說到原生家庭，每個人似乎都有一肚子苦水。

于是，阿德勒那句名言深入人心：幸運的人，一生被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。

事實上，不論是軀體上，還是心理方面，抑或是情感方面，大多數(shù)人的早年經(jīng)歷中，多多少少總會有一點創(chuàng)傷留下來，如果不及時處理，將會伴隨一生。輕者，影響情緒，重者，影響人生。

據(jù)統(tǒng)計，有67%的家長曾在情感上虐待孩子，而這種情感虐待，不僅會對孩子造成心理創(chuàng)傷，更為嚴(yán)重的是，會一代代遺傳和繼承。

這種心理創(chuàng)傷在一代人發(fā)生了以后，影響下一代，甚至影響下下代的心理現(xiàn)象，叫做代際創(chuàng)傷。換句話來說，這些創(chuàng)傷會像基因一樣，遺傳到下一代、下下代人的身上，從而表現(xiàn)出與上輩人相類似的偏差行為。

說到這里，我突然想起了一個同學(xué)，她的童年可以說極其不幸，母親軟弱膽小，父親脾氣暴躁，父母感情極為不和，搞得家里雞飛狗跳，硝煙彌漫，年幼的她，每每看到父母吵架打架，害怕得要命，常?？s在臥室的大衣柜里，大氣也不敢出。更為可怕的是，父親一喝醉酒，不是打她母親，就是打她和妹妹。最嚴(yán)重的一次，父親將她關(guān)在黑屋子里，逼她喝下了一盆洗腳水。

一直到初中，我的這位同學(xué)都深陷在家暴的泥潭里，無法脫身。

正如《走出原生家庭的代際創(chuàng)傷》中金尚所言：“兒童在遭受了長期的不公正對待之后，就會形成如下一些消極信念：'我總是做不到’'我是個倒霉鬼’'沒人會接納我’……

我的這位同學(xué)也是如此，她總是覺得別人都很好，很優(yōu)秀，每個“他人”都很重要，唯有自己一無是處，糟糕透頂。

她無休止地討好別人，無底線地為別人付出，以為那樣，別人就會喜歡她，接納她，將她當(dāng)作朋友。

但同時，她卻多疑，自卑，孤僻，不敢向別人敞開心扉，總覺得沒一個人能夠值得信任。

她渴望被關(guān)愛，渴望友誼，渴望溫暖，可是，當(dāng)別人對她好一點，親近一點，她就覺得不太習(xí)慣，又擔(dān)心這種好很快會失去，因而早早將別人對她的好拒之門外，這樣她就不會受傷害了。

初中畢業(yè)后，她不再上學(xué)，迅速逃離了那個家庭，到處打工謀生。奇怪的是，她后來竟然嫁給了一個家暴男，那個男人也脾氣不好，性情粗暴，動輒就對她拳腳相加。在我們極為有限的幾次聚會上，她哀嘆道：這都是命??！

后來，聽說她有了一兒一女，但是，她并沒有因為生兒育女而變得成熟和堅強起來。她脆弱、多疑，陰晴不定，情感淡漠，時而回避冷漠，時而敏感易怒。

《走出原生家庭的代際創(chuàng)傷》一書中，父母所經(jīng)歷的心理創(chuàng)傷，對子女的影響有以下四點：

1，經(jīng)歷創(chuàng)傷的父母們有著強烈的內(nèi)心沖突，影響了孩子的人格健康；

2，孩子成為親職化父母，既要照顧好自己，還要照顧好父母；

3，經(jīng)歷過創(chuàng)傷的父母，可能會對孩子造成情感上的忽視和虐待；

4，經(jīng)歷過創(chuàng)傷的父母，可能會感到極度的不安全感，對孩子過度控制。

顯然，她的原生家庭創(chuàng)傷，也深深地影響了自己孩子。她的一兒一女也情緒極為不穩(wěn)定。因為幼年被家暴和虐待，加上她的父母也感情不和，因此，她情感淡漠，很少與孩子親密，既不擁抱孩子，也不關(guān)心孩子的生活和學(xué)習(xí)，久而久之，兩個孩子也變得冷漠，自卑，低自尊，孤僻，不愿與同學(xué)交往。

“與忽視型父母相對的，是過度控制型父母，這類父母往往是在以往的創(chuàng)傷中體驗到了極大的不安全感，由此形成了極度不安全和焦慮的應(yīng)對方式?！薄霸谟辛撕⒆又?，這類父母就會順理成章地，把這種不安全的焦慮感傳遞到孩子身上，對孩子過度期望……”

這段話，深深地刺痛了我的心。是的，其實，我也是原生家庭的受害者。我的骨子里是缺乏安全感的，因此，我總是拼命地學(xué)習(xí)，努力地做到最好，試圖用這種方式獲得一點安全感。

當(dāng)我無法通過自身努力實現(xiàn)夢想時，就自然而然地將我的夢想轉(zhuǎn)嫁到了孩子身上，我期望他能夠替我實現(xiàn)夢想，替我活出我未能活出的那部分自我。于是，我的孩子早早地背上了沉重的負(fù)擔(dān)，他不但要活自己，還要替我活出我的那部分。

既然，原生家庭的代際創(chuàng)傷如此可怕，那么怎樣才能療愈這種代際創(chuàng)傷呢？

作者金尚給出了五個簡單的步驟：

第一階段：重建安全感，虛擬愛之療法；

第二階段：哀悼失落的童年，臣服當(dāng)下；

第三階段：消除內(nèi)疚感，重建清白感；

第四階段：消除羞恥感，重建價值感；

第五階段：尋找人生和生命的意義。

誠然，我們無法選擇自己的父母，也無法選擇我們的原生家庭，我們可能在原生家庭里受到了一些創(chuàng)傷，但如果我們換個角度去看它，認(rèn)為它是上蒼特意為我們安排的經(jīng)歷。所有發(fā)生的事、所有遇到的人、所有的苦難和所有的喜樂都是來幫助我完成人生功課的，都是上蒼給我的珍貴的生命禮物，每一個困難和障礙，都是一種隱藏的幸福，那么這種原生家庭創(chuàng)傷，不但不會影響我們的人生，反而是上天最好的安排啊。

另外，我們固然無法選擇自己的父母和原生家庭，但我們完全可以通過自己的努力，做好下一代，甚至下下代的原生家庭，給他們創(chuàng)造一個安全、溫暖、祥和、充滿愛和關(guān)懷的成長環(huán)境，讓他們的生命從此擺脫原生家庭的創(chuàng)傷。