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【老中醫(yī)辯證——聞聲觀五臟，一癥對(duì)一方】 五聲對(duì)五臟，中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為呼、笑、歌、哭、吟五種，它們各自對(duì)應(yīng)了人的肝、心、脾、肺、腎。我們可以通過聲音來判斷我們的臟腑是否健康。 1. 愛呼喊——肝火旺 黃金蜆燉豆腐：清熱解毒、和中益氣、養(yǎng)肝明目。 食材：豆腐半斤、蜆子一兩、姜片三到五片、水兩斤。 做法：將新鮮的蜆子泡在清水中吐出泥沙備用，豆腐切塊，生姜切絲后放入鍋中，加水燒開后放入適量調(diào)味料食用即可。 2. 笑太多——耗心氣 龍眼粥：寧心安神、補(bǔ)血潤(rùn)膚。 食材：龍眼肉二兩、糯米二兩。 做法：現(xiàn)將糯米洗凈，放入鍋中加水煮至半熟，加入龍眼肉煮熟即可。 3. 聲音低微——脾氣虛 小米大棗粥：清熱止渴、健胃除濕。 食材：紅棗一兩、小米二兩。 做法：將小米和紅棗洗凈放入清水中浸泡一小時(shí)左右，放入鍋中，加水煮沸后，改成小火煮成粥，加入白糖調(diào)味即可。 4. 哭不停——肺氣弱 百合粥：清心安神、化痰止咳。 食材：百合六錢、粳米二兩、冰糖適量。 做法：將粳米、百合一同放入鍋中煮粥，快熟時(shí)加入冰糖，攪拌均勻即可。 作用： 5. 總哼唧——腎不好 百合枸杞甲魚湯：滋陰養(yǎng)腎、寧心安神。 食材：百合三錢、枸杞一錢、甲魚一只、雞肉二兩、生姜兩片、鹽、料酒適量。 做法：將百合、枸杞洗凈清水浸泡一小時(shí)，雞肉切成塊，甲魚洗凈后，除去內(nèi)臟。將以上食材一同放入鍋中，加入調(diào)料，燉至甲魚熟爛即可。#湖南醫(yī)聊超能團(tuán)# #清風(fēng)計(jì)劃# #超能健康團(tuán)#    |
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