“我家孩子上初三，這學(xué)期上課注意力不集中，作業(yè)拖延，經(jīng)常喊頭痛，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，成績一落千丈，三天兩頭請假不去上學(xué)，現(xiàn)在竟說想休學(xué)！唉，真令人操心??！”在心理咨詢室里，很多家長發(fā)出這般哀嘆。

時下因厭學(xué)前來做心理咨詢的青少年越來越多，厭學(xué)現(xiàn)象在學(xué)生中滋生蔓延。厭學(xué)的原因復(fù)雜，是社會、教育制度、家庭、個人心理四方面綜合作用的結(jié)果。

作為幫助過許多厭學(xué)孩子的心理咨詢師，據(jù)經(jīng)驗(yàn)把厭學(xué)分為兩大類：

第一類是不愿去學(xué)校上學(xué)，但對學(xué)習(xí)本身并不排斥。包括因分離焦慮、與父母過度融合、為維持家庭關(guān)系穩(wěn)定、學(xué)校人際不良等原因而不想上學(xué)。

第二類是對學(xué)習(xí)本身感到厭倦。對第二類厭學(xué)現(xiàn)象，如果單從家庭教育的視角，父母對孩子施加的“四板斧”是主要原因。

何為“四板斧”？

以下我們來逐一揭秘。

板斧一：迫使孩子不適當(dāng)?shù)亍斑^度學(xué)習(xí)”

“過度學(xué)習(xí)”由心理學(xué)家艾賓浩斯最先提出，指對所學(xué)內(nèi)容達(dá)到初步掌握的程度之后，再用原所花時間的一半去鞏固強(qiáng)化，這樣所學(xué)的知識會更牢固。

適當(dāng)?shù)摹斑^度學(xué)習(xí)”是有用的，但不適當(dāng)?shù)摹斑^度學(xué)習(xí)”，不但不經(jīng)濟(jì)，還會發(fā)生“報酬遞減”現(xiàn)象，使學(xué)習(xí)的效果逐漸下降，引起學(xué)習(xí)者注意分散、大腦反應(yīng)遲鈍、厭倦、沮喪、煩躁等消極反應(yīng)。如果學(xué)生長期處于不適當(dāng)?shù)亍斑^度學(xué)習(xí)”狀態(tài)，很容易發(fā)展為厭學(xué)。

有些父母過分急切地想要孩子成才，把自己未竟的理想與人生目標(biāo)寄托在孩子身上，或把孩子當(dāng)作家族社會經(jīng)濟(jì)地位從低階層向高階層“晉級”的唯一希望。

為此常無視孩子的身心發(fā)展規(guī)律和天性，給孩子制定嚴(yán)苛的學(xué)習(xí)計劃和刻板的生活規(guī)則，安排名目繁多的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，鮮少給孩子玩耍的時間。要求孩子每次考試必須名列前茅，否則就施加言語或軀體虐待，以此驅(qū)使孩子拼命學(xué)習(xí)。

對于順從、聽話的孩子，或從小與父母的依戀關(guān)系不安全，總要留心父母的臉色，害怕因表現(xiàn)不佳而被父母否定和拋棄的孩子，很容易把父母對自己的嚴(yán)苛要求“內(nèi)化”，形成嚴(yán)厲的“超我”，對自己也要求極高，對社會贊許和評價極度關(guān)注。

這樣的孩子總是強(qiáng)迫自己不適當(dāng)?shù)剡^度學(xué)習(xí)，擠占大量日常生活、娛樂的時間用在學(xué)習(xí)上，稍維休息和放松就會充滿自責(zé)和內(nèi)疚。

“當(dāng)我稍稍停下來，聽一會兒歌，或看一會兒手機(jī)，就會有很強(qiáng)烈的愧疚感，非常自責(zé)。我必須讓自己一刻不停地學(xué)習(xí)，除了吃飯和睡覺，每時每刻都在學(xué)習(xí)。而且每天不能讓自己睡眠時間超過4個小時?！?5歲的小M說。

小M父母均是普通藍(lán)領(lǐng)，一家人生活拮據(jù)。由于小M自幼聰明好學(xué)，父母和家族的親戚都對他寄予很高的期望，希望他以后事業(yè)有成，帶領(lǐng)家族成員從“草根”階層邁向中產(chǎn)階層。

小M自知身上的重任，學(xué)習(xí)非?？炭?。他對自己的要求之高超乎想象，一般同學(xué)希望考全班第一，而他的目標(biāo)是打破學(xué)校歷年的年級成績紀(jì)錄。

但隨著學(xué)業(yè)難度越來越大，小M開始很難做到逢考必勝。而當(dāng)成績稍有下降，他就特別焦慮，害怕家人對他失望，害怕師長和同學(xué)認(rèn)為他不行，害怕以后跟父母一樣淪為底層打工者......

