導讀

直拍發(fā)球手指手腕手臂的發(fā)力技巧

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今天我們來看一下乒乓網(wǎng)提問區(qū) 這位叫1之刀的球友他說，直拍在發(fā)球的時候是手腕發(fā)力大還是手指的發(fā)力大？

這個問題其實呢我覺得也是對這個發(fā)力有些誤解，乒乓球的發(fā)力它不是說哪一個部位是分離的對吧，你可以手指用力手腕不動嗎，不可能對吧，你手指動的時候手腕一定在動，對不對，手腕動的時候手指也會跟隨手腕在發(fā)力，乒乓球很多的發(fā)力它都是有連帶作用的。

比如說我們講這個叫什么腰部發(fā)力腰部發(fā)力主要是為了什么，帶動手臂去發(fā)力這個帶動了它同時帶動大臂和前臂，不光說只是帶動大臂，你動時大臂動了前臂也會跟著動對不對，所以這個帶動他是連帶過來的，然后我們來說手腕的發(fā)力手腕發(fā)力是手腕自己動嗎不可能吧，你的前臂的內(nèi)旋和外旋，會帶動手腕的轉(zhuǎn)動，所以我們一般講手腕的轉(zhuǎn)動發(fā)力其實是用前臂轉(zhuǎn)動帶動手腕的發(fā)力。

如果你自己這樣轉(zhuǎn)去這叫翻腕，對吧，肘關(guān)節(jié)都抬起來了，而前臂去轉(zhuǎn)的時候呢手腕跟隨前臂去轉(zhuǎn)動手腕也可以進行轉(zhuǎn)動發(fā)力，所有的發(fā)力他都是一個帶一個或者是協(xié)同進行完成的，也不一定說是逐級傳遞比如有人說這個拉球的時候什么腳下登地，登完了以后腳下的力量傳到什么腰部啊要不然後再開始轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完了以后腰帶動大臂大臂帶動前臂前臂帶動手腕，也不是說完全是這樣，他每個部位自身也可以發(fā)力只不過說它各個部位的登轉(zhuǎn)也好腰髖的發(fā)力也，它的協(xié)同的力量最終可以加大我們手臂手腕觸球瞬間的作用力。

那么回到我們這個問題上面來是手腕發(fā)力大還是手指發(fā)力大，存這個問題就錯了，發(fā)球的時候是利用什么前臂帶動手腕，去進行快速的抖動發(fā)出高質(zhì)量的球，然后那手指是進行什么作用，手指主要進行調(diào)節(jié)發(fā)力，調(diào)節(jié)我們的拍形，對吧，去輔助我們的這個發(fā)力，你手指不可能亂動在發(fā)球的時候，你去亂調(diào)整整個拍面就不穩(wěn)定了，他只是一個細微在前臂當手腕震動的時候把手指跟隨這個手腕的發(fā)力。

所以它是一個調(diào)節(jié)拍面拍面穩(wěn)定以及調(diào)節(jié)拍面角度的這么一個作用，她做得是微調(diào)，啊，手指做的是微調(diào)，那么手指有沒有發(fā)力，它也是有法力的，這個發(fā)力他以支撐發(fā)力為主，不管是橫拍還是直拍，都是起到支撐力，你看我們的直拍的握拍大拇指和食指的調(diào)整，包括我們后面這個忠實的這個啊，定拍，支撐的作用，它就是一個支撐調(diào)節(jié)的作用，通過手指的支撐，那么手指的自身調(diào)節(jié)可以改變我們的拍形的角度對吧，好在講到手腕發(fā)力的時候這個手指是怎么來幫助發(fā)力呢，手指千萬不能捏死了。

橫拍的發(fā)球時一樣千萬不要把球拍握死了，握死了就是說你手腕在振動的時候拍子很難抖動起來，對吧，所以握虛一點讓拍子有種震動，握得太死太緊震動不起來，沒有震動球就發(fā)不出高質(zhì)量的旋轉(zhuǎn)，那直拍也是一樣，直拍和橫拍還是有區(qū)別，直拍發(fā)球的時候呢，不可能像橫拍要握得那么死，如果太虛的話你一發(fā)拍子沒有支撐力，拍子可能會飛出去了。

首先這個握的相對來說要保證這個拍形，直拍的握拍在發(fā)球的時候首先要保證我們的拍子相對比較穩(wěn)定，正穩(wěn)定的前提下呢，它有一定的振動，也就是說你的手指不要太過于把這個拍子握得太死了，太靠內(nèi)了還是稍微的有一點點放松。拍子才能震動，這和橫拍是一樣的道理然后在發(fā)球的時候，前臂帶動手腕手腕帶動手指把手指作調(diào)節(jié)發(fā)力直拍的發(fā)球。

這就是今天關(guān)于發(fā)球 手指 手腕的用力，不管是橫拍 直拍都是一個道理， 感謝大家的觀看！

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