頭上長白發(fā)可以說一直是很多朋友非常困惑的問題，你說在該長白發(fā)的年齡長白發(fā)這屬于一種正?，F(xiàn)象吧！但是有些朋友，他們才20多歲的年齡就在頭上長出來了不少的白發(fā)，想遮都遮不住，很是令人苦惱，不得不去染發(fā)。那這些白發(fā)究竟是怎么一回事呢？在中醫(yī)上的《皇帝內(nèi)經(jīng)》中很早就說過，“發(fā)為腎之華”，說明一個人若是頭發(fā)十分的干枯毛躁，甚至有點發(fā)白，你第一個需要考慮的問題就是腎。

其次再來考慮肝，因為“發(fā)又為血之余”，若是肝血不足也會白發(fā)，很多朋友都以為是血虛了，要補血，卻不知道還有一方面因素是血熱引起的，血熱把頭發(fā)灼傷了。血熱除了會引起白發(fā)外，還會導(dǎo)致牙齦出血、咳血、流鼻血等問題，人的面色也易發(fā)紅，這是因為血受熱了，會想辦法讓這種熱瀉出去，就出現(xiàn)了以上這些癥狀。

所以說白發(fā)的防治，除了要補腎，滋養(yǎng)腎經(jīng)外，還應(yīng)該清熱涼血。而在我們明代的《壽世保元》這本書中就記載有一個烏發(fā)良方，被叫做桑麻丸，主要是由黑芝麻和桑葉組成。在很多醫(yī)書中都有關(guān)于此方面的記載，一旦這兩種普通的藥材碰撞在一起，就會生出很多無窮的妙用。既能烏須發(fā)，又能駐容顏，還能去疾延年。

桑麻丸：取黑芝麻（炒）120g，桑葉500g，先把黑芝麻和桑葉一起打粉，混合均勻，然后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后把它搓成大小均勻的小丸，每個藥丸大約9g左右，每次服下1丸，早晚各服用一次。注意：桑葉最好選擇經(jīng)霜后的桑葉；而黑芝麻最好是自己炒一下。

方子中的黑芝麻可以入腎經(jīng)，補腎絕對是沒問題的，且黑芝麻又是典型的種子藥，能入腎補腎精，烏黑頭發(fā)；而桑葉又被稱為“神仙草”，既能散熱，又能涼血，藥效入肝經(jīng)，可以鎮(zhèn)肝熄風(fēng)。

什么人最適合此方？愛發(fā)脾氣，比較焦慮、著急的人；其次就是愛手腳心發(fā)熱、口燥咽干的人；平常經(jīng)常熬夜不睡覺，習(xí)慣性失眠，且壓力很大，還找不到發(fā)泄口的人最適合此方。