由于長期強(qiáng)度過大的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，他逐漸對學(xué)習(xí)感到疲憊、恐懼和厭惡。甚至產(chǎn)生條件反射的生理癥狀，一做作業(yè)就手抖，一上課就心跳、出汗，一考試就頭痛、眩暈。

學(xué)習(xí)是長跑的過程，小M總以百米沖刺的速度來跑長跑，注定過早透支體力和精力，產(chǎn)生耗竭感。當(dāng)壓力超過身心所能承受的范圍，就像一根繃得太緊的弦，突然斷裂。這時就再也不想學(xué)，也學(xué)不動了。不適當(dāng)?shù)剡^度學(xué)習(xí)，實(shí)在是得不償失。

板斧二：對孩子實(shí)施“情感綁架”

“情感綁架”，就是用道德和情感關(guān)系來脅迫對方聽從他們的意愿，使對方無法放手做自己想做的事情。

有些父母以“情感綁架”的手段來給孩子施加壓力，迫使孩子遵從父母之命努力學(xué)習(xí)。

比如：父母雙方或一方對孩子說，爸媽感情不和，老早就想離婚，但為了孩子不得不勉強(qiáng)在一起。孩子只有刻苦學(xué)習(xí)才對得起父母所作出的犧牲。孩子只有學(xué)業(yè)優(yōu)異，父母下半輩子的人生才有意義和價值。

又如：爸媽本想生男孩，卻生下了你這個“賠錢貨”，本來不想要你，但不忍心還是把你留下來，所以你必須努力學(xué)習(xí)，以后找好工作，賺錢報答父母不棄之恩。諸如此類的情感要挾與綁架，給孩子的心靈造成巨大的負(fù)擔(dān)。

14歲的小H因?qū)W習(xí)壓力過大而失眠、抑郁。在與心理咨詢師建立了信任的關(guān)系之后，小H透露了一個秘密：爸爸動不動就暴打媽媽，媽媽經(jīng)常淚流滿面地向小H訴苦，說為了小H才沒有跟爸爸離婚。在她心里只有一個期盼，就是小H努力學(xué)習(xí)，長大后賺好多錢，給媽媽買套房子，以后母子倆一起住，擺脫爸爸的暴力糾纏。

小H深愛媽媽，恨爸爸，從小就暗下決心要保護(hù)媽媽。而要實(shí)現(xiàn)這一愿望，就必須取得學(xué)業(yè)成功。

可是讓孩子稚嫩的肩膀來承擔(dān)父母人生幸福的責(zé)任，實(shí)在是太沉重了。孩子過度渴望成功，就會極度害怕失敗。成功的動機(jī)過強(qiáng)，就容易患得患失，過于焦慮。

一個著名的心理學(xué)定律——“耶克斯—多德森定律”指出，動機(jī)強(qiáng)度與工作效率之間呈倒U形的曲線關(guān)系。動機(jī)強(qiáng)度適宜時，工作效率最佳。動機(jī)強(qiáng)度超過一定水平，工作效率會隨動機(jī)強(qiáng)度增加而不斷下降。因過強(qiáng)的動機(jī)會使人處于過度焦慮和緊張的心理狀態(tài)，干擾記憶、思維等心理過程的正常活動。

當(dāng)小H把自身的學(xué)習(xí)與拯救媽媽的重任聯(lián)系起來時，學(xué)習(xí)動機(jī)水平就過高，學(xué)習(xí)過于焦慮，從而影響學(xué)習(xí)效果。同時，小H的學(xué)習(xí)動機(jī)屬于外部動機(jī)，是為媽媽的期待和需要而學(xué)習(xí)，不是發(fā)自內(nèi)心對學(xué)習(xí)感興趣，并非為自己的需要而學(xué)習(xí)，缺乏真正的學(xué)習(xí)內(nèi)趨力，因而學(xué)習(xí)起來特別痛苦和壓抑。

一方面非常希望提高成績，另一方面學(xué)習(xí)效果不佳，久而久之，就產(chǎn)生了習(xí)得性無助，一到考試就發(fā)怵，又恨自己無能，經(jīng)常悶悶不樂，意志消沉。小H媽媽的“情感綁架”是成功無望了。

板斧三：向孩子灌輸絕對化觀念

有些父母為了激勵孩子努力學(xué)習(xí)，經(jīng)常向孩子灌輸一些絕對化的觀念。

例如，習(xí)慣性地把自己的生存焦慮傳遞給孩子，恐嚇孩子如果不好好學(xué)習(xí)，就一定會落得悲慘的下場。

“你不努力學(xué)習(xí)以后就只能去掃大街！”、“你學(xué)習(xí)不好，長大后就等著以撿垃圾為生吧！”、“以你這樣的成績，只會遭人白眼，受人唾棄！”諸如此類的話語，實(shí)則是家長對孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)的“恐懼營銷”，也是對孩子未來的絕對化的災(zāi)難預(yù)測。

