一、透過門脈靜脈直接刺激肝臟，讓肝臟的解毒能力增加6-7倍，加速淨(jìng)化血液。

二、直接沖洗清除腸道內(nèi)的毒素與自由基。

三、透過腸道黏膜進(jìn)行透析，交換血中的毒素。

     圖片來源：百度

1. 使用中淺培有機(jī)咖啡。

2. 研磨后的咖啡約三圓匙（rounded tablespoon，15ml），加入950毫升蒸餾水，大火不加蓋煮3-5分鐘，小火加蓋煮15-20分鐘。

3. 過濾掉所有的咖啡渣。

4. 加蒸餾水補(bǔ)足32盎司（約950毫升）。

   

   一圓匙，使用烘培用湯匙，約15ml，從側(cè)面看形狀是半圓形的

1. 灌腸液要比體溫略低為佳，最好用手測一下溫度，以免燙傷。

2. 灌腸時(shí)不要空腹，也不要吃太飽。

3. 灌腸筒的高度，大概45公分左右，不要太高。

4. 灌腸時(shí)若忍不住，就去解掉，不用硬忍到15分鐘。如果不到三分鐘就忍不住了，表示體內(nèi)毒素很高，解掉之后可以再加灌一次。

5. 咖啡灌腸會造成電解質(zhì)（鉀、鎂等）與益生菌的流失，要配合補(bǔ)充有機(jī)蔬果汁。

那些情況不可咖啡灌腸？

答：如果最近有全身或腸胃道方面的新癥狀，如解黑便、血便、腸阻塞、解粘液便、大便變細(xì)、腹瀉等等，最好先到醫(yī)院檢查，確認(rèn)診斷，并與醫(yī)生討論之后再進(jìn)行。懷孕初期、小孩、體力極虛弱的病人、老人，也不適合咖啡灌腸。

建議先改成健康飲食一陣子，再加上咖啡灌腸來緩解好轉(zhuǎn)反應(yīng)。否則當(dāng)身體毒素還很多時(shí)，使用咖啡灌腸反而會讓身體更不舒服。

此外，因?yàn)榭Х裙嗄c會刺激肝臟，促進(jìn)肝臟的解毒功能，但同時(shí)也是增加了肝臟的負(fù)擔(dān)。所以肝功能不佳的人要謹(jǐn)慎評估，可能要減量或暫緩咖啡灌腸。

長期咖啡灌腸會造成依賴嗎？會造成腎上腺疲勞嗎？

答：作為葛森療法整體療程的一環(huán)，咖啡灌腸不會造成依賴，反而因?yàn)槿矶舅販p少，大腸的功能會變得更好。因此當(dāng)停止咖啡灌腸之后，就能恢復(fù)正常排便，而且排便功能會比之前變得更好。

不過如果沒有配合飲食的改變，反而把咖啡灌腸當(dāng)作是護(hù)身符，繼續(xù)不健康的飲食習(xí)慣，這樣一來，身體的毒素沒有減少，就可能會對咖啡灌腸產(chǎn)生依賴性，要靠灌腸才能解便。

此外，身體毒素沒有減少的情況下，長期使用咖啡灌腸來刺激肝臟加班工作，肝臟會過勞，引發(fā)肝功能衰退。身體中處理壓力的器官如腎上腺、甲狀腺也會因疲勞而引發(fā)功能異常。

對于無法改變飲食與生活習(xí)慣的人來說，咖啡灌腸并不適合?？梢钥紤]增加各種抗氧化劑，如維他命C的攝取。

淺培、中培、中淺培的咖啡有何不同？

答：我們自己的經(jīng)驗(yàn)是，淺培的咖啡，咖啡因比較強(qiáng)，對肝臟的刺激效果更強(qiáng)，因此解好轉(zhuǎn)反應(yīng)的效果更好，但咖啡因造成的頭痛、心悸等副作用也會更顯著。

中培的咖啡，咖啡因濃度低，但對腸道的刺激比較強(qiáng)，腸子的蠕動會增加，因此腸子無力時(shí)可以考慮使用。

 一般情況下，使用中淺培的咖啡就可以了。

咖啡灌腸為什麼要右側(cè)躺？管子插入的深度要多深?

答：  咖啡灌腸主要的目的是要刺激肝臟來解毒，肝臟在右邊，所以要右側(cè)躺。這樣可以讓咖啡液中的有效成分更快速進(jìn)入肝臟，也可以讓肝臟的血液流量增加，解毒的速度會加快。

管子插入至少要15公分。15公分是直腸的大約長度。直腸最上方三分之一的靜脈是經(jīng)由門脈靜脈直接進(jìn)入肝臟，可直接刺激肝臟增加解毒的速率；而咖啡因經(jīng)過肝臟的分解之后，也比較不會對全身造成影響。直腸下三分之二的靜脈回流是進(jìn)入體循環(huán)，這樣會直接影響到大腦與心臟，比較容易造成頭痛與心悸等的副作用。

有些亞健康的人，做咖啡灌腸一陣子之后脹氣嚴(yán)重怎麼辦？

答：咖啡灌腸會造成大腸益生菌的流失, 如果沒有配合補(bǔ)充蔬果汁、生菜沙拉、優(yōu)格、益生菌的話，就很容易脹氣。

  灌腸時(shí)脹氣不要硬灌，把灌腸筒放低，讓咖啡逆流回灌腸筒，此時(shí)腸氣也會跟著排出，消脹氣之后再繼續(xù)灌即可。

  當(dāng)然根本解決之道是要改變飲食，少吃肉、奶、蛋、黃豆、小麥，才能徹底改變腸道菌相，避免壞菌發(fā)酵造成脹氣。