己構(gòu)建的世界。

二、

為什么會產(chǎn)生驗證性偏差？

【驗證性偏差】是一種非理性的心理機制，但許多研究對驗證性偏差的來源說法不一。

目前, 關(guān)于驗證偏差的心理機制研究主要集中在肯定檢驗策略、認知失調(diào)理論、錯誤規(guī)避三個方面，從動機角度來解釋為什么會出現(xiàn)驗證性偏差。

1.肯定檢驗策略：檢驗期望出現(xiàn)的事件是否出現(xiàn)，通俗講：就是先有結(jié)論，再找證據(jù)支持。

2.認知失調(diào)理論：當一個人的信念和行為之間不一致，就會產(chǎn)生的不舒適感、不愉快的情緒。這種就是認知失調(diào)。發(fā)生認知失調(diào)后, 個體會通過改變原有信念或否認新認知來進行自我調(diào)節(jié)。人們在潛意識中過濾掉了與內(nèi)在認知相沖突的信息，以減少與已經(jīng)做出決定的沖突。

3.錯誤規(guī)避：為了規(guī)避因錯誤而導(dǎo)致的損失, 保證決策的實用性。比如許多人在構(gòu)建親密關(guān)系時傾向于選擇老實人，因為感覺比較靠譜，來避免損失。

同時不論我們產(chǎn)生驗證偏差的動機如何，在這個心理過程中，還有許多因素在影響著我們的認知，包括時間、注意力有限、錨定效應(yīng)，信念堅持、模糊的數(shù)據(jù)等等……以及作為人類的本身，我們的認知也具有很大的局限性。

但無論時間但還是復(fù)雜的認知活動影響，由于人們將有限的注意力投射在自己更關(guān)注的證據(jù)上，導(dǎo)致愛者愈愛，恨者愈恨，也就是所謂的驗證性偏差。

三、

驗證性偏差如何影響我們的生活？

1973年，美國斯坦福大學(xué)的Rosenhan在《科學(xué)》上講述這樣一個理論：我們無法在精神病院里區(qū)別神智正常與不正常的人。

他的判斷并非空穴來風，為了證明驗證性偏見(confirmation bias)對日常生活乃至專業(yè)領(lǐng)域造成的影響，Rosenhan找了八位“假病人”，他要求這八位被試面對精神科醫(yī)生描述實際并不存在的幻聽癥狀，其他一切按正常回答。

結(jié)果只有一位病人被診斷為精神正常，其他幾位都“患有思覺失調(diào)，并需要入院治療”。

這些假病人正常的言行舉止，也會由于被診斷為不正常而被解讀為思覺失調(diào)的癥狀表現(xiàn)之一

即使是受過專業(yè)訓(xùn)練的精神醫(yī)護人員都會被驗證性誤差所引導(dǎo)，普通人在日常生活也就更加難以逃出其魔掌。我們都愿意選擇性地看到我們自己愿意相信或者對我們利好的證據(jù)；忽視我們不愿意相信或者對自己不利的證據(jù)，

驗證性偏差常常讓我們在日常生活中陷入蜜汁自信的尷尬時刻：

• 看到喜歡的人正在看向自己，并且眼神微笑，確信他喜歡自己！

• 自己不舒服了，上網(wǎng)搜索完后，確信自己一定了得了某種病癥，并且越看越像！

• 懷疑自己的配偶不再愛自己了，于是晚下班、回復(fù)消息變慢都成了證據(jù)……

可見，驗證性偏差簡直無孔不入，悄無聲息地影響著我們的判斷，讓我們時而開心，時而憤怒，時而尷尬……尤其是在親密關(guān)系中，讓我們的心情如過山車般的起起伏伏。

我們該如何處理驗證性偏差帶給我們的生活影響呢？當我們知道自己的思維容易出現(xiàn)偏差時，反而可以善用這種偏差，引導(dǎo)我們的關(guān)系和生活越來越好。

• 首先，認識到自己會產(chǎn)生偏差，嘗試多元化多角度的客觀看待事物和問題，在生活中，不但從證實的角度，也從證偽的角度去考慮；在親密關(guān)系中，多角度思考對方做出這一行為的原因，而不僅僅歸因到自己堅持的信念。

• 其次，善用驗證性偏差，保持理想化對方，親密關(guān)系里，對方心中一般都清楚我們在美化他們，但往往希望我們這樣做  ——而作為回報，我們也從對方那里得到積極、善意的認知評價，這就是雙贏！我們雙方都會朝著對方希望的模樣發(fā)展。

• 最后，信任是親密關(guān)系中面對驗證性偏差的良藥。當我們出現(xiàn)驗證偏差時，我們要做的就是拋棄所有的思維加工后的認知，而接受對方陳述的事實。信任他并告訴他這一刻自己的感受，以及希望他怎么做。

驗證性偏差雖然讓我們無處可逃，但我們要學(xué)會認識它，糾正它，接受它，善用它，讓它對我們生活的影響盡量維持在正向的發(fā)展上。

四、

我的想法：

如何看待驗證性偏差？

雖然驗證性偏差為我們帶來了許多的認知錯覺，影響著我們生活的方方面面，會扭曲我們對現(xiàn)實的知覺，并削弱我們對別人的判斷。

但驗證性偏差和其他認知錯覺一樣也并不是【非必要的】。

認知是一項主觀體驗，是構(gòu)成人性的材料：我們的藝術(shù)和音樂，我們對友誼和戀愛的享受，我們的神秘性和宗教體驗。

 “剝奪普通人的生活錯覺，就等于剝奪他的幸福。”——易卜生，《野鴨》。

認識到我們的思維偏差，并不是要讓我們完全糾正，變成一個毫無情感的邏輯機器。而是承認其帶來的情感可以豐富我們的體驗和知覺，但同時也提醒我們，我們的思維容易犯錯誤，我們要接受自己的局限性。

正如羅翔老師所說：人要認識到自己的局限性，要接受我們所有的看法都是在偏見之中。

原創(chuàng)：葉紫蘇蘇

責任編輯：一只梨