我們身體總是面臨著各種疾病的干擾，有些病會(huì)潛伏在你身體里以炎癥的形式出現(xiàn)，而有的炎癥可能非常容易被人們忽視，因?yàn)槿藗兛偸菚?huì)對(duì)那些會(huì)引發(fā)疼痛的炎癥給予足夠的重視，而對(duì)于其他反應(yīng)的炎癥要不就是不重視，要不就是還不知道這也是種炎癥的反應(yīng)。

其實(shí)炎癥的反應(yīng)不僅只是疼痛一種形式，它可能會(huì)以瘙癢的面目出現(xiàn)，或是以紅腫的方式提醒你，還有的可能表現(xiàn)為發(fā)熱。

當(dāng)身體里有炎癥時(shí)，一般情況下需要注意相關(guān)的飲食，在炎癥發(fā)展過程中，有些發(fā)物是需要忌口的，這樣才能讓炎癥盡快恢復(fù)。

發(fā)物，在中醫(yī)上所說，就是指那些可以誘發(fā)，助發(fā)或是引發(fā)疾病的食物。因?yàn)檠装Y種類各不相同，所以需要忌口的食物種類也有不同，但是不論什么炎癥它們都有需要共同忌口的食物。

處于炎癥期間的人，盡量別吃5種食物

1、海鮮

海鮮是人們非常喜歡吃的一種高檔食物，味道鮮美而且營(yíng)養(yǎng)豐富，但是當(dāng)身體出現(xiàn)過敏現(xiàn)象或患有炎癥時(shí)就需要忌口了。因?yàn)檫M(jìn)食海鮮后容易讓炎癥加重，而且海鮮里富含蛋白質(zhì)和組胺物質(zhì)，這會(huì)加劇過敏情況，或是炎癥反應(yīng)。痛風(fēng)的人食用后還會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。

2、辛辣刺激食物

當(dāng)健康時(shí)偶爾吃些辛辣食物，可以強(qiáng)烈刺激味蕾，提升快樂指數(shù)，但是當(dāng)身體里有炎癥時(shí)再吃，那就會(huì)刺激到炎癥，不利于病情恢復(fù)，炎癥消失。而且吃辣的食物會(huì)加重上火現(xiàn)象，這樣還會(huì)讓炎癥情況加重。所以在炎癥期間，最好不要再吃辣了。

3、蛋類

蛋類也屬于發(fā)物，可能是很多人沒有想到的，人們?cè)谏r(shí)往往想到的是要好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但魚，海鮮，辛辣刺激食物不能吃，就覺得多吃蛋肯定沒問題。

事實(shí)上無論是雞蛋，鴨蛋還是鵪鶉蛋，這些蛋類食物都性熱，吃了會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)火氣過旺，這樣就不利于傷口愈合，反而會(huì)讓病情恢復(fù)得慢。

4、牛羊肉

牛羊肉也屬于熱性食物，吃了后會(huì)加重體熱現(xiàn)象，這樣會(huì)助長(zhǎng)炎癥發(fā)作，所以在炎癥期間，還是注意少吃，避免影響刀口恢復(fù)，加重炎癥病情。

5、高糖食物

細(xì)菌大多最喜食糖，高糖食物正好糖分含量高，可以給細(xì)菌提供充足的營(yíng)養(yǎng)來源，而炎癥大多是由于感染細(xì)菌引發(fā)的，這樣在炎癥期間繼續(xù)食用高糖食物，就會(huì)令炎癥久久不愈。

這樣看來是不是覺得這發(fā)物也太多了，這樣好像什么都不能吃了。其實(shí)每個(gè)人從出生就是獨(dú)一無二的，存在著個(gè)體差異，所以對(duì)待發(fā)物的反應(yīng)也會(huì)不同，我們了解一下常見的發(fā)物，做到心中有數(shù)是沒有壞處的。

如果在生病以后，還是最好問下自己需要忌口的方面，不要盲目地去吃，吃對(duì)“發(fā)物”其實(shí)也是可以治病的，比如寒性體質(zhì)的人，適當(dāng)吃些羊肉，生姜等熱性發(fā)物，還可以溫暖身體，預(yù)防疾病。

而在身體健康時(shí)，可不要對(duì)某種食物有偏見，這些食物也是針對(duì)出現(xiàn)炎癥時(shí)才有害，平時(shí)都是營(yíng)養(yǎng)有利于身體健康的，所以萬不可挑食偏食。

還有也并不是出現(xiàn)什么問題都需要忌口，有些病適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)是有利于病情恢復(fù)的。所以最好在炎癥期間咨詢醫(yī)生后，再按要求去忌口。

身體有了炎癥，怎么調(diào)理才能好得快？

除了注意忌口一些“發(fā)物”，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物醫(yī)治外，還要注意從飲食和運(yùn)動(dòng)上多做調(diào)理。

平時(shí)膳食要合理，營(yíng)養(yǎng)要均衡，可以吃一些高蛋白食物，比如喝點(diǎn)牛奶，多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，比如練習(xí)瑜伽，健健身，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提升免疫力。

還可以經(jīng)常喝點(diǎn)蒲公英水，對(duì)于炎癥的恢復(fù)大有益處。