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糖尿病已經(jīng)成為威脅人類健康的主要“殺手”！而我國是糖尿病的重災(zāi)區(qū)——據(jù)流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，我國現(xiàn)有糖尿病患者1.56億，此外大約還有3.5億人處于糖尿病前期狀態(tài)。 而今天小編就要來教大家如何對付糖尿病~ 中醫(yī)認(rèn)為糖尿病的發(fā)展分為三個階段，治療的方法也截然不同。專家表示，第一階段有逆轉(zhuǎn)糖尿病的機(jī)會！而對于第二、三階段，則可以試試古書上記載的治療糖尿病的“第一穴”，能幫助阻斷病情的進(jìn)程，延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)！ 接下來就一起來看看具體怎么做吧~ 第一階段：脾氣虛為主 重健脾祛濕 第一階段以脾氣虛為主，又因?yàn)槠⑻撋鷿瘢菀壮霈F(xiàn)倦怠、疲勞，休息后無法緩解，腿沉、下肢乏力等。 這類人群血糖指標(biāo)上只是剛剛出現(xiàn)一些變化，并不能診斷為糖尿病。如果做糖耐量試驗(yàn)，空腹吃下75克糖，兩小時后血糖在7.8-11.1mmol/L，說明你的糖耐量受損，處于糖前期的狀態(tài)，這時候及時干預(yù)，可以做到逆轉(zhuǎn)。 此類人群可以試試下面兩個方法： 赤小豆性平，有祛濕利水的作用，比紅豆瘦長、個頭要小。 另外薏米選擇炒薏米，生薏米其性偏涼，炒過之后性溫。如果還是想用生薏米，可以加入兩三片的生姜，來溫中散寒。 煮紅豆薏米水，赤小豆與炒薏米的比例為1:1即可。 取穴：從肚臍處畫一條水平線，和肋骨十一肋端畫的垂線相交的位置，叫做帶脈穴。 方法：拇指放在帶脈上，其余四指捏住腰部，左右交替，進(jìn)行提捏，最好站立位提捏。需注意飯后1小時內(nèi)不做提捏帶脈。 第二階段：聚濕生痰 重祛濕化痰 濕多了之后會聚濕生痰，粘滯的狀態(tài)容易阻滯經(jīng)脈，導(dǎo)致氣血不暢。痰的癥狀表現(xiàn)有脂肪肝、部分血脂的指標(biāo)變化、痰濕堆積引起肥胖。 這個階段已經(jīng)診斷為糖尿病，治療的方法是祛濕化痰。專家分享了“化痰第一方”和兩個祛濕化痰穴，幫助阻擋糖尿病第二階段的發(fā)展。 藥材：半夏、陳皮、茯苓、炙甘草、生姜、烏梅。 半夏祛濕化痰；陳皮祛濕化痰、理氣寬中；茯苓健脾祛濕；炙甘草調(diào)和諸藥；烏梅收斂肺氣；生姜可以來平衡半夏的小毒。該方請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 穴位應(yīng)用得當(dāng)，長期堅持，可以起到類似喝中藥的效果。 陰陵穴：能夠健脾利水，是足太陰脾經(jīng)的穴位。小腿正面很寬的骨頭叫脛骨，摸到脛骨內(nèi)側(cè)的骨邊，從下向上，在拐彎的下邊凹陷處，為陰陵穴。 豐隆穴：是足陽明胃經(jīng)的穴位，是“化痰第一穴”，它既可以化有形之痰，又可以化無形之痰。有形之痰濕是可以咳唾出來的痰，無形之痰是濕流至經(jīng)脈當(dāng)中的痰。 曲腿90度，找到外側(cè)的膝眼（犢鼻穴），再找到內(nèi)外踝的連線點(diǎn)，在它們之間取中點(diǎn)，即為豐隆穴。 按揉方法：這兩個穴位可同時按揉，也可以單獨(dú)按揉，每次單側(cè)刺激一個穴位不少于5分鐘?？勺?-5次，力度以微微酸疼為宜。 第三階段：由痰轉(zhuǎn)淤 要化痰除淤 痰的發(fā)展階段比較長，可長達(dá)十年，由痰轉(zhuǎn)瘀，該階段以瘀滯為主，往往表現(xiàn)為下肢明顯的瘀青、血脈浮絡(luò)。超過這個階段，并發(fā)癥會越來越多，需要及時阻斷。 浮絡(luò)瘀滯與平時體表看到的深紫色靜脈血管不同，主要表現(xiàn)為絡(luò)脈的局部非常明顯。 此階段則要試試腳上的然谷穴——這是由西晉名醫(yī)皇甫謐結(jié)合古籍及自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，研究出的最早治療糖尿病的穴位。 然谷穴是足少陰腎經(jīng)的穴位，我們可以通過刺激這個穴位，來改善糖尿病引起的癥狀，延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。 取穴方法：在內(nèi)踝斜前45度角，摸到一個骨性的凸起，往下一滑一下坡，就是然谷穴。點(diǎn)揉3-5分鐘，一天可做5-8次。 |
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