未成年的孩子很容易不加分辨地全盤吸收，內(nèi)心受到很大的沖擊，心靈受到傷害，出現(xiàn)沮喪、消極和逆反情緒，加重了學(xué)習(xí)的焦慮感和思想負(fù)擔(dān)。

如果學(xué)習(xí)活動總與恐懼、焦慮、憤怒等負(fù)性情緒相連接，就會形成條件反射，導(dǎo)致孩子不自覺地討厭和回避學(xué)習(xí)。

此外，家長經(jīng)常對孩子進(jìn)行否定和消極預(yù)測，可能會使孩子潛移默化中受到負(fù)面暗示，在人生走向上朝著父母的預(yù)測發(fā)展。那是父母萬萬不愿看到的結(jié)果。

除了對孩子進(jìn)行絕對化的災(zāi)難預(yù)測，父母還常對孩子說一些看似激勵孩子，乍聽好像正確的話語，實(shí)則是一些非此即彼、非黑即白、以偏概全的絕對化觀念。

比如：“要么不做，要做就做到最好！”、“如果不能超越所有人，你就是失敗者！”等。

父母說這些話的初衷是想鼓勵孩子追求卓越，然而真正能做到卓越的孩子鳳毛麟角，大多數(shù)孩子反被這種觀念傷害。

小W是力爭“做到最好”的學(xué)生。在一次考試中，他瀏覽卷子時發(fā)現(xiàn)有一道分值很高的題不會做，而這道題要被扣了分，總分排名基本與班上前幾名無緣。一向成績優(yōu)秀的他無法接受這種情況，干脆整張卷子都沒做，交了白卷。

當(dāng)時他想：“做不到最好，寧愿不做！做了還得不到好成績，別人會認(rèn)為是我沒能力。一道題不做，至少別人會覺得是我不想做，而不是沒能力做?！?/p>

交白卷事件發(fā)生后，老師把小W批評了一頓。他感到前所未有的挫敗，認(rèn)為自己在老師心中優(yōu)秀學(xué)生的形象崩塌了，再也無法恢復(fù)。于是喪失斗志，成績大幅下滑，原先名列前茅，后來變成全班倒數(shù)幾名。

他越發(fā)自暴自棄，常以身體不舒服為由不去上學(xué)，之后得了抑郁癥，申請長達(dá)一年的休學(xué)。休學(xué)期間足不出戶，不與人交往，也很少與家人交流，多數(shù)時間呆房間里，一蹶不振，以上網(wǎng)打發(fā)時間。

深受非黑即白、以偏概全思維影響的孩子，在學(xué)習(xí)上遇到一點(diǎn)挫折，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，無法面對失敗，極度害怕被否定，只能以逃避的方式來面對困難。

板斧四：重成績，輕關(guān)系

有些家長只看重孩子的學(xué)習(xí)成績，而忽視對孩子的情感關(guān)懷。只抓孩子的學(xué)業(yè)，而忽略了良好親子關(guān)系的建立和培養(yǎng)。

父母長年忙于工作，或缺乏愛的能力，對孩子從小缺少陪伴與關(guān)心，以為花錢撫養(yǎng)孩子，供其吃穿住行、上學(xué)讀書，就已盡到了父母的責(zé)任。

在未與孩子建立起穩(wěn)定的安全型依戀關(guān)系的情況下，卻又對孩子有很多控制與約束，在日常生活規(guī)則與學(xué)業(yè)成績上對孩子要求很高，還要孩子絕對服從家長的意志和安排。

受到忽視和控制的孩子，感受不到父母的愛和溫暖，覺得自己只是執(zhí)行父母意志和實(shí)現(xiàn)父母愿望的工具。

他們無法做自己，不能有自己的想法和主見，于是變得做事被動，缺乏目標(biāo)，不知道自己要什么，更不知道學(xué)習(xí)是為了什么。他們努力學(xué)習(xí)并非出于自我完善和發(fā)展的需要，也非出于對父母的孝道，而更多只是出于必須依賴于父母才能生存的需要。

當(dāng)親子關(guān)系疏遠(yuǎn)、冷漠，甚至積壓了很多怨恨，孩子就可能在潛意識或意識中，讓自己學(xué)業(yè)失敗，比如出現(xiàn)情緒障礙或身體疾患，不得不請假、休學(xué)。還有的患上考試焦慮癥，平時學(xué)習(xí)還不錯，一到考試就發(fā)揮失常。最終要達(dá)到以犧牲個人成長與發(fā)展來被動攻擊父母的目的。

