隨著年齡的增長，人不可避免地會(huì)衰老。但是有些人，衰老的速度明顯相對較快。他們體態(tài)外表和年齡有不相符的衰老。

為什么有人會(huì)特別“顯老”？

拋開先天因素不談，可總結(jié)為以下3個(gè)因素。

因素一：肝腎虧虛
生命的規(guī)律，離不開肝腎。
腎，藏先天之精。肝腎精血的虧虛，決定著人衰老的進(jìn)程。
腎主骨生髓。肝腎不足，就腿腳不利，人邁不動(dòng)步、彎腰駝背。
頭發(fā)為血之余。肝腎精血不足，頭發(fā)失養(yǎng)，所以花白、干枯、脫落。
肝開竅于目。肝腎精血不足，就老眼昏花、迎風(fēng)流淚。
肝腎虧虛怎么辦？
肝腎虧虛，日?？梢远喑院谥ヂ?，或是直接食用黑芝麻丸來補(bǔ)肝益腎，健腦強(qiáng)身，填精髓，延衰老等。

因素二：肺氣虧虛
肺主皮毛。
肺氣虧虛或肺病，皮膚不好，明顯褶皺，色澤暗淡，沒有光澤。
肺氣充盛的人，兩個(gè)肩膀就顯得挺拔。
總吸煙或肺病，肺氣受損，肩膀挺不起來，會(huì)下垂，會(huì)含胸，給人以老之將至之感。
肺，主宗氣
肺氣不足： 臉色暗沉，沒有血色，萎黃，多皺紋。
如何養(yǎng)肺？
百合煮粥，長期服用，可以滋肺陰、補(bǔ)肺氣。

  
因素三：脾胃虛弱
脾主肌肉
脾不能主肌肉：肌肉萎縮，筋骨得不到血液濡養(yǎng)，就會(huì)收縮，身高下降，肌肉力量下降 ，瘦削，走路姿態(tài)不穩(wěn)。
如何健脾胃？
① 多運(yùn)動(dòng)。
② 用茯苓煮粥，茯苓能健脾或是直接使用即食的紅豆薏米丸來健脾益氣。
當(dāng)然，上面這些情況，一般不會(huì)單獨(dú)發(fā)生。中醫(yī)的整體觀決定了，當(dāng)某一臟腑出現(xiàn)虛損疾病的時(shí)候，其它臟腑一定會(huì)受影響。但總體來說，讓一個(gè)人“顯老”的，就是上面這三重主要因素。上面提到的方法，多用于養(yǎng)生，不可當(dāng)病來治。