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乒乓球直拍橫拍虛握方法和調(diào)節(jié)發(fā)力的技巧 今天我們來看一下乒乓網(wǎng)提問區(qū)這位叫473466136的球友他說,有一次在球館打球的時候突然發(fā)現(xiàn),用這個大拇指和食指固定好握住球拍,然后小拇指和無名指放松虛握，這樣在拉球發(fā)力的時候可以更加自然,然后更加放松，更好地把這個球拍甩起來,然后用拍頭去擊打球，這樣球的質(zhì)量很高! 其實這個就是我們講的叫握拍當(dāng)中的一個虛握,就是他握得比較虛一點，不是那種握得死死的,你看橫拍當(dāng)中有深握握法，有淺握握法,所謂的虛握，它其實和深握淺握不是一個道理,它講的是在握拍的時候雖然是用手掌握住球拍,但是我們整個手在握拍的時候不是完全捏死的,它是一個讓球拍在我們手掌當(dāng)中能夠自然擺動，有一定擺動的空間。 所以它有了這個擺動的空間以后，你前臂帶手腕發(fā)力的時候，這個拍頭才能夠自然地向前出來這個鞭打式的效果，如果說你是捏死的，捏死就好象變成一根棍子一樣了，你發(fā)力的時候你看這個拍頭就沒有這種震動，沒有這種瞬間的啪啪，這種震動的效果出不來。 沒有這個震動在擊球的質(zhì)量上面就會有一定的下降，然后講下直拍，填拍跟橫拍的不同它需要三個手指把球拍握好，我們的食指大拇指還有后面的中指，這三個手指要把球拍起到一個固定的作用，然后后面這兩個手指它其實也是不發(fā)力的，放松靠在這里，然后你看這個直拍的發(fā)力也是一樣，它也有這個傳遞作用，也是最終要把這個力量傳遞到球拍上面。 所以它不是完全固定死的，不是完全靠得很死，捏得很死，它也是相對來說有松有緊的狀態(tài)，讓這個球拍能夠啪啪，有這種擺動的作用，但是我要強調(diào)的一點就是，直拍不可能象橫拍一樣的握得那么虛，橫拍我可以這樣很虛的握拍都沒有問題，拍子不會說飛出去，但直拍如果說這三個手指很虛地握在這里，可能拍子都捏不穩(wěn)，這三個手指沒有辦法很虛，它是一個放松調(diào)節(jié)的過程。 你發(fā)力的過程當(dāng)中它能夠去調(diào)節(jié)發(fā)力，使用正手技術(shù)的時候這個大拇指不是完全這樣貼死不動的，它有時候有調(diào)節(jié)，這個有調(diào)節(jié)的，它有調(diào)節(jié)的過程，有調(diào)節(jié)的作用，你看我的大拇指有時候會壓住這個拍子，這是在調(diào)節(jié)我的拍型的發(fā)力，然后我們橫拍也是一樣，它也是有調(diào)節(jié)的，有時候我的食指會去頂這個拍子，在發(fā)的時候這個位置會去頂它，它不是這樣貼死不動的。 有這個過程，比如有時候反手拉的時候，再從這個角度看一下啊，看我的大拇指，大拇指，你看，這個位置，這個大拇指有這個松，離開球拍再往前頂，這個球的質(zhì)量才會出去，你完全貼死的，它要能會比較穩(wěn)，但是這種放松甩動的感覺就出不來，這是我們今天講的關(guān)于這個手指上面的調(diào)節(jié)。 我們先正手拉幾板球大家看一下，我們現(xiàn)在來正手拉幾板大家看一下，這個手指手腕是怎么調(diào)節(jié)發(fā)力的，這是發(fā)了一個下旋，這么短，這可能剛剛出臺，相當(dāng)于半出臺，到這里，是個下旋球，看一下，比較轉(zhuǎn)，我們剛才看到，這個球基本上是剛剛出臺半出臺的，那這個動作我就很少用到大臂，基本上是前臂帶動手腕去發(fā)力。 這個時候手腕要很放松，處理這個半出臺球時手腕要相當(dāng)放松，如果太僵硬的話手腕很難去進(jìn)行摩擦，所以一定要很放松地去發(fā)力，那這個你就可以看得很明顯，是吧，在腰髖帶動手臂發(fā)力的時候這個手指的調(diào)節(jié)，最終把這個力量串到我們的球拍上，串到拍頭，然后擊球，摩擦上臺向前出去，這是我們看到這個正手的， 我們再來看一下反手拉球，反手拉的時候也果 體會這種拇指放松的這種感覺，拇指往前去串這個拍頭，去頂這個拍頭，有時候在發(fā)力的時候，引拍回來可能這個大拇指有個放松，甚至有時候會離開這個球拍的拍面，然后往前去搓頂，搓頂這個球拍，剛才看到反手拉球的動作，一定要體會這個放松，放松然后用這個腰腹的力量，然后舒展開來，手臂帶動手腕放松地去發(fā)力，你要把這幾部分的力量，腰腹，擰腰，手臂向上前方轉(zhuǎn)動，帶動手腕的發(fā)力。 所以手腕一定要放松了才能把這種向前啪啪的震動，鞭打的效果才能出來，如果你是硬梆梆的，是也可以拉，但是可能這個質(zhì)量這個舒展度就沒有那么好。 |
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