小D是一位上初三的女孩，爸爸長年在國外工作，媽媽做生意，經(jīng)常東奔西跑，非常忙碌，平時很少在家。媽媽以上學(xué)近為由，在學(xué)校附近租了一套房子，請了保姆、司機(jī)，照顧孩子的起居飲食和上學(xué)接送。而她自己則繼續(xù)住在原來的家里，經(jīng)常出差，幾個月才去看孩子一次。

媽媽個性強(qiáng)勢，對孩子要求很高，平時不見孩子，偶爾見一次面，不是對孩子噓寒問暖，表達(dá)愛意和關(guān)心，反而抓緊時間督促孩子學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不如預(yù)期就對孩子大發(fā)雷霆。小D對缺失的父親和強(qiáng)勢的母都非常怨恨。

她唯一可以吸引父母關(guān)注的是學(xué)習(xí)，唯一可以讓父母痛苦，與父母對抗的，也是學(xué)習(xí)。小D動不動就以各種原因不去上學(xué)。偶爾上學(xué)也不好好聽課，作業(yè)也不做。

保姆和司機(jī)勸她去上學(xué)，她就大發(fā)脾氣，吵著要把司機(jī)和保姆趕走。一生氣就用刀劃自己的手臂，有時還撞墻稱要自殺。在家成天關(guān)在小房間里，蓬頭垢面，吃飯也在房間吃。天天玩游戲到凌晨才入睡，第二天下午才起床。

媽媽知道后著急了，終于從外地趕回來照顧孩子。在心理輔導(dǎo)時，小D稱對學(xué)習(xí)一點(diǎn)兒也不著急，更不想盡快變得積極起來。

她說：“看到媽媽如坐針氈，憂心重重的樣子，我心底里會略過一絲竊喜。我為什么要學(xué)習(xí)好？難道是讓他們不勞而獲，居功自傲嗎？讓他們向親戚朋友炫耀，好像他們教子有方嗎？”

以犧牲學(xué)業(yè)和前途來讓父母痛苦，達(dá)到攻擊父母的目的。這既令人震驚，又讓人扼腕嘆息。有相當(dāng)數(shù)量厭學(xué)的青少年都存在這種對父母“被動攻擊”的行為。他們不直接反抗父母，但會通過糟蹋自己，讓自己一事無成，來使父母的期望落空。

這種做法還有另一個潛意識的需求，就是他們還想一直做小孩，這樣父母才有機(jī)會補(bǔ)償過去未盡的責(zé)任。在父母未彌補(bǔ)孩子缺失的愛之前，孩子還不想長大。而這樣做，又使得他們避開了學(xué)習(xí)的責(zé)任和壓力，形成一種強(qiáng)化，使不良狀態(tài)持續(xù)下去。

總而言之，學(xué)生厭學(xué)的成因非常復(fù)雜，從家庭教育的視角，家長對孩子實(shí)施的“四板斧”是直接原因。因而家長要從自身做起，摒棄“四板斧”，反其道而行之，對孩子厭學(xué)會起到很好的預(yù)防作用。

比如：

引導(dǎo)孩子勞逸結(jié)合地學(xué)習(xí)，而非不適當(dāng)?shù)剡^度學(xué)習(xí)；

父母自身的理想、目標(biāo)、婚姻幸福和價值實(shí)現(xiàn)等，均交由自己負(fù)責(zé)，而非“外包”給孩子；

不向孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)的恐懼營銷，不對孩子作消極預(yù)測；

不向孩子灌輸非此即彼、以偏概全的絕對化觀念，而是引導(dǎo)孩子學(xué)會以積極、發(fā)展、全面的眼光看待自己，對待學(xué)習(xí)；

學(xué)會愛孩子，意識到孩子比學(xué)習(xí)更重要，肩負(fù)起為人父母的責(zé)任，與孩子建立安全親密的親子關(guān)系。

當(dāng)然，如果孩子厭學(xué)的情況已經(jīng)發(fā)生，且情況較為嚴(yán)重，僅憑父母之力，很難扭轉(zhuǎn)局面。有些父母道理上知道該怎么做，但落實(shí)到行動上，會因自身人格、情緒、原生家庭創(chuàng)傷等，無法做到正確對待孩子。

有些孩子自身的氣質(zhì)和神經(jīng)系統(tǒng)類型會給父母帶來很大的挑戰(zhàn)。此外學(xué)校人際因素、孩子在外遭遇創(chuàng)傷事件等，均對孩子厭學(xué)造成影響。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)厭學(xué)、沉迷游戲或長期閉門不出等情況，需及時求助于專業(yè)的心理輔導(dǎo)。

文：鄭慶友 （壹心理專欄作者；深圳市心璽心理咨詢有限公司創(chuàng)始人；高級心理咨詢專家；婚姻家庭咨詢師；心理學(xué)博士。關(guān)注“心璽心理”公眾號，獲得更多信息